Jak korzystać z kijków turystycznych

Plik kijki turystyczne Są bardzo przydatne podczas długich podróży lub podjazdów. Kijki zapewniają równowagę i pomagają zrównoważyć wagę plecaka, dzięki czemu mogą znacznie poprawić naszą wydolność fizyczną. Aby móc w pełni wykorzystać jego zalety, ważne jest, aby wiedzieć, jak z nich korzystać poprawnie, dlatego w OneHowTo.com wyjaśniamy jak korzystać z kijków turystycznych.

Kroki do naśladowania:

Pierwsze pytanie, które z pewnością się pojawiło, dotyczy liczby tyczek, które należy nosić. Powinieneś wiedzieć, że kijki służą jako punkt podparcia podczas chodzenia, dzięki czemu zawsze możesz mieć więcej niż jeden punkt podparcia w dowolnym momencie. Chodzenie z 2 kijkami jest zatem jak chodzenie na 4 nogach, ponieważ oferują one więcej Stabilność i oszczędność wysiłku.

W czasie wyreguluj wysokość swojej laskinależy wziąć pod uwagę, że ramię jest pozostawione z otworem nieco większym niż 90 stopni.

Podczas podchodów zaleca się zmniejszenie jego rozmiaru, aby móc prawidłowo dopasować ciało do nachylenia. Na zjazdach wydłuż kij tak, aby twoje ciało utrzymywało jak najprostszą pozycję.

Ważne jest, aby podczas spaceru laska nigdy nie znalazła się przed nogami, ponieważ oznaczałoby to dodatkowy wysiłek zamiast pomocy. Pałka zawsze powinna mieć pozycję 45 stopni i towarzyszyć przeciwnej stopie.

Chwyć laskę za smycz, pasek na rączce, pozostawiając cały swój ciężar na pasku. Nie opieraj się bezpośrednio o uchwyt. Jest to ważne na stromym zboczu, gdzie istnieje ryzyko upadku zdejmij rękę ze smyczy.

Pamiętaj, że nigdy nie powinieneś pomagać swoim kolegom wspinać się po zboczu trzymając się laski, ponieważ laska może się odłączyć i spowodować wypadek

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak korzystać z kijków turystycznych, zalecamy wejście do naszej kategorii Sport.