Jak stanąć prosto na desce SUP
Plik paddel SUP Jest to łatwy sport do nauczenia się, że kiedy już go ćwiczysz, na pewno wpadniesz w uzależnienie. Naucz się wiosłować na swojej desce surfingowej i nawiguj po kanałach, rzekach i otwartym morzu, ciesząc się niesamowitymi wycieczkami! W tym artykule wyjaśnimy podstawowe kroki, aby stanąć na swoim Deska do wiosłowania SUP.
Będziesz musiał:
Kroki do naśladowania:
Załóż swój sprzęt wiosłować jeśli jest to suchy kombinezon na chłodniejsze wody lub neoprenowy na cieplejsze czasy. Upewnij się, że są wygodne i zapewniają elastyczność.
Kup jedno deska do wiosła Wskazany do rozpoczęcia sportu. Wskazane jest, aby kupić Deska SUP od przybliżonego pomiaru 10 'lub 11' w zależności od masy na początku. Wymagana jest stabilna deska SUP, która pozwoli nam wygodnie wstawać z rozstawionymi stopami.
Poćwicz, umieszczając plik deska do wiosła Na piasku lub ziemi staraj się na nim balansować przez długi czas przed wejściem do wody. Kiedy przyzwyczaisz się do deski pod stopami, możesz iść.
Umieść deskę w wodzie i zabezpiecz ją smyczą lub smyczą przymocowaną do nogi. Unieś się i usiądź na chwilę na desce, aby przyzwyczaić się do przebywania w wodzie, a następnie wiosłuj z dala od brzegu.
W wodzie wskazane jest wejście na tył deski, rufę. Chwyć deskę obiema rękami i oprzyj na niej klatkę piersiową, aby się ustabilizować. Spróbuj uklęknąć powoli w jego środku, aby najpierw zgiąć jedną nogę i stanąć na niej z rozstawionymi obydwoma nogami, aby zachować stabilność.
Zacznij wiosłować, gdy stopy są na desce, skup się na dobrej postawie i równowadze, ruszaj powoli, aby rozpocząć, a następnie idź własnym tempem, gdy poczujesz się komfortowo.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak stanąć prosto na desce SUP, zalecamy wejście do naszej kategorii Sport.