Jak zapobiegać powstawaniu odcisków na dłoniach
Plik hiperkeratozalub lepiej znany jako kostnina lub twardość, to nic innego jak nagromadzenie zbitych martwych komórek w naskórku, które zwykle pojawia się, gdy dochodzi do powtarzającego się i przedłużającego się tarcia lub nacisku. Ten rodzaj odcisków lub modzeli na dłoniach pojawia się po wykonaniu ćwiczeń, takich jak wiosłowanie lub czyszczenie czegoś o dużym wpływie. W tym artykule OneHowTo wyjaśniamy jak zapobiegać modzelom na dłoniach daje klucze i niezbędne porady.
Kroki do naśladowania:
Wiedzieć jak zapobiegać modzelom na dłoniach Musisz zacząć od zawsze nawilżania rąk, szczególnie w chłodne miesiące, które stają się bardziej suche. Używaj kremu nawilżającego, kiedy tylko możesz.
Nawadniaj również swój organizm, spożywaj co najmniej dwa litry wody dziennie. Dobre nawilżenie sprawia, że skóra jest bardziej zadbana i gładka, a jednocześnie zapobiega pojawianiu się odcisków i modzeli.
Kiedy zauważysz skóra suchy, staraj się nie drapać. Nawilż miejsce kremem lub aloesem, aby złagodzić swędzenie. To nie tylko zmiękczy skórę, ale zapobiegnie jej pojawieniu się modzele na dłoniach.
Do czyszczenia lub szorowania w domu używamy bardzo agresywnych dla skóry produktów, takich jak wybielacze czy alkohole, które są stosowane w środkach do mycia podłóg czy łazienek. Aby uniknąć kontaktu z rękami, zawsze staraj się nosić rękawice ochronne.
Nie należy brać prysznica bardzo gorącą wodą, ponieważ bardzo wysusza skórę. Lepsza ciepła woda zimą i ciepła latem. Również do kąpieli nie używaj nadmiernie pachnących mydeł, neutralne są najlepsze dla skóry i zapobiegają pojawianiu się zrogowacenia.
Jeśli na siłowni wykonujesz ćwiczenia takie jak wiosłowanie, ciężary lub coś podobnego, to powinieneś nawilżaj ręce przed rozpoczęciem i nosić rękawiczki odpowiednie do tego, które zapobiegają ślizganiu się, a także chronią skórę dłoni, aby nie pojawiały się zrogowacenia.
Za każdym razem, gdy kończysz ćwiczenie lub aktywność, która faworyzuje pojawienie się modzeledobrze umyj ręce letnią wodą i beztłuszczowym mydłem, przetrzyj pumeks i dobrze wysusz ręce. Na koniec zastosuj krem nawilżający.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zapobiegać powstawaniu odcisków na dłoniach, zalecamy przejście do kategorii Waga i obraz ciała.
Porady
- Konieczne jest nawodnienie i używanie rękawiczek. Jeśli zwykle wykonujesz czynności podatne na pojawianie się odcisków, zachowaj szczególną ostrożność i postępuj zgodnie z radami.