Jak zredukować melaninę w skórze

Plik melanina Jest to rodzaj kwasu, który znajduje się w naszych komórkach i który wytwarza pigment, który decyduje o typie naszej cery: biało-blond, średnio-brązowa lub ciemno-czarna. Jednak chociaż genetyka i pochodzenie etniczne, a także ilość melaniny w naszej skórze są bardzo ważne, gdy pigment się rozwija, istnieją inne czynniki, które mogą aktywować lub zmniejszać produkcję melaniny, powodując w ten sposób zmianę naszego koloru skóry. Słońce lub upływ czasu mogą doprowadzić do zmiany karnacji lub pojawienia się plam na naszej skórze. W OneHowTo.com wyjaśniamy jak zredukować melaninę ze skóry. Dzięki poniższym wskazówkom zmniejszysz przebarwienia, problem, który prowadzi do wyprysków skóry z powodu nadmiaru melaniny. Zwróć uwagę!

Kroki do naśladowania:

Plik melanina można zredukować poprzez różne witaminy. Kremy, z których się składa Witamina Alub znany również jako retinol, stymulują wzrost nowych komórek. Chociaż retinol nie eliminuje melaniny, wraz ze wzrostem nowych komórek pomaga zastąpić przebarwienia skóry. Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminę A, takie jak marchew, zielone warzywa, ziemniaki lub wątroba. Wszystkie to produkty bogate w retinol.

Z drugiej strony kwas askorbinowy, lepiej znany jako witamina C, To ma właściwości przeciwutleniające które wnikają w skórę i pomagają kontrolować produkcję i hamowanie melaniny. Dlatego jeśli wystawimy się na słońce i nałożymy na cerę kremy bogate w witaminę C, jej przeciwutleniacze zneutralizują komórki produkujące melaninę, zmniejszając tym samym jej ilość. Możesz również włączyć witaminę C do swojej diety, ponieważ znajdziesz ją w owocach cytrusowych (pomarańcza, mandarynka, cytryna ...), winogronach, warzywach takich jak papryka i zielonych warzywach liściastych.

Plik witamina K. o witaminowe słońce jest jedynym, które nasz organizm wytwarza samodzielnie. Kiedy jesteśmy narażeni na promienie UV, zaczyna się jego produkcja. Obecnie witamina K jest również stosowana w wielu kosmetykach do koloryzacji skóry. Możesz wspomóc naturalną produkcję, przyjmując suplementy witaminy D lub możesz znaleźć witaminę K w żywności wzbogaconej w witaminę D, takiej jak zboża, nabiał, ryby i soja.

Aby zwalczyć każdy problem ze skórą, plik Witamina E. będzie twoim sprzymierzeńcem. Chociaż nie działa bezpośrednio na produkcję melaniny w skórze, uwalnia pigmenty, które zwalczają melaninę i pomagają szybko odzyskać cerę. To jest do powiedzenia, pomaga odmłodzić i wymiana uszkodzonych komórek. Możesz dostać witaminę E w kapsułkach lub włączyć ją do swojej diety poprzez tłuste ryby, szpinak lub orzechy włoskie. Podobnie, kremy zawierające aloes lub kiełki pszenicy są również idealne do uzyskania tej witaminy.

Z drugiej strony poszukaj w swojej aptece pliku krem odpowiedni dla Twojego typu skóry aby pomóc wybielić i zredukować plamy. Aby kremy te działały prawidłowo, muszą zawierać między innymi takie składniki, jak hydrochinon, kwas retinowy czy kwas azelainowy. zmniejszyć melaninę skóry.

Na koniec pamiętaj, że jeśli wystawiasz się na słońce, powinieneś położyć krem do opalania aby zapobiec szkodliwemu działaniu promieni UV i karzeniu skóry. Z biegiem czasu, jeśli nie podejmiesz środków ostrożności, zauważysz, że Twoja skóra jest karana i pełna plam spowodowanych nadmierną produkcją melaniny. Dzięki ochronie przeciwsłonecznej możesz to kontrolować.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zredukować melaninę w skórze, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.