Jak zacząć jeździć w linii
Naucz się jeździć na łyżwach To coś naprawdę intuicyjnego: nie będąc ekspertem, możesz wykonywać podstawowe ruchy na rolkach dzięki czystej intuicji od pierwszego dnia. Należy jednak wziąć pod uwagę, że w przeciwieństwie do konwencjonalnych plików rolki pozwalają nam uzyskać dużą prędkość z wyprzedzeniem przy znacznie mniejszym wysiłku. Z tego powodu zawsze musimy być wyposażeni w odpowiednie zabezpieczenia i zawsze obserwować, jakiego terenu używamy do nauki. Jeśli jesteś zainteresowany zacznij jeździć na rolkach, oferujemy kilka wskazówek, dzięki którym możesz funkcjonować bez strachu:
Będziesz musiał:
Kroki do naśladowania:
Zdobądź odpowiedni sprzęt bezpieczeństwa; Chociaż nie możemy zapominać o kasku i nakolannikach, najważniejsze jest, aby zawsze nosić ochraniacze na nadgarstki. Zapobiegają wyginaniu się dłoni, aw przypadku upadku pomagają przesuwać ramię.
Kup rolki, które ściśle przylegają do stopy, ciasno. To jest niemożliwe nauczyć się jeździć na łyżwach z tymi, które poruszają się zbyt mocno przy każdym ruchu, jaki wykonujemy.
Załóż je i chodź z nimi po domu, stawiając małe kroki. Nie zapomnij trzymać się różnych stabilnych elementów, które znajdziesz na swojej drodze, to zapewni Ci bezpieczeństwo.
Staraj się utrzymać statyczną pozycję z nosem, kolanami i koniuszkami łyżwy wyrównane, aby zapewnić stabilność.
Wykonuj małe skoki w bok na mało śliskich powierzchniach, takich jak trawa lub dywan.
Zacznij jeździć na łyżwach bardzo powoli, kiedy czujesz się gotowy; podnieś najpierw jedną stopę, a drugą przesuń. Skup całą równowagę na pierwszym, ponieważ to on wykona akcję.
Delikatnie rozsuń stopy i przy rozłożonych rolkach pod kątem 90 ° pchnij się z mniejszą lekkością, aby zyskać przewagę ze strachu.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zacząć jeździć w linii, zalecamy wejście do naszej kategorii Sport.
Porady
- Staraj się zachować równowagę w każdej niebezpiecznej sytuacji.
- Spróbuj zacząć jeździć na bardzo gładkich powierzchniach z kilkoma nachyleniami; jazda na nierównych podłogach jest trudna / niemożliwa.
- Trzymaj się z dala od pojazdów i schodów, a także klifów i parkingów.
- Ćwicz, kiedy tylko jest to możliwe.
- Jeśli jesteś początkującym, nie demontuj hamulca z łyżwy.
- Dowiedz się i przestrzegaj zasad krążenia i użytkowania rolek.
- Hamulec musi zawsze znajdować się na rolce z przodu.