Domowe sposoby na powiększenie pośladków

Chcesz mieć bardziej obszerne pośladki? Wiemy, że aby to osiągnąć, bardzo ważne jest przestrzeganie odpowiedniej diety i wykonywanie ćwiczeń ujędrniających ten obszar ciała, ale można też szybciej ujędrnić skórę i zwiększyć grubość tyłka stosując naturalne produkty. Dzięki nim będziesz mogła utrzymać skórę pośladków zawsze idealną, uniknąć uciążliwych warunków, takich jak retencja płynów i cellulit oraz pochwalić się jędrnymi i jędrnymi pośladkami. Zwróć uwagę na następujące wiersze tego artykułu OneHowTo i odkryj, które z nich są najlepsze domowe sposoby na powiększenie pośladków.

Indeks

1. Złuszcz skórę pośladków
2. Herbaty ziołowe zawierające fitostrogeny
3. Maski zwiększające pośladki
4. Pokarmy zwiększające pośladki

Złuszcz skórę pośladków

Złuszczanie to nie tylko zadanie estetyczne, które służy do eliminacji martwych komórek i zmiękczenia skóry, ale także reaktywuje mikrokrążenie krwi w leczonym obszarze, dzięki czemu zapobiega i zwalcza retencję płynów i cellulit. A zatem, złuszczają skórę pośladków przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu to coś, co możesz pomożemy Ci je potwierdzić i aby zapobiec pojawianiu się nieestetycznych zwiotczeń.

Zalecamy wykonanie peelingu podczas kąpieli, w tym celu wystarczy nałożyć żel złuszczający na pośladki i wykonać masaż okrężny, aby dobrze wniknął w skórę. Możesz użyć rękawicy z włosia końskiego, aby wzmocnić efekty złuszczania i pozostawić skórę całkowicie gładką, niwelując wszelkie niedoskonałości. Istnieją naturalne produkty, dzięki którym można zrobić dobre domowe peelingi, a tym samym nie trzeba używać komercyjnego, w artykule Jak zrobić domowy peeling do ciała, zobaczysz te, które dają najlepsze rezultaty.

Herbaty ziołowe zawierające fitostrogeny

Pomiędzy najlepszymi domowe sposoby na powiększenie pośladków, są napary z fitoestrogenami. Są to związki chemiczne wchodzące w skład niektórych pokarmów i produktów naturalnych, które działają w organizmie kobiety podobnie jak estrogeny, które biorą udział zarówno we wzroście, jak i powiększaniu pośladków i piersi.

Następnie szczegółowo opisujemy, które rośliny lecznicze zawierają fitoestrogeny, aby można było z nich robić napary, które pomagają szybko i naturalnie zwiększyć pośladki.

czerwona koniczyna

Koniczyna czerwona to roślina zawierająca izoflawony, które są rodzajem fitoestrogenu, który pomaga zwalczać utratę kolagenu w skórze i utrzymywać go na odpowiedniej grubości.

Aby przygotować napar, należy dodać 3 małe łyżki czerwonej koniczyny do filiżanki wrzącej wody i gotować przez 10 minut. Po tym czasie zdejmij z ognia, odstaw na 10 minut i wypij 2 filiżanki dziennie przez 1 miesiąc, aby zobaczyć efekty.

Koper włoski

Nasiona kopru włoskiego pomagają zwiększyć poziom hormonów w organizmie kobiety, sprzyjając gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w pośladkach, co powoduje wzrost ich grubości i rozmiaru.

1 łyżeczkę nasion kopru gotować w szklance wody przez około 5 minut. Pozostaw napar na około 10 minut, odcedź i wypij 1 lub 2 filiżanki dziennie.

W poniższym artykule możesz zobaczyć, jak używać kopru włoskiego do powiększania biustu.

Kozieradka

Kozieradka to zioło lecznicze, które również przyczynia się do wzrostu i powiększenia pośladków i piersi dzięki zawartości saponin estrogenowych, które działają jak estrogeny w organizmie i wspomagają rozwój mięśni oraz zwiększają objętość pośladków.

Aby przygotować napar z kozieradki, gotuj 1 łyżkę nasion kozieradki w filiżance wody przez 5 minut. Wyłącz ogień, odstaw na kolejne 10 minut, odcedź preparat i wypij 1 szklankę dziennie.

Maski zwiększające pośladki

Inny sposób na zdobycie naturalnie zwiększają pośladki ma zastosowanie w tej dziedzinie domowe maski wykonane z produktów o właściwościach ujędrniających, tonizujących i nawilżających. Zwróć uwagę na poniższe przepisy i nie zapomnij połączyć ich z dobrą dietą i wykonywaniem ćwiczeń tonizujących pośladki.

• Maska ogórkowo-jajeczna: Wymieszaj 1 mały ogórek z 1 żółtkiem i nałóż uzyskaną pastę na pośladki, wykonując okrężny masaż i pozostawiając na 20 minut. Idealnie nadaje się do ujędrniania skóry pośladków i jej nawilżania.
• Maska winogronowa: Zmiażdż około 6 lub 7 fioletowych winogron i nałóż uzyskaną pastę na pośladki, masując od dołu do góry okrężnymi ruchami. Pozostaw na około 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Paznokcie