Jak trenować w Kitesurfingu

Jak sama nazwa wskazuje, kitesurfing Łączy w sobie sporty surfingowe i żeglarskie i jest atrakcją dla uzależnionych od adrenaliny miłośników morza. W tym artykule odwołujemy się do kilku podstawowych pojęć dotyczących kitesurfing i fizyczna forma sportowca. Ważne jest, aby zawsze pamiętać, że plik kitesurfing to ryzykowny sport.

Kroki do naśladowania:

Umiejętności potrzebne w większości sporty kitesurfingowe kontroluje żagiel, dlatego w pierwszej kolejności rozpoczyna szkolenie w kitesurfing Nauczymy się manewrować i kontrolować żagiel. Dla początkujących zacznij od małego żagla treningowego, który jest mniejszą wersją żagla używanego w wodzie. Zwykle na kursach kitesurfingu spędzamy około 4 godzin na lądzie zanim zaczniemy ćwiczyć kitesurfing w wodzie. Progresja ucznia jest bardzo zmienna, chociaż zalecamy spędzanie więcej czasu na pilotowaniu latawca samodzielnie i, jeśli to możliwe, w wodzie, aby nie doznać żadnych uszkodzeń. Manewry zwane Body Drag.

Sukces kitesurfing zależy w dużej mierze od stan fizyczny lekarza. Odnosi się do mięśni brzucha, pleców, bioder i miednicy. Wymagana jest dobra równowaga, która jest niezbędna do stania i obracania się na desce.

Plik kitesurfing Może to być ciężki sport, szczególnie na początku, ponieważ mięśnie są cały czas napięte. Zwykle na początku musimy kończyć sesje wcześniej niż było to pożądane, z tego samego powodu będziemy starać się przedłużyć nasze sesje kitesurfingu o program oporu poza wodą. Możemy ćwiczyć i nabrać formy ćwicząc pływanie, jazdę na rowerze, bieganie czy ćwiczenia aerobowe. Zwiększona sprawność fizyczna jest korzystna dla praktykujących kitesurfing, zmniejszając ryzyko kontuzji i zwiększając poziom zabawy.

Waga kitesurfera warto o tym pamiętać kitesurfing. Lżejsi kitesurferzy często potrafią pływać przy słabszych wiatrach i mają przewagę nad cięższymi. Musimy wziąć pod uwagę naszą wagę przy wyborze rozmiaru latawca, jeźdźcowi ważącemu od około 60 do 70 kg zaleca się mieć pojedynczy latawiec na około 9 do 10 metrów, podczas gdy ciężsi jeźdźcy od 80 do 90 kg byliby wskazani pomiaru około 11 do 13 metrów. Zawsze w miejscach ze zwykłymi wiatrami o prędkości około 12 do 18 węzłów.

Plik kitesurfing To ekscytujący, ale niebezpieczny sport, dla którego najważniejszy jest trening bezpieczeństwa. Plik kitesurferzy Muszą przyzwyczaić się do przeglądania prognoz pogody i zrozumienia warunków. Plik kitesurferzy Powinni wiedzieć, jak korzystać z funkcji bezpieczeństwa swojego sprzętu, zwłaszcza systemu zwalniania bezpieczeństwa, który pozwala jeźdźcowi szybko pozbyć się latawca w sytuacji awaryjnej. Brak wiedzy na temat systemów bezpieczeństwa i słaba konserwacja są jedną z głównych przyczyn wypadków kitesurfingowych. Wskazane jest noszenie kamizelek ratunkowych oraz ochrony głowy i oczu.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak trenować w Kitesurfingu, zalecamy wejście do naszej kategorii Sport.

Porady

• Wypróbuj różne latawce i weź udział w kursie przed zakupem, wiele szkół umożliwia wypożyczenie jednego na jeden dzień.
• Kitesurfing to sport ekstremalny i niebezpieczny, przed jego wypróbowaniem podejmij wszelkie środki ostrożności.