Jak pokonać strach przed jazdą na rowerze
Jest wielu ludzi, którzy chcieliby cieszyć się jazdą rower lub towarzyszyć znajomym w wycieczkach terenowych, ale muszą wstrzymywać się od głosu, ponieważ przestraszony uniemożliwia im czerpanie radości z tego zdrowego środka lokomocji. W uncomo.com prowadzimy Cię przez cJak pokonać strach przed jazdą na rowerze.
Kroki do naśladowania:
Nie możemy stawiać sobie wielkich wyzwań. Pierwsze kroki z rower nie muszą nas zabierać na długi spacer. Najpierw musimy nauczyć się wykonywać drobne, ale bezpieczne ruchy.
Aby rozpocząć, musimy chroń się, zwłaszcza w nogach, przed pierwszymi nieuniknionymi upadkami, które będziemy cierpieć. Fakt, że jesteśmy dobrze przygotowani do ewentualnych wyjazdów, zapewni nam bezpieczeństwo; Tutaj możesz zobaczyć, jak wybrać kask do swojego roweru.
Jeśli to możliwe, wybierzemy plik miejsce z miękkim podłożem. Jednym z pomysłów mogą być place zabaw przygotowane z tego typu podłóg, tak, w nocy, kiedy nie ma dzieci; lub na drogach wiejskich.
Musimy zapomnieć o kołach treningowych. Mogą być przydatne dla bardzo małych dzieci, ale nie dla dzieci, które już balansują lub dorosłych.
Musi nam towarzyszyć ktoś, kto spełnia te dwa warunki:
- umie jeździć na rowerze.
- oferują nam bezpieczeństwo.
Nie ma sensu iść z ekspertem rowerowym, któremu nie ufamy. W rezultacie będziemy bardziej zdenerwowani i zablokowani.
Kiedy zaczynamy, musimy przekonać samych siebie, że chodzi o to, aby patrzeć prosto przed siebie w ustalonym punkcie, aby zachować równowagę i wywrzeć wystarczającą siłę w nogach, aby rower zyskać siłę, by iść do przodu i nie spadać na boki.
Nie powinno nas to zrażać na początku często upadamy. To normalne. Będziemy musieli zachować pozytywne nastawienie i pomyśleć, że jeśli inni mogą, dlaczego nie my?
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak pokonać strach przed jazdą na rowerze, zalecamy wejście do naszej kategorii Sport.