5 kanałów YouTube do ćwiczeń tanecznych (poza zumba)

Nie ma nic lepszego niż poprawianie formy podczas nauki nowych technik tanecznych z najlepszymi piosenkami.

Pewnie czy zauważyłeś zmianę temperatury i dodatkowe godziny słońca, które przyniosła ze sobą wiosna. Te sezonowe zmiany są również zauważalne w naszych prostszych procedurachJeśli do tej pory przyzwyczaiłeś się do zajęć jogi lub pilatesu, Twoje ciało może poprosić Cię o więcej ruchu. Teraz jest na to idealny momentbez rezygnacji ze swoich zwykłych praktyk.

Jeden z Najlepszym sposobem na trening cardio jest taniec. Być może spróbowałeś Zumby, modnego sportu inspirowanego Jane Fondą, i dałeś się wciągnąć. I wcale się nie dziwimy, bo nie tylko tracisz dużo kalorii - między 500 a 800 w ciągu godziny - także pomaga uwolnić endorfinyhormon szczęścia, co sprawia, że ​​kończysz lekcje swoim duchem przez dach.

Teraz przynosimy ci wiele innych form tańca poza Zumbą, dzięki czemu możesz dalej tańczyć, uczyć się nowych technik i tracić głośność w najfajniejszy sposób. Do wyboru balet, reggaeton, taniec sportowy i ...Nawet twerking!

Ballet Fit, rutyny baletowe do domu

trening w oparciu o ćwiczenia baletowe podjęte na bok większą sprawność. Jego kanał na YouTube jest bardzo aktualny i znajdziesz wiele skutecznych procedur.

César James, choreografie na pot

Ten instruktor taniec z cardio to sukces na Youtube, sprawi, że będziesz się pocić jak nigdy dotąd! Ich choreografie są bardzo kompletne, a także nauczysz się tańczyć do wszystkich hitów chwili, jak „Tusa” KArol G i Nicky Minaj.

Zumba schudnąć z Deportes Uncomo

Tutaj możesz znaleźć najlepsze sesje zumby, aby schudnąć z różnymi poziomami trudności i stylami muzycznymi.

Akademia tańca miejskiego FitDance

Jeśli lubisz się uczyć choreografie podczas ćwiczeń, akademia tańca miejskiego FitDance to będzie twój ulubiony. Jeśli wejdziesz na swoim kanale YouTube zobaczysz zaktualizowane filmy i będziesz częścią wielkiej społeczności tancerzy.

Twerking i reggaeton z Sally Riz

Sally Riz to kolumbijska tancerka i choreografka który odnosi sukcesy na Instagramie i YouTube, gdzie przesyła swoje filmy, aby nauczyć Cię tańczyć i dbać o kondycję. Tutaj się nauczysz twerking, reggaeton i wszelkiego rodzaju tańce aby dowiedzieć się, jak poruszać biodrami.