Tylko dwie minuty dzieli Cię od ujędrnienia twarzy za pomocą tych 5 prostych gestów (które działają)

Gimnastyka twarzy działa i jest łatwiejsza niż myślisz. W dwie minuty możesz znacznie poprawić wygląd swojej twarzy i ujędrnić skórę.

Pewnie słyszałeś już o gimnastyce twarzyktóry teraz ponownie stał się modny wraz z pojawieniem się kryształów kwarcu i wałkiem do twarzy) i jego zaletami.

Gimnastyka twarzy to prosta rutyna, którą możemy wykonywać na twarz każdej nocy i która (z wytrwałością i odrobiną praktyki) daje nam lepsze dotlenienie i krążenie skóry i odprężający efekt pomagają uniknąć stresu spowodowanego codzienną aktywnością. I oczywiście to wszystko przekłada się na twarz bardziej wypoczętą, wolną od napięć, a co za tym idzie młodszą.

ĆWICZENIA NA TWARZ DO ĆWICZEŃ KAŻDEJ NOCY

1. Czoło bez zmarszczekNaciągnij skórę od czoła w górę palcem wskazującym prawie na poziomie linii włosów, aby ją wygładzić. Następnie, podnosić i opuszczać brwi, starając się nie marszczyć brwi. Powtórz 10 razy.

Zobacz ten post na Instagramie

Gimnastyka twarzy usuwająca zmarszczki z #entrecejo. Najpierw nakładamy krem ​​nawilżający na czoło, rękami rozciągamy czoło rękami na boki, a jednocześnie staramy się na siłę zmarszczyć czoło, nie będziemy w stanie zmarszczyć brwi, bo ręce się rozciągają na boki, policz do 10 wykonując ćwiczenie, odpocznij kilka sekund i możemy powtórzyć to jeszcze około 4 lub 5 razy. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga # faceexercise

Post udostępniony przez Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) na

2. Wyraźne kości policzkoweNapełnij policzki powietrzem i zobacz, jak przenosi się go z jednego policzka na drugi. Powtórz 10 razy z każdej strony.3. Świeży wyglądUmieść palec wskazujący w okolicy kanalika łzowego i wsuń go pod linię brwiową wywierając silny nacisk. Powtórz 10 razy.

4. Zdefiniowany owalUmieść zaciśniętą pięść pod brodą cpalcami do wewnątrz i otwórz usta tak szeroko, jak to tylko możliwe, naciskając w górę ręką.Powtórz 10 razy.

Zobacz ten post na Instagramie

Ćwiczenia gimnastyki twarzy wzmacniające szyję i eliminujące podwójny podbródek, ręce skierowane w górę, a głowa opuszczona przy użyciu siły szyi. Mam wiele filmów z procedurami gimnastyki twarzy na moim kanale Dakidissa na YouTube. . . . #gimnastyka twarzy #jogafatyczna #Ćwiczenia na twarz #fazja twarzy #facialyoga #papada #fitness twarzy

Post udostępniony przez Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) na

5. W podwójny podbródekPodnieś swoją głowę rozciąganie skóry od szyi w górę za pomocą dłoni. Następnie wysuń język tak bardzo, jak to możliwe, otwierając usta. Powtórz 10 razy.