Jak zaplanować trasę rowerową


Lubisz robić wycieczki rowerowe? Czy jesteś pasjonatem tego sportu? Jeśli chcesz w pełni wykorzystać możliwości Jazda rowerempoznaj nowe miejsca i zintensyfikuj aktywność fizyczną, zwróć uwagę. W OneHowTo.com proponujemy kilka pomysłów, których możesz się nauczyć jak zaplanować trasę w bici. Przygotuj się na przygodę i ciesz się ścieżką pedałowania.

Kroki do naśladowania:

Przygotuj wycieczkę. Przed wyjazdem na rower trzeba odpowiednio zaplanować trasę. Poszukaj celu i pomyśl zarówno o kilometrach, które chcesz przejechać, jak i o wszystkim, co w nim znajdziesz: drogach gruntowych, spacerach, górach, stokach ... Dodatkowo miejsca, w których można zatrzymać się, by odpocząć, coś przekąsić lub cieszyć się dobre jedzenie.

Dla zaplanować trasę, musisz pomyśleć o wysiłku, jaki chcesz podjąć. Pedałowanie na płaskiej powierzchni to nie to samo, co na ścieżce intensywnych podjazdów i zjazdów. Spójrz na Saldo pomiędzy wysiłkiem fizycznym, który będziesz wykonywać, czasem, w którym zatrzymasz się, aby odpocząć, a krajobrazami, które chcesz poznać. Śledź trasę na Mapa.


Po wybraniu miejsca docelowego pomyśl o ścieżce, którą będziesz podróżować. Na wypadek, gdybyś zdecydował się utworzyć plik trasa miejska pamiętaj o następujących aspektach:

  • Szyny: szukaj ulic z ścieżki rowerowe i spróbuj mieć więcej niż jeden. Dzięki temu możesz spokojnie krążyć i nie wchodzić niebezpieczeństwo stałe z innymi pojazdami, które czasami nie przestrzegają bezpiecznej odległości i powodują niebezpieczne wyprzedzanie.
  • Prędkość: jesteś jeszcze jednym pojazdem, więc musisz przestrzegać znaków drogowych, a także prędkości dostosowanych do roweru. Spróbuj jechać ze średnią prędkością. Pamiętaj: czuj się komfortowo i idź we własnym tempie.
  • Ruch: wygodniej będzie jeździć po drogach o mniejszym natężeniu ruchu. Weź ten fakt pod uwagę planując trasę i pamiętaj: za centrum miasta zawsze będzie dużo więcej pojazdów.


Jeśli wręcz przeciwnie, chcesz zorganizować trasa górskaspójrz na następujące czynniki:

  • Drogi: upewnij się, że nie przejedziesz przez bardzo niebezpieczne drogi i ekstremalne bezpieczeństwo na górze. Plik wąskie drogi, ze skałami lub stromymi zboczami będzie trudniej pokonać. Zbadaj okolicę dobrze przed rozpoczęciem trasy.
  • Prędkość: umiarkowana prędkość, szczególnie w przełęcze górskie. Jeśli przechodzisz przez ulicę, uważaj na samochody i reguluj prędkość. Pamiętaj, aby zawsze jechać własnym tempem i prędkością, z którą czujesz się najbardziej komfortowo.
  • Środowisko: dobrze się przyjrzyj, dokąd się wybierasz. Poznaj środowisko i upewnij się, że są punkty gastronomiczne i miejsca odpoczynku. Być świadomym dzikie zwierzęta Mogą stanąć Ci na drodze i spowodować szkody.


Jak tylko wybierzesz dzień jazda na rowerzespróbuj sprawdzić pogodę. Pomyśl, że te aspekty mogą pomóc lub utrudnić twoją trasę, czyniąc ją bardziej niebezpieczną lub znośną. Co więcej, Meteorologia Pozwoli Ci to zorientować się, jakie ubranie należy założyć na trasie.

Zapewnienie pożywienia i nawodnienia. Podczas każdego wysiłku fizycznego ważne jest, aby być dobrze nawodnionym i odżywionym. Zapamiętaj: orzechy dadzą Ci dużo energii podczas Twojej trasy. Widzisz robienie koniecznych postojów, aby się opanować i pić dużo wody lub płynów orzeźwiający i słodki.

Teraz możesz planować swoje trasy rowerowe z różnych aplikacje mobilne i internetowe. Znajdź ten, który najbardziej Ci odpowiada i rozpocznij swoją przygodę na kołach.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zaplanować trasę rowerową, zalecamy wejście do naszej kategorii Sport.

Porady

  • Przed wyjazdem sprawdź, czy rower jest w dobrym stanie.
  • Przed zaplanowaniem trasy weź pod uwagę osoby, które będą w niej uczestniczyć: dzieci, rodzina, grupa rowerzystów, rowerzyści zawodowi ...