Jak leczyć skurcze

Plik skurcz mięśnia opisywana jest jako mimowolne i bolesne skurcze mięśni, które zwykle występują w nogach i częściej występują w nocy. Istnieje wiele przyczyn skurcze, ale leczenie jest taka sama, niezależnie od jej etiologii. Oto kilka wskazówek dotyczących leczyć skurcze.

Kroki do naśladowania:

Aby złagodzić zwykły skurcz, musisz biernie rozciągnąć zaangażowany mięsień i stopniowo skurczyć antagonistę.

W niektórych przypadkach można to zrobić, wstając lub trochę chodząc.

Masowanie uszkodzonego mięśnia może pomóc złagodzić objawy i rozluźnić mięśnie.

Skurczom można również zapobiegać poprzez bierne wyprostowanie kończyny przy pierwszych oznakach skurczu.

W zapobieganiu im pomagają również ćwiczenia rozciągające.

Skurczów podczas pływania można uniknąć, rezygnując z idealnej zgiętej stopy i przyjmując bardziej neutralną pozycję.

Pacjenci ze skurczami związanymi z odwodnieniem i niedoborem sodu dobrze reagują na terapię uzupełniającą.

Skurcze wywołane hemodializą należy leczyć poprzez szybkie zwiększenie objętości.

Zabiegi farmakologiczne nie są zalecane, ponieważ nie ma badań naukowych potwierdzających ich skuteczność.

Chociaż chinina jest śmiertelna w dużych dawkach, w bardzo małych dawkach była stosowana w leczeniu skurczów, ale jej stosowanie nie jest uzasadnione.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten i inne ciekawe tematy związane ze zdrowiem, znaleźć lekarza dla siebie, umówić się na wizytę lekarską online lub wynająć najlepsze ubezpieczenie dla swojego zdrowia, zapraszamy do odwiedzenia strony Doctuo, która zawiera wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o świecie medycyny w Hiszpanii.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak leczyć skurcze, zalecamy wejście do naszej kategorii Fitness.

Porady

Ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na odróżnianie prawdziwych skurczów od schorzeń, takich jak przykurcze, tężyczka i dystonia.