Jak mieć piękną skórę


Wiele kobiet na co dzień martwi się, że nie ma odpowiedniego budżetu na drogie zabiegi kosmetyczne lub zakup najlepszych na rynku kremów, które pomogą im zachować piękną i promienną skórę. Jeśli jesteś jednym z nich to od teraz powinnaś wyrzucić z głowy tę myśl, a to, że najbardziej potrzebna do uzyskania świeżej, młodej i doskonałej cery jest seria prostych zabiegów pielęgnacyjnych, które należy wykonywać regularnie. podstawa zapewniająca piękno skóry od wewnątrz. Rutyna oczyszczania twarzy, odpowiednie nawilżenie, masaż twarzy, dbanie o to, co jesz, wzbogacanie skóry w witaminy ... to proste gesty, które pozwolą Ci na dłuższą metę pochwalić się bardzo piękną skórą. Celuj wskazówki o których informujemy w tym artykule OneHowTo jak mieć piękną skórę.

Kroki do naśladowania:

Procedura czyszczenia. Nie ma co iść spać z umalowaną twarzą i twarzą pełną osadów, które gromadzą się w ciągu dnia, w wyniku czego skóra będzie przedwcześnie starzejąca się i matowa. Ważne jest, aby ustalić rutynę oczyszczania twarzy i przeprowadzić ją dwa razy dziennie, Rano i wieczorem. To najlepszy sposób na dotlenienie skóry i pomoc w prawidłowej regeneracji.

Oczywiście bardzo ważne jest, aby zrobić to odpowiednimi produktami, dobierając bardzo dobrze żel myjący i tonik, który następnie nałożysz. Zachęcamy do zapoznania się z artykułem Jak wybrać środek do mycia twarzy lub skorzystania z bezpiecznego produktu typu all-in-one, jakim jest woda micelarna, która okazała się rewolucją w usuwaniu makijażu, tonizowaniu i oczyszczaniu skóry w jednym. iść. Nie przegap artykułu Jak używać wody micelarnej.


Uwodnienie. Po poprzednim kroku, a zwłaszcza przed nałożeniem makijażu, zawsze należy nałożyć krem nawilżający. To kosmetyk, którego nie powinno zabraknąć w Twojej codziennej pielęgnacji, jeśli chcesz, aby Twoja skóra wyglądała pięknie i zdrowo. Oto dwie sztuczki, które możesz zastosować w praktyce podczas stosowania kremu nawilżającego, aby zwiększyć jego skuteczność.

Pierwszym z nich jest rozprowadzenie kremu, gdy Twoja skóra jest jeszcze trochę wilgotna, dlaczego? Cóż, ponieważ będzie on bardziej zatrzymany w skórze, ułatwisz jego penetrację, a ochrona, którą będzie oferować Twoja skóra, będzie znacznie większa. Druga sztuczka polega po prostu na nałożeniu kremu, wykonując lekki masaż okrężny na całej twarzy. Dzięki temu będziesz w stanie pobudzić krążenie krwi w okolicy, złagodzić i zmniejszyć stany zapalne skóry, a także nadać jej więcej blasku.

Odczekaj co najmniej 3 minuty przed przystąpieniem do nakładania makijażu, ponieważ jest to minimalny czas potrzebny Twojej skórze na dobre wchłonięcie kremu.


Zimna woda, wielki sprzymierzeniec! W obliczu suchości spowodowanej gorącą wodą, zimna woda jest jednym z najlepszych sprzymierzeńców, aby mieć natychmiastową dobrą twarz i znacznie bardziej witalną skórę. Powodem jest to, że zimna woda wspomaga krążenie krwi, rozluźnia mięśnie twarzy, zmniejsza obrzęki, pomaga zamknąć otwarte pory i rozświetla skórę. Teraz, gdy już to wszystko wiesz, zrób trochę wysiłku i rano umyj twarz zimną wodą. Od razu zobaczysz, jak zyskujesz świeżą i wypoczętą twarz.

