Jak bronić się z ziemi

Plik Samoobrona czy są jakieś techniki, które są łączone w celu odparcia akcji ofensywnej, musisz pamiętać, że najlepszą bronią jest znajomość i praktyka tych technik. w tym konkretnym przypadku skupimy się na nauce technik zatroszczyć się z ziemi, gdy napastnikowi uda się wspiąć na ciebie lub jesteś na ziemi i próbuje cię przyciągnąć w inne miejsce. Osoby najbardziej dotknięte tego rodzaju molestowaniem to kobiety i dzieci, ponieważ uważa się je za słabsze i bardziej bezbronne.

Kroki do naśladowania:

Dla zatroszczyć się ataku na ziemię, jeśli zostaniesz wsparty przez enzym trzymający ręce, musisz najpierw ugiąć kolana i podnieść miednicę.

Powinieneś spróbować opuścić ręce, aby móc wyrwać się z jego uścisku i tym samym móc się go pozbyć.

Inny bardzo podobny sposób obrony ale różnica w tym przypadku polega na tym, że bierze cię za szyję, w ten sposób jest łatwiej, ponieważ pomagasz sobie rękami.

Podobnie jak w poprzedniej technice, musisz ugiąć kolana i tym razem rękoma pociągnąć je do siebie, jednocześnie unosząc biodra, musisz obrócić ciało nieco w lewo za pomocą biodra jak poprzednio.

W przypadku upadku tyłem na ziemię i napastnika chwyta mnie za pierś i ciągnie, musisz z dużą siłą odwrócić się w bok. Jest to również przydatne, jeśli napastnik złapie Cię za nogi.

Ważne jest, aby pamiętać, że aby wykonać tę pracę, musisz ćwiczyć i stosować te techniki, aby zyskać pewność siebie. Ruchy muszą być szybkie i dokładne, musimy wykorzystać czynnik zaskoczenia na naszą korzyść, ponieważ jest bardzo prawdopodobne, że ta osoba nie planuje powiedzieć nam, jak uciec.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak bronić się z ziemi, zalecamy wejście do naszej kategorii Fitness.