Jak bronić się przed atakiem z tyłu
Plik Samoobrona to dowolny zestaw technik, które razem pomagają ludziom powstrzymać ofensywne działania. Ważne jest, aby coś wiedzieć bronić ponieważ żyjemy w bardzo niepewnym społeczeństwie, w którym ludzie są zimniejsi i mniej jest chętnych do pomocy, jeśli jej potrzebujesz. Wszyscy musimy być przygotowani na skuteczne stawienie czoła wszelkim aktom przemocy, których ofiarami są najczęściej kobiety, dzieci i osoby starsze, gdyż większość napastników uważa ich za najsłabszych.
Kroki do naśladowania:
Ćwicz codziennie, aby być przygotowanym. Pamiętaj o tym, co najlepsze atak ten jest dobry bronić.
Kiedy agresor zaskakuje cię od tyłu, chwytając cię za nadgarstki, unikaj paniki, ponieważ może to cię zranić.
Ustaw ciało pod kątem 45 stopni od agresora, unieś lewą rękę, przechodząc nad głową, pozostawiając ją na wysokości ramion.
Próbuje zaklinować drugą rękę na łokciu agresora, próbując sprawić, by stracił stabilność. W międzyczasie opuść trochę lewą rękę, aby ramię przeciwnika opadło.
Ustaw prawą stopę przed lewą nogą przeciwnika, aby wytrącić go z równowagi. Zastosuj siłę prawą ręką na łokciu i odsuń prawą stopę do tyłu.
Ważne jest, aby ruchy były szybkie i bardzo precyzyjne, aby agresor nie miał szans na reakcję.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak bronić się przed atakiem z tyłu, zalecamy wejście do naszej kategorii Fitness.
Porady
- Najważniejsze jest unikanie walk, choć czasami jest to nieuniknione.
- Uwolnienie się i bieganie to główny cel. Nie dlatego, że wiesz, jak się bronić, musisz zostać, aby pokazać, co wiesz.
- Zawsze bądź uważny.
- Miej jak najmniej kontaktu z nieznajomymi.
- Miej numery szybkiej pomocy w telefonie komórkowym.