Dodatkowo odmładzająca moc zimna na skórze sprawiła, że ​​terapia lodami stała się jednym z najlepszych zabiegów kosmetycznych w tej chwili. Nie przegap naszego artykułu Porady kosmetyczne z lodem.


Dodatkowa witamina C.. Nadal nie słyszałeś o niesamowitych zaletach witaminy C dla Twojej skóry? To jeden z najlepszych składników odżywczych, z jakich możesz skorzystać pochwal się ładniejszą skórąstymuluje produkcję kolagenu, działa antyoksydacyjnie, zwalcza szkodliwe działanie słońca, energetyzuje i całkowicie rewitalizuje tkanki. Krótko mówiąc, to świetny naturalny suplement do walki z procesem starzenia i cieszenia się młodszym wyglądem.

Oprócz włączania do diety produktów bogatych w ten składnik odżywczy, zalecamy raz w tygodniu wzbogacać skórę preparatem maska ​​z witaminą C., jak ten pokazany poniżej:

Składniki:

  • 1 kiwi
  • 1 pomarańcza
  • 3 łyżki miodu

Przygotowanie: kiwi obrać i pokroić w cienkie plasterki. Wyciśnij sok z pomarańczy i dodaj go do szklanki blendera lub miksera. Dodaj pokrojone kiwi, miód i miksuj, aż uzyskasz jednorodną mieszankę. Będziesz musiał nałożyć tę maskę na czystą twarz, w tym okolice szyi, pozostawić na 20 minut, a następnie zmyć dużą ilością zimnej wody.


Cotygodniowa łaźnia parowa. Nie ma nic lepszego, aby odzyskać witalność i gładkość twarzy, niż preparat głębokie oczyszczanie twarzy za pomocą pary. Rób to raz w tygodniu, a możesz uchronić skórę przed nieestetycznymi zaskórnikami, pryszczami i innymi zanieczyszczeniami.

Pierwszym krokiem jest oczyszczenie twarzy odpowiednim żelem, a po spłukaniu należy nałożyć balsam złuszczający. Następnie możesz rozpocząć czyszczenie parą iw tym celu będziesz musiał napełnić garnek do połowy wodą i włożyć do ognia, aby doprowadzić do wrzenia. Kiedy się zagotuje, zdejmij go z ognia i połóż na stole, będziesz musiał położyć głowę nad garnkiem, gdy się nie przypali. Zasłoń głowę ręcznikiem, zbliż twarz do garnka i trzymaj tak przez około 15 minut, aby para wodna przedostała się do twarzy i oczyściła wszystkie pory.


Maseczki przeciwzmarszczkowe. Jeśli chcesz również zapobiec pojawianiu się drobnych linii i zmarszczek, zwróć uwagę na następujące domowe maski przeciwstarzeniowe i nakładaj tę, która najbardziej Ci się podoba, na twarz raz lub dwa razy w tygodniu:

  • Maska z awokado: Zetrzyj miąższ awokado widelcem i dodaj kilka kropel soku z cytryny.
  • Maska jajeczno-miodowa: Wymieszaj białko jajka z łyżką miodu i ubijaj, aż uzyskasz gęstą i jednolitą masę.
  • Maska marchewkowa: zmielić dwie marchewki razem z dwiema łyżkami jogurtu naturalnego i sokiem z połowy cytryny.

Ważne jest, aby nałożyć je na czystą skórę i odczekać około 20 minut przed usunięciem ich z twarzy.


Uważaj, co jesz! Mimo całej dotychczasowej pielęgnacji nie będzie można mieć pięknej i zdrowej skóry, jeśli nie będziesz zwracać uwagi na to, co jesz na co dzień. ZA zdrowa dieta o niskiej zawartości tłuszczu i cukru Niezbędne jest utrzymanie skóry w doskonałej kondycji. Szczególnie polecamy, aby Twoja dieta zawierała przeciwutleniacze, witaminy B, C, E, K, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz minerały, takie jak selen, cynk, magnez, żelazo czy potas. Wszystkie są niezbędne, aby wspierać regenerację komórek skóry i wyglądać zawsze młodo.


Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak mieć piękną skórę, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.