Sztuczki poprawiające tenis łopatkowy

Plik wiosłować Jest to jeden ze sportów, który rozprzestrzenił się najbardziej w ostatnich latach. Nie będąc grą, która wymaga wielkich lekcji, aby zacząć ją ćwiczyć, konieczne jest poznanie serii pytań, aby osiągnąć dobry poziom. Kiedy osiągniesz średni, średnio-niski poziom, trudno jest szybko się poprawić, jeśli nie masz pomocy trenera. W tym artykule przedstawimy kilka wskazówek i trików, które pozwolą Ci się nieco poprawić.

Kroki do naśladowania:

Stałość. To jest klucz do wszelkiego rodzaju uczenia się i wiosłować nie jest wyjątkiem. Dlatego zawsze, gdy mamy wolny czas, możemy go poświęcić na grę. W przypadku, gdy nie mamy partnera, są firmy, które poszukują partnerów i przeciwników do gry wiosłować.

Poprawić Na wynos W tenisie wiosłowym wskazane jest, aby wejść na kort nieco wcześniej, aby trochę poćwiczyć. Dobra sztuczka Aby poprawić obsługę, należy starać się mieć bardzo bezpieczny pierwszy serwis, nie ryzykować zbyt wiele i starać się wykonać długi i skuteczny serwis, aby piłka odbijała się nieznacznie lub gdy dotknęła ściany bocznej, nie unosiła się nadmiernie. . Uważaj na serw z wielką siłą, zwiększysz możliwość nieudanego podania, a także nie dasz sobie na to czasu wygrać siatkę.

Graj po przekątnej. Fakt, że gramy po przeciwnej stronie niż przeciwnik wiosłować Dzięki temu mamy więcej metrów szerokości, aby reagować na piłki, co ułatwi nam zadanie. Szczególnie balony ukośne to cios, który pomoże ci mieć inicjatywę w punktach.

Sztuczka do ulepszenia w smash polega na tym, aby ten cios był trochę boczny iz efektem, ten cios jest również nazywany tacą i ma na celu zapewnienie uderzenia szukającego głębokiego uderzenia i z efektem utrudniającym powrót. Ten strzał, aby był bezpieczniejszy, można wykonać bez stania obiema stopami na ziemi. Taca, jak widać na obrazku, jest zwykle ukośnym obrysem wykonanym przez szukanie długiej ściany.

Mieszani przeciwnicy. Każdy ma swój własny sposób gry wiosłować. Jeśli zmienimy partnerów i przeciwników, często będziemy się uczyć o wiele więcej, niż gdybyśmy zawsze grali z tymi samymi ludźmi i będziemy w stanie lepiej reagować na różne sytuacje.

Popraw swoją kondycję fizyczną. Może się to wydawać oczywiste, ale jeśli masz fajniejsze nogi, zobaczysz, jak łatwiej wychodzi ci pociągnięcie. Pamiętaj, że tenis paddle wymaga dużej elastyczności i zgięcia dolnej części ciała. Zalecamy wykonanie części budowanie mięśni nóg i ćwiczenia aerobowe, aby być sprawniejszym i lepiej grać w tenisa łopatkowego.

Specjalizacja. Zwykle, gdy zaczynasz grać w tenisa padla, zmieniasz strony podczas serwowania, kiedy masz już poziom, jest spora różnica między grą na lewo lub na prawo, jeśli przyzwyczaisz się do jednej strony. poprawisz swoje mechanizmy, a tym samym swoją wydajność.

Dwa obszary wiosła. Gdy osiągamy poziom, ważne jest, aby wziąć pod uwagę dwa obszary wiosła, obszar ataku, przed linią serwisową i strefą obrony, linię serwisową i tył. Musisz być bardzo świadomy tego, jaki cios musisz wykonać w zależności od miejsca, w którym się znajdujesz.

Zegarek. Ucz się od ludzi lepiej niż ty. Chociaż nie gramy, możemy skorzystać z wizyty na kompleksach sportowych, aby kontemplować innych gry w wiosła. Dodatkowo mamy możliwość widok wiele gier, które są dostępne na różnych stronach internetowych i w telewizji.

Oto kilka filmów, które pomogą Ci poprawić w szczególności kilka ujęć:

Popraw forhend
Popraw uderzenia bekhendowe
Popraw serwowanie w wiosle

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Sztuczki poprawiające tenis łopatkowy, zalecamy wejście do naszej kategorii Sport.