5 (prawie magicznych) wstrząsów na cellulit

Pozbądź się cellulitu w prosty sposób, jeśli zastosujesz się do naszych porad i wypróbuj te przepisy na smoothie, które pomogą Ci osiągnąć Twój cel.

Likwidacja cellulitu to jedno z bieżących zadań wielu kobiet. Jeśli jeszcze go nie masz, masz szczęście: zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć iw takim przypadku jesteś zainteresowany przeczytaniem tego artykułu.

Cellulit powstaje w wyniku gromadzenia się wody w naszej tkance łącznej, czyli to, co wspiera nasze narządy, powiedział bardzo prosto. Wiek i zła dieta to główne przyczyny pojawienia się cellulitu. Kiedy woda gromadzi się w tych obszarach, generowane jest ciśnienie, które zapobiega przenikaniu tlenu, więc komórki szukają innego sposobu na pozyskanie energii. Znajdują go w kolagenie, a gromadzenie się tego w określonym obszarze powoduje, że widzimy te irytujące ślady z zewnątrz.

Jak wyeliminować cellulit za pomocą zaledwie czterech gestów

Oprócz koktajli, które pokazujemy poniżej, które w widoczny sposób redukują cellulit, wskazane jest, aby wziąć pod uwagę następujące punkty, aby uniknąć dalszego rozwoju problemu:

• Jeśli zastanawiasz się, jak możesz wyeliminować cellulit, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest wyprostuj nogi. Cała presja, jaką im dajesz, sprzyja pojawieniu się i zwielokrotnieniu problemu.
• Eliminacja cellulitu nie jest łatwa, ale jeśli możesz temu zapobiec dieta o niskiej zawartości soli. Sól zwiększa ciśnienie, o którym mówiliśmy i to jest coś, z czym musimy się uporać.
• Unikaj zbyt ciasnych spodni. Słowo presja musi stać się w każdym sensie twoim pierwszym wrogiem.
• Ćwiczyć zadania. Kiedy wzmacniamy naszą masę mięśniową, cellulit pojawia się dłużej. Dlatego wskazane jest, abyśmy ćwiczyli bardzo regularnie.
• Pij co najmniej dwa litry wody dziennie. Nie powinieneś też się zmuszać, ale zobaczysz, jak stopniowo dodając wodę do swojego codziennego dnia, będziesz pić więcej.
• Dodaj określone produkty do swojej dietyjak cebula, która pomaga w walce z cellulitem.

1-5

Jak pozbyć się cellulitu bananem

Potas zawarty w bananach jest świetnym regulatorem płynów ustrojowych, dlatego świetnie sprawdza się w walce z cellulitem. Możesz połączyć go z czystym odtłuszczonym kakao w proszku i spożywać w chwilach, gdy pilnie potrzebujesz słodyczy.

Jak zlikwidować cellulit truskawkami

Połącz je z pomarańczą i melonem, a otrzymasz smoothie bogate w potas, błonnik i minerały, które pomogą Ci zwalczyć skórkę pomarańczową lub cellulit. Zalecamy przygotowanie freas kilka godzin wcześniej osobno. W jaki sposób? To bardzo proste. Umyj je, pokrój, dodaj odrobinę octu i trochę liści stewii. Wszystko dobrze wymieszaj i odstaw w temperaturze pokojowej. W ten sposób truskawki uwolnią sok, a gdy dodasz je do pozostałych składników koktajlu, nadadzą całości słodki smak.

Jak pozbyć się cellulitu z ananasem

Ananas to jeden z najbardziej znanych środków moczopędnych. Jego zdolność do powstrzymywania nas przed gromadzeniem się płynów jest niesamowita. Jest również bardzo niskokaloryczny i ma bardzo słodki smak. Możesz go łączyć z czymkolwiek, ale zalecamy łączenie go z owsem, ponieważ pomoże Ci to również uregulować pasaż jelitowy, a to jest niezbędne, aby Twój organizm lepiej przyswajał korzyści płynące ze wszystkich pokarmów.

Jak pozbyć się cellulitu z burakiem

Burak to bardzo silny przeciwutleniacz (składnik przeciwstarzeniowy), pełen witamin. Sprzyja również wydolności fizycznej, ponieważ daje nam dużo energii. Jest to ważne, ponieważ wzmocnienie naszych mięśni jest niezbędne w walce z cellulitem. Dołącz do jabłek i buraków ananasowych, aby nadać smak swojemu koktajlowi. Te dwa ostatnie składniki zapobiegają retencji płynów, co, jak powiemy na końcu galerii, w dużym stopniu powoduje cellulit.

Jak zlikwidować cellulit pomarańczą

Pomarańcza i inne owoce cytrusowe ze względu na wysoką zawartość witaminy C pomagają nam również w walce z cellulitem czy skórką pomarańczową. Nie daj się skusić na dodawanie cukru do soku, dodaj laskę cynamonu i voilà!

Mamy nadzieję, że nasze rady były dla Ciebie przydatne. Przygotowanie naszego organizmu na lato to coś, co trzeba robić przez cały rok. Diety detoksykacyjne nie są dietami cudownymi, ale czymś, co musimy regularnie praktykować. To samo dotyczy jedzenia takich pokarmów jak płatki owsiane. Musimy dbać o siebie wewnątrz i na zewnątrz oraz brać pod uwagę, co jest prawdą, a co nie jest prawdą we wszystkim, co nam mówią. Lato musi być tylko pretekstem do ulepszenia naszego treningu. Pamiętaj, że ciało to maszyna, która działa razem. Nie możemy wzmocnić jednej części bez drugiej. Wszystko musi zostać zrekompensowane. Dlatego nawet mięśnie brzucha mogą pomóc w redukcji cellulitu, dzięki którym poruszasz żołądkiem i ważne jest, aby działał prawidłowo, aby móc dobrze trawić wszystkie pokarmy.