Wszystkie Twoje wątpliwości dotyczące kubeczka menstruacyjnego zostały rozwiązane przez eksperta
To normalne, że przed pierwszym wypróbowaniem kubeczka menstruacyjnego pojawiają się pytania, dlatego rozmawialiśmy z ekspertem, aby wyjaśnić wszystkie wątpliwości, które zwykle pojawiają się, gdy rozważamy przejście do kubeczka menstruacyjnego.
Jasne, że masz więcej niż przyjaciółka, która już przeszła na kubek menstruacyjny i wspominała o niej cuda. Kubeczek menstruacyjny jest ekologiczny, bardzo ekonomiczny i coraz bardziej popularny wybór wśród kobietale ponieważ wiemy, że wokół niej rodzi się wiele wątpliwości, rozmawialiśmy z Alicią Nieto, założyciel GlupCup, który rozwiązuje Główne wątpliwości, które pojawiają się, gdy po raz pierwszy przechodzimy na kubeczek menstruacyjny. Jeśli nie masz pewności, jak to działa, spójrz na 6 pytań najczęściej zadawanych przez loszki.
Jak pozbyć się lęku przed używaniem kubeczka menstruacyjnego?
To bardzo ważne bądź spokojny i zrelaksowany Kiedy mamy zamiar używać kubeczka menstruacyjnego po raz pierwszy, ekspertka zaleca. „Jeśli się denerwujesz, mięśnie całego ciała kurczą się automatycznie, w tym również pochwy ”, GlupCup zawsze zalecają, aby po pierwszym użyciu kubeczka menstruacyjnego zrobić to bez miesiączki na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki.” Zaleca się również, aby za pierwszym razem zawsze ćwiczyć w Dom kiedy nie spieszysz się, aby wyjść i pod prysznicem, aby zyskać pewność siebie ”.
Jak dobrać odpowiedni rozmiar?
To jedno z pierwszych pytań, które zadajemy sobie zaczynając od kubeczka menstruacyjnego: „każda marka ma swoje własne wymiary, ale ogólna zasada wyboru rozmiaru kubeczka menstruacyjnego zależy od wieku i porody pochwowe, które mogłaś mieć ”Alicia Nieto wyjaśnia. Jeśli masz mniej niż 30 lat i nie miałaś porodów drogami natury, Twój rozmiar jest mały, ale jeśli miałaś porody drogami natury lub cesarskie cięcie z rozszerzeniem Twój rozmiar jest duży". Ale od 30 lat „Twój rozmiar zawsze będzie duży ze względu na utratę siły ścian pochwy ”, wyjaśnia ekspert, który dodaje,„ w niektórych przypadkach, w przypadku kobiet, które ćwiczą techniki wzmacniania dna miednicy, mały rozmiar może im służyć do 34 lat.
Zobacz ten post na Instagramie
Udostępniony post od GlupCup! - Kubeczek menstruacyjny (@glupcup)
Jak dobrze założyć szklankę?
Ekspert odpowiada na pytanie tak częste wśród początkujących: „Zawsze zalecam nawilżanie kubeczka menstruacyjnego wodą aby lepiej się ślizgał; następnie złóż kubek w „kształt litery C” (jest to ten, który najłatwiej otwiera się wewnątrz pochwy) i stań z otwartymi nogami i lekko zginając kolana. Podczas wkładania kubeczka menstruacyjnego, pomagaj sobie drugą ręką, otwierając wargi pochwowe dla łatwiejszego umieszczenia. Po całkowitym włożeniu szklanki sprawdź, czy jest prawidłowo otwarta i czy dała efekt pustki ”- kończy ekspert. Jeśli nie zauważysz dyskomfortu, oznacza to, że masz dobrze ułożoną miseczkę menstruacyjną. Może to być trochę skomplikowane przez kilka pierwszych razy, ale stopniowo przyzwyczaisz się do tego.
Co zrobić, gdy szyba jest wygięta i się nie otwiera?
To jest coś bardzo powszechnego nie ma żadnych niedogodnościJeśli tak się stanie, „włóż palec wskazujący do pochwy i obejdź brzeg kubka, aż znajdziesz zgiętą część. Naciśnij miseczkę menstruacyjną po przeciwnej stronie, aby ją otworzyć lub przesuń ją małymi kółkami trzymanie go za podstawę do momentu zamocowania ”- wyjaśnia ekspert. Pamiętaj, że jeśli miseczka menstruacyjna nie zostanie prawidłowo otwarta, nie będzie spełniała swojej funkcji i wyciekniesz, więc może kilka pierwszych razy dobrze jest umieścić w majtkach kompres lub wkładkę higieniczną aby ich nie poplamić.
Dlaczego przeciekam z kubeczkiem menstruacyjnym?
tak masz przecieki Może się zdarzyć, że nie używasz odpowiedniego rozmiaru, że nie jest prawidłowo umieszczony, że został wypełniony, że wykonałeś ruch, który go przesunął (jest to bardzo trudne) lub że materiał, z którego wykonano szkło, jest nie wystarczające. Oczywiście „pamiętaj o tym wyciek jest normalny przez pierwsze trzy miesiące dopóki dobrze nie przyzwyczaisz się do korzystania z kubeczka menstruacyjnego ”, wyjaśnia Alicia Nieto.
Jak często powinienem to zmieniać?
To zależy od każdej kobiety i ilości jej krwawienia. Ekspert radzi przez pierwsze kilka miesięcy zmieniaj kubek menstruacyjny co 4 godziny i „próbuj różnych momentów, aż znajdziesz te, z którymi czujesz się komfortowo”. W rzeczy samej, miseczkę menstruacyjną można nosić przez maksymalnie 12 godzin, niezależnie od ilości krwawienia. Po tym czasie: wyjmij, opróżnij i opłucz wodą przed ponownym założeniem, wyjaśnia założyciel GlupCup.