Jak umyć kobiecą okolicę intymną

Plik higiena intymna to codzienne zadanie kobieta Aby zadbać o zdrowie, a tym samym zapobiegać infekcjom pochwy, należy ją przeprowadzić odpowiednio. W ten sposób konieczne będzie przeprowadzanie mycia specjalnymi produktami na okolice narządów płciowych, które zagwarantują równowagę pH tego delikatnego obszaru ciała. Ważne jest również, aby wiedzieć, że plik higiena Nadmierne lub użycie niewłaściwych produktów może być fatalnym błędem, dlatego w OneHowTo chcemy wyjaśnić wszystkie Twoje wątpliwości i szczegółowo wyjaśnić jak umyć kobiecą okolicę intymną.

Kroki do naśladowania:

Zachowaj higiena intymna Prawidłowość będzie niezbędna, aby zapobiec infekcjom w okolicy narządów płciowych, a fakt ten, oprócz częstotliwości, z jaką myjesz intymne części, obejmuje inne czynniki, które będą kluczowe. Jest to bardzo wrażliwy obszar, który wymaga szczególnej pielęgnacji, o której każda kobieta powinna wiedzieć.

W związku z tym konieczne będzie wykonanie codzienne mycie okolicy narządów płciowych, szczególnie polecany, gdy wstajemy rano, i można to wydłużyć do dwóch dziennie w przypadkach, takich jak miesiączka, ćwiczenia fizyczne lub po stosunku płciowym. Jednak nadmierna higiena może być szkodliwa, ponieważ będziemy zmieniać naturalną florę bakteryjną pochwy, czyli „dobre” bakterie, które chronią nas przed zewnętrznymi patogenami.

Tak samo ważne jest, aby podczas mycia części intymnych robić to tylko wodą lub mydłem intymnym specjalnie do tego wskazany. Będzie to sposób na utrzymanie odpowiedniego pH okolic narządów płciowych - które waha się od 3,8 do 4,5 - co wraz z kwasem mlekowym zapewni utrzymanie zdrowej flory pochwy. A to dlatego, że zakaźne bakterie nie przeżywają w kwaśnym środowisku i dlatego pH musi być niskie, aby zapobiec ich namnażaniu.

Równie ważna, jak częstotliwość i rodzaj środków myjących, będzie procedura mycia kobiecych części intymnych. W ten sposób musimy umyć pochwę od przodu do tyłu i nigdy na odwrót, ponieważ przeciągalibyśmy możliwe bakterie z okolicy odbytu do narządów płciowych. Również idąc do łazienki musimy wykonać ten sam ruch, aby zachować czystość okolic intymnych.

Stosowanie gąbek do umyj kobiecą okolicę intymnąale nasze ręce będą najlepszymi sprzymierzeńcami do wykonania tego zadania. Oczywiście musimy myć ręce przed jakimkolwiek kontaktem z genitaliami, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji. Podobnie bardzo ważne będzie częste pranie ręczników, których używasz do suszenia się po praniu, w przeciwnym razie staną się one źródłem bakterii.

Pamiętaj też, że najbardziej odpowiednią rzeczą będzie użycie Bielizna bawełny i unikaj materiałów syntetycznych, które mogą powodować podrażnienia, a także odzieży, która jest zbyt ciasna w kroku. W okresie menstruacji należy często zmieniać podpaskę lub tampon oraz przestrzegać właściwej higieny okolic narządów płciowych.

Jeśli odczuwasz dyskomfort lub zauważysz oznaki ostrzegawcze, takie jak zmiany w wydzielinie z pochwy lub nadmierny zapach w okolicy narządów płciowych, udać się do lekarza w celu ustalenia, czy zaraziłeś się infekcją lub chorobą. Podobnie ważne będzie regularne odwiedzanie ginekologa, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak umyć kobiecą okolicę intymną, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.