Czym jest psychoestetyka i dlaczego jest to wielki trend zdrowotny 2021 roku?

Pandemia zmieniła wszystkie nasze przyzwyczajenia i rutyny kosmetyczne. I dlatego rok 2021 jest pełen nowych trendów, takich jak psychoestetyka. Powiemy Ci, z czego się składa.

Czy słyszałeś o uważność. Również z medytacja, z joga i od coaching. Być może znasz również najbardziej innowacyjnych zabiegów kosmetycznych. Jest jednak bardzo prawdopodobne, że nie słyszałeś jeszcze o koncepcji, zgodnie z którą ostatecznie To wszystko łączy i będzie to trend w 2021 roku. Nawiązujemy do psycho-estetyki.

Plik psychoestetyka to usługa oferowana już przez centra takie jak Złota Klinika i to już podbiło tych, którzy szukają dbaj o siebie wewnątrz i na zewnątrz. Rozmawialiśmy z Palomą Cuenca, psychologiem i dyrektorem zarządzającym wspomnianego ośrodka i tak nam powiedziała.

1-6

Co to jest psychoestetyka?

Według Cuenca termin „psychoestetyka” odnosi się do sposobu, w jaki dbamy o siebie od wewnątrz, aby znaleźć wewnętrzną harmonię, której wszyscy pragniemy. „Pomaga nam osiągnąć idealną równowagę między ciałem i umysłem” - potwierdza.

Unsplash

Jaka jest różnica między psychoterapią a psychoestetyką?

„The psychoterapia Jest to leczenie niektórych chorób, zwłaszcza nerwowych i psychicznych, polegające na zastosowaniu pewnych psychicznych lub psychologicznych procedur ", mówi nam psycholog". psychoestetyka Nie mówimy jednak o chorobach, ale o zdrowych ludziach, którzy chcą być szczęśliwsi, którzy chcą posługiwać się lub kontrolować narzędzia psychologiczne, aby radzić sobie w pewnych momentach życia, które nie zapewniają im dobrego samopoczucia, takich jak np. Stres. - odróżnia eksperta - „Ostatecznie pracujemy ze zdrowia, a nie z patologii czy chorób” - dodaje.

Unsplash

Jaka jest różnica między „coachingiem” a poradnictwem emocjonalnym?

Jak wyjaśnia Cuenca, „the coaching jest narzędziem zmiany, gdzie technika ta jest wykorzystywana do uczenia jednostek funkcjonowania w nowym środowisku, doskonalenia ich umiejętności, rozwijania umiejętności poznawczych, rozwoju i ewolucji na poziomie tożsamości. ”Tak więc, chociaż przyznaje, że psychoestetyka można interpretować jako typ coaching „Chodzi o to, aby wzmocnić się z emocji, wysłuchać pacjenta, aby szukał i odnalazł równowagę i szczęście od wewnątrz, oferując mu narzędzia, które pozwolą mu ułatwić życie, poczuć się lepiej nie tylko na zewnątrz, ale także na wewnątrz".

Unsplash

To jest sesja psychoestetyczna

„To zależy od każdego przypadku, są to sesje zindywidualizowane, dostosowane do potrzeb każdej osoby, zwykle są to sesje trwające około 50 minut” - mówi psycholog, który jednocześnie wskazuje, że psychoestetyka jest skierowana na każdego, kto chce nauczyć się słuchać siebie i poprawiać się każdego dnia. Nie mówi, że wielu pacjentów w jego klinice przeszło sesję psychoestetyczną jako uzupełnienie zabiegu estetycznego, o który prosili.

„Maria przyjechała kilka miesięcy temu, aby się leczyć botox, ale powiedział nam, że od czasu porodu odczuwał lekki niepokój i stres, i właśnie wtedy doradziliśmy mu, aby umówił się na wizytę Dubraska, nasz psycholog specjalizujący się w psychoestetyka„mówi ekspert.” Teraz mówi nam, jak po ośmiu sesjach zmieniło się jej życie, żyje teraźniejszością bez zmartwień i nauczyła się powstrzymywać te myśli, które wcześniej doprowadziły ją do negatywnego i niespokojnego stanu emocjonalnego ”- wyjaśnia Cuenca. mówi nam, że Maryja nauczyła się cieszyć życiem obecna chwila, a mianowicie odłączenie się od myśli, które czasami ją nawiedzały i uniemożliwiały jej połączenie się z nią wewnętrzny spokój.

Unsplash

Jak myślisz, dlaczego psychoestetyka będzie trendem w 2021 roku?

Bo po pandemii przemyśleliśmy, co jest naprawdę ważne w życiu, zdrowiu, rodzinie, dbaniu o siebie. Ponieważ jeśli wewnętrznie nie czujesz się dobrze, bez względu na to, ile będziesz robić, nie będziesz szczęśliwy.

Aby dobrze wyglądać na zewnątrz, musisz najpierw dobrze wyglądać w środku.

Unsplash

Ostatnia wskazówka

Gdyby każdy zadbał o siebie bardziej wewnętrznie, wszyscy nauczylibyśmy się lepiej zarządzać lub lepiej identyfikować, co uniemożliwia nam osiągnięcie szczęścia, żylibyśmy bardziej w harmonii.

Unsplash