Jak mogę przestać tak bardzo się pocić


Plik nadmierne pocenie Można to kontrolować, biorąc pod uwagę, że są pewne czynniki, które powodują, że usuwamy więcej toksyn poprzez pot i że są sytuacje, które również powodują pocenie się. W rzeczywistości istnieją dwa czynniki, które wpływają na pot: czynniki fizyczne (pogoda, ubranie, jedzenie itp.) I czynniki psychiczne (stres, niepokój, nerwy itp.). W tym artykule OneHowTo podamy kilka wskazówek i wskazówek, dzięki którym możesz się o tym dowiedzieć jak możesz przestać tak bardzo się pocić. Są skutecznymi lekarstwami, które zmniejszają pocenie się i pozwalają czuć się bardziej komfortowo ze swoim ciałem.

Kroki do naśladowania:

Specjaliści zalecają, aby w celu powstrzymania pocenia się, ćwiczyć zadania Często; W ten sposób dajesz swojemu organizmowi porządek eliminacji potu i toksyn w tych okresach treningowych. Przyzwyczajając organizm do rutynowego spalania kalorii i energii, doprowadzisz go do racjonowania potu i produkcji go w razie potrzeby.

Ale oprócz przyzwyczajenia ciała, ważne jest również, aby wziąć pod uwagę inne aspekty, takie jak na przykład żywność, którą jesz, ponieważ są takie, które powodują większe pocenie się i sprawiają, że organizm działa w większym stopniu. Więc jeśli tak bardzo chcesz przestać się pocić, musisz to zrobić ograniczyć spożycie z:

  • Cukier i słodycze
  • Kofeina
  • Alkohol i tytoń
  • Pikantny


Zaleca się również zachowanie ekstremalnej higieny w pomieszczeniu obszar pod pachamiPrzede wszystkim jest najbardziej podatna na pocenie się. Jeśli na przykład twoje stopy lub dłonie to obszary, które najbardziej się pocą, w OneHowTo pomożemy Ci zapobiec poceniu się stóp i dłoni.

Aby zachować podstawową higienę przed poceniem się, zaleca się, aby włosy pod pachami Przecinasz ją lub golisz na stałe, aby uniknąć nadmiernego pocenia się i nieprzyjemnego zapachu. Należy pamiętać, że włosy w tym obszarze działają jako ochrona i jako takie zapewniają również ciepło w okolicy, więc jeśli masz tendencję do nadmiernego pocenia się, najlepiej golić się lub woskować obszar, aby uniknąć szkodzenia twojej sytuacji.


ZA domowy środek na pocenie się jest mieszanie soda oczyszczona z cytryną ponieważ zapobiega powstawaniu potu, a także zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. Kwas cytrynowy wysusza okolicę, aw połączeniu z wodorowęglanem staje się bardzo skutecznym środkiem na utrzymanie wilgoci pod pachami.

Aby wykonać tę terapię domową, będziesz potrzebować:

  • Sok cytrynowy
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej

W pojemniku należy wymieszać odrobinę soku z cytryny z wodorowęglanem i wymieszać tak, aby oba składniki zostały połączone. Kiedy widzisz, że tworzy się coś podobnego do pasty, czas nanieść ją pod pachę; zaleca się robić to na noc, tuż przed pójściem spać. Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz dużą ilością wody; powtarzając tę ​​procedurę 3 razy w tygodniu, zobaczysz, jak zmniejsza się potliwość.


Musisz też zwrócić uwagę ubrania, które nosisz codziennie, ponieważ istnieje część odzieży i materiałów, które nie pozwalają na pocenie się ciała i dlatego nie są zalecane dla osób, które mają problem z poceniem się. Zawsze stawiaj na ubrania uszyte z włókna naturalne (bawełna, jedwab lub wełna) i unikaj tkanin syntetycznych, które nie przepuszczają powietrza, a przez to powodują pot i nieprzyjemny zapach. W tym artykule dowiesz się, jak uniknąć nieprzyjemnego zapachu potu.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak mogę przestać tak bardzo się pocić, zalecamy przejście do kategorii Waga i obraz ciała.