Jak uzyskać większe piersi

Jednym z wielkich kompleksów dla wielu kobiet jest rozmiar twoich piersi. Chociaż nie powinnaś się wstydzić posiadania małych piersi, to naturalne, że niektóre z was chcą mieć trochę więcej, aby czuć i wyglądać o wiele lepiej. Ale ... czy są opcje zasilania zwiększyć rozmiar piersi bez wchodzenia pod nóż? Masz szczęście, ponieważ istnieją metody na powiększenie piersi bez konieczności uciekania się do chirurgii plastycznej, a na OneHowTo.com chcemy Ci je wyjaśnić.

Jeśli jesteś zainteresowany, nie przestawaj czytać poniższego artykułu, ponieważ tym razem Cię odkryjemy jak uzyskać większe piersi dzięki prostym technikom, które sprawią, że będziesz wyglądać piękniej. A jeśli cię nie przekonają, zawsze możesz uciec się do operacji. Zwróć uwagę!

Kroki do naśladowania:

Jak powiedzieliśmy w poprzednich wierszach, chcemy wam pokazać naturalne metody aby móc je nosić większe piersi. Oczywiście: w przypadku, gdy chcesz poddać się operacji powiększenia piersi, nie wahaj się skonsultować z profesjonalistą technik, metod, rodzajów przeszczepów i rozmiaru dopasowanego do Twojej budowy, ciała i upodobań. Chociaż jest to najdroższa opcja, na pewno osiągniesz świetne rezultaty.

Oczywiście zawsze kieruj się zdrowym rozsądkiem, nie wstrzykuj niczego bez konsultacji z profesjonalistą ani nie bierz tabletek, aby osiągnąć swój cel. Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby przeprowadzić dowolny rodzaj leczenia.

Dla mniej odważnych sport może stać się wspaniałym sprzymierzeńcem zwiększyć rozmiar piersi ale strzeż się! ponieważ nie jest to warte żadnego rodzaju aktywności. W tym konkretnym przypadku zalecamy wykonywać pompki to nie tylko poprawi napięcie tricepsa, ale także wzmocni mięśnie klatki piersiowej, czyli mięśnie znajdujące się pod klatką piersiową. Możesz wykonać 2 zestawy po 10 powtórzeń dziennie, aby stopniowo wzmocnić swoje piersi.

W tym innym artykule OneHowTo dowiemy się, jak robić pompki, aby zwiększyć piersi.

Kolejnym dobrym ćwiczeniem do pracy z klatką piersiową jest podnoszenie hantli, którym wzmocnisz również klatkę piersiową. Spróbuj znaleźć ciężar, który wywiera pewien wpływ bez napinania mięśni. Wystarczy od 3 do 5 kg. Podnieś je w powietrze, a następnie opuść. W górę, w dół, w górę, w dół ... Rozumiesz?

Po podniesieniu hantli ćwiczenie to będzie bardzo łatwe do wykonania: połóż się na plecach i połóż ręce po obu stronach tułowia, każdą ręką trzymając ciężar. Wyciągnij ręce całkowicie do przodu i spróbuj je otworzyć i zamknąć. Wykonaj 2 zestawy po 15 powtórzeń i voila. To ćwiczenie jest również świetne dla pracować w klatce piersiowejwzmocnij go i spraw, by wyglądał na większy.

W tym drugim artykule OneHowTo odkryjemy ćwiczenia na powiększenie biustu.

Oprócz ćwiczeń fizycznych dbanie o dietę możesz też trochę dostać większe piersi. Piersi są jedną z tych części, które mają tendencję do szybszego przybierania na wadze, a także do utraty wagi, dlatego jeśli chcesz zwiększyć rozmiar, najlepiej trochę przybrać na wadze.

Chociaż jest to metoda niezawodna, niesie za sobą pewne ryzyko, ponieważ spożywanie większej ilości kalorii może również tuczić obszary, które mają tendencję do łatwiejszego przybierania na wadze (brzuch, pośladki, nogi ...). Ta technika jest zalecana dla tych dziewczyny, które są bardzo szczupłe a dla tych, którzy zarobią kilka quilitos, będzie super.

A mówiąc o jedzeniu, pokarmy zawierające więcej estrogenów Mogą również pomóc w zwiększeniu rozmiaru piersi. Estrogen to hormon odpowiedzialny między innymi za zwiększanie rozmiaru piersi w okresie dojrzewania, więc pomagając organizmowi w wytwarzaniu większej ilości estrogenu, uzyskasz większą pierś.

Jakie pokarmy zawierają najwięcej estrogenów? Cel: soczewica, ciecierzyca, fasola, nabiał, taki jak ser lub jogurt, owoce takie jak jabłko, śliwki lub wiśnie, ryż, pszenica lub jęczmień, przyprawy takie jak oregano lub szałwia oraz warzywa takie jak marchew czy ogórki.

Włącz te produkty do swojej diety, aby naturalnie zwiększyć piersi. Oczywiście unikaj przyjmowania tabletek czy suplementów estrogenowych lub przynajmniej skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem takiej decyzji, gdyż możesz podejmować niepotrzebne ryzyko.

To samo co estrogeny pomagają również fitoestrogeny aby zrównoważyć poziom tego hormonu, więc spożywanie pokarmów bogatych w fitoestrogeny pomoże Ci w naturalny sposób zwiększyć piersi, ponieważ zwiększy się tkanka piersi; jest to szczególnie skuteczne w przypadku kobiet przed menopauzą.

Do najlepszych pokarmów zawierających fitoestrogeny należą orzechy, takie jak orzechy włoskie, kasztany lub pistacje, owoce, takie jak truskawki, maliny lub brzoskwinie, fasolka szparagowa lub pyszne napoje, takie jak czerwone lub białe wino, zielona herbata lub czarna herbata. Zapisujesz się?

Jeśli chcesz się trochę pochwalić większe piersi musisz nosić odpowiedni rozmiar biustonosza. Mówimy to, ponieważ jest wiele kobiet, które nie wiedzą zbyt dobrze, jak to zrobić wybierz dobry stanik; Pomyśl, że wybranie ich małych może sprawić, że Twoja klatka piersiowa będzie wyglądać na mniejszą, a nie na odwrót, lub wybranie ich wizualnie może sprawić, że Twoja klatka piersiowa będzie wyglądać na bardziej obwisłą i dlatego też nie będą wyglądać na większe.

Najlepiej szukać biustonosza patrząc na szerokość tasiemki, a nie na miseczkę. Z drugiej strony użycie wyściółki lub push-up może pomóc uwydatnić klatkę piersiową i uzyskać dobry efekt optyczny, dzięki któremu będą wyglądać na trochę większe i jędrniejsze.

Czy wiedziałeś makijaż może Ci pomóc zwiększyć rozmiar swoich piersi? Tak jak to czytasz. Chodzi o stworzenie złudzenia optycznego podkreślającego sylwetkę Twoich piersi, dlatego ubierz się w wybrany przez siebie strój, nałóż ciemniejsze pudry i bronzery w dolną część dekoltu i dodaj jaśniejszego pudru aż do uzyskania pożądanego odcienia.

Pamiętaj, aby makijaż był zgodny z kształtem litery V, czyli naturalną krzywizną piersi. Lekkim cieniem do powiek, takim jak złoty lub brzoskwiniowy, możesz nałożyć makijaż na górną część piersi, aby nadać im naturalny wygląd i jeszcze bardziej je podkreślić. Sprawdź to!

W tym innym artykule OneHowTo powiemy Ci, jak powiększyć biust za pomocą makijażu.

Odpowiedni dobór ubrań może również pomóc w podkreśleniu biustu. Noszenie koronkowych, marszczonych lub wzorzystych topów może wizualnie uwydatnić Twoje piersi. Plik poziome paski lub niskie dekolty są również idealne do osiągnięcia tego celu. Noszenie zawieszek sięgających do klatki piersiowej pomoże Ci również wizualnie uwydatnić piersi. OKO! Przy zbyt ciasnych blatach uzyskasz odwrotny efekt optyczny.

Wreszcie, dobrym sposobem na powiększenie piersi jest poprawić swoją postawę cieleśnie. Jeśli będziesz utrzymywać proste i wyprostowane plecy, Twoje piersi będą wyglądać na większe, a ramiona nie będą zgarbione, poprawi to Twój wizerunek, a także zdrowie kręgosłupa. Poprawa postawy sprawi, że poczujesz się wyższy i, dlaczego nie, bardziej pewny siebie. Przestań się chować i spraw, aby Twoje piersi wyglądały na większe, jędrniejsze i bardziej naturalne. Dbaj o siebie!

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak uzyskać większe piersi, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.