Jak bronić się w 3 sytuacjach ataku

Problemem, który niepokoi nas na co dzień, jest przemoc na ulicach, ważne jest, abyśmy byli zawsze czujni i abyśmy mieli pewną wiedzę Samoobrona. Najbardziej dotknięte tego typu sytuacjami są kobiety, dzieci i osoby starsze, ponieważ uważa się je za słabsze lub bezbronne. Samoobrona Jest to seria technik, które pomagają nam powstrzymać ofensywne działania innych osób, ważne jest, abyśmy je znali, ponieważ wiele razy stosując minimalną siłę możemy uwolnić się od napastnika. bronić aby się chronić, jeśli napastnik wystąpi naprzód.

Kroki do naśladowania:

Jeśli agresor złapie cię za szyję, zastosujemy tę technikę bronić Aby nie mogło Cię to zranić, w zasadzie musisz przycisnąć brodę do klatki piersiowej z największą możliwą siłą, aby badany nie zdołał dosięgnąć tchawicy i zranić.

Następnie weź jego rękę i musisz ustawić ramię w jednej linii, w tym momencie musisz kopnąć go w kolano badanego, aby go poluzować i stracić równowagę, biorąc go obiema rękami, opuszczasz go na ziemię i uciekasz jak tak szybko, jak to możliwe.

Jeśli agresor zabierze Twoje ubranie, zastosujemy inne inna technika obrony. Możesz uderzyć go w uszy dłońmi, aby agresor stracił równowagę, lub możesz też uderzyć go w kolano i wykorzystać ten moment na ucieczkę.

Z drugiej strony, jeśli agresor złapie cię za włosy, wykorzystamy to technika obrony. Musisz przycisnąć jego dłoń do głowy, ponieważ czaszka jest twardsza niż kości dłoni, połamiesz mu palce, a następnie łokciem musisz uderzyć w jego ramię. Zawsze powinieneś szukać dystansu, okryć się i wyjść.

Pamiętaj, że najważniejsza jest ucieczka, a nie dlatego, że masz wiedzę, musisz je zastosować. Coś, o czym musimy pamiętać, to to, że nerwy i panika tylko nam szkodzą, ponieważ agresor może to wykorzystać na swoją korzyść i zranić nas.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak bronić się w 3 sytuacjach ataku, zalecamy wejście do naszej kategorii Fitness.