5 nawyków dentystycznych, które mogą chronić usta w okresie Bożego Narodzenia

Wraz z nadejściem świąt Bożego Narodzenia zwiększa się spożycie żywności i mogą również narastać problemy z zębami, zwróć uwagę na te wskazówki, aby móc nadal prezentować idealne zęby!

Inaugurował sezon świątecznych imprez i obiadów czy kolacji w gronie przyjaciół i rodziny. Mamy codziennie lub prawie codziennie jakieś spotkania z przyjaciółmi i oczywiście przy jedzeniu. Musimy nie tylko uważać na spożywanie wielu słodkich pokarmów, ale także na problemy z zębami, do których może to prowadzić. Abyś mógł cieszyć się tymi wakacjami tak, jak na to zasługujesz, chcemy dać Ci kilka wskazówek, dzięki którym Twoje zęby będą idealne.

Co to znaczy, że zęby mogą bardziej cierpieć w Boże Narodzenie? Z Klinika Stomatologiczna Ferrus & Bratos Ostrzegają, że w tych terminach nasze zęby cierpią bardziej niż normalnie. Nie mówimy tylko o jedzeniu poza domem i spożywaniu wielu słodkich produktów, ale także o zaniedbaniu, między innymi, otwierania butelki zębami. Dlatego dajemy Ci kilka wskazówek, dzięki którym w te Święta możesz zadbać o zdrowie zębów i pochwalić się mocnymi, pięknymi i zdrowymi zębami.

1-5

Zawsze miej przy sobie zestaw do czyszczenia

Teraz, gdy rośnie liczba posiłków, ważne jest, aby zawsze mieć w torbie zestaw do czyszczenia. W ten sposób możemy zmniejszyć wpływ bakterii na nasze zęby. Poza tym często spędzamy praktycznie cały dzień, więc te zestawy pomogą Ci w każdej chwili zachować zdrowie i higienę jamy ustnej. Zawsze staraj się mieć przynajmniej taki taki, w formacie podróżnym, aby był wygodny i nie zajmował tyle miejsca w torbie lub kosmetyczce.

Uważaj na najtrudniejsze potrawy, takie jak nugaty

Słodycze, takie jak nugaty, są przeważnie twardsze, więc jeśli masz jakiś sprzęt dentystyczny, staraj się unikać ich spożycia lub zachowaj ostrożność. Będąc tak twardymi, mogą zranić ortodoncję lub inny rodzaj sprzętu, który nosimy. Jeśli nosisz niewidzenie nie będziesz miał takiego problemu, ale zaleca się zdjęcie szyny, aby jej nie uszkodzić.

Gtres

Zwiększyć nitkowanie

Nitkowanie jest niezbędne przez cały rok. Chociaż myjemy zęby bardzo często, to jeśli nie będziemy ich nitkować, nie wyeliminujemy całkowicie bakterii, które osiedliły się w naszych ustach. Ponadto użycie nici dentystycznej zapobiega pojawianiu się kamienia nazębnego między zębami. Więc zawsze, gdy możesz go nosić w torbie, razem z zestawem do czyszczenia zębów.

Zadbaj o oddech po posiłkach

Do świątecznych obiadów i kolacji łączymy różne rodzaje potraw, a także napoje alkoholowe i kofeinowe. Mieszanka ich wszystkich może doprowadzić do tego, że w jamie ustnej wystąpi cuchnący oddech lub przebarwienia zębów. Aby tego uniknąć, zalecamy użycie odpowiedniego produktu. Tego typu płyny do płukania ust sprawiają, że nieprzyjemne zapachy natychmiast znikają z naszych ust. Podobnie, bardzo stale myj zęby i oczywiście język, który jest obszarem jamy ustnej, który może najbardziej zmniejszyć ten cuchnący oddech.

Unikaj używania zębów jako narzędzi

Chociaż tego nawyku dentystycznego należy unikać przez cały rok, w okresie Bożego Narodzenia szczególnie często może być obgryzanie zębami pęsety lub twardych części skorupiaka. Ta praktyka niesie ryzyko złamania, dlatego najlepiej jest użyć dziadka do orzechów. „To samo dzieje się z butelkami lub taśmą klejącą: lepiej jest użyć odpowiedniego narzędzia, takiego jak otwieracz lub nożyczki” - mówi dr Ferrús.

Gtres