Jak zapobiegać rozstępom

Rozstępy pojawiają się, gdy włókna zapewniające kolagen i elastyczność skóry pękają, zwykle z powodu nagła zmiana wagi lub nagłe rozciągnięcie skóry właściwej. Większość z nas, kobiet, cierpi na nie, niezależnie od tego, czy jest to efekt przemiany naszego organizmu w okresie dojrzewania, ciąży czy karmienia piersią. Gdy już się pojawią, wyeliminowanie ich nie jest łatwym zadaniem, jednak znacznie łatwiej jest uniknąć ich pojawienia się. Dlatego w OneHowTo.com wyjaśniamy jak zapobiegać rozstępom.

Kroki do naśladowania:

zachować zdrową wagę i zrównoważony jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania rozstępom. Diety obiecujące zbyt przyspieszoną utratę wagi często są odpowiedzialne za pojawianie się rozstępów na naszej skórze.

W stanach takich jak ciąża, gdzie przyrost masy ciała jest nieunikniony, należy zastosować inne zalecenia.

Konieczne jest utrzymanie nasza skóra jest dobrze nawilżonastosując kremy z witaminami, olejami i składnikami odżywczymi, które zapobiegają wysuszaniu i pomagają utrzymać ją w dobrej kondycji. Dzięki temu gwarantujemy również jej elastyczność i zapobiegamy pojawianiu się rozstępów.

To zalecenie jest ogólnie bardzo ważne, ale szczególnie podczas ciąży w obszarach takich jak brzuch, talia i piersi.

Nawodnienie również musi być wewnętrzne. Pij przynajmniej 1,5 litra wody dziennie Bardzo ważne jest, aby nasza skóra była w dobrej kondycji, zapobiegała wysuszaniu i powstawaniu rozstępów.

Stosując środki nawilżające, stymuluj skórę, wmasowując w ten obszar promować obieg a także poprawiają jego wchłanianie. Ponadto ważna jest również Twoja dieta, musisz stosować zbilansowaną dietę i spożywać pokarmy, które pomagają w produkcji kolagenu, co jest wspaniałym sprzymierzeńcem dla Twojej urody i zdrowia skóry.

Dbaj o swoją skórę unikanie niezabezpieczonej ekspozycji na słońce. Pomaga to skórze właściwej wysychać, a wraz ze złymi nawykami żywieniowymi i ciągłą zmianą wagi może powodować powstawanie rozstępów na naszej skórze. Zawsze używaj ochrony przeciwsłonecznej i dobieraj odpowiedni czynnik ochronny do odcienia skóry.

Wskazane jest również utrzymanie dobrego krążenie krwi. Aby to zrobić, unikaj noszenia bardzo obcisłych ubrań, wybieraj spodnie i staniki w swoim rozmiarze i często uprawiaj aktywność fizyczną.

Wszystkie te zalecenia pomogą Ci w utrzymaniu piękna, pozbawiona rozstępów skóra.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zapobiegać rozstępom, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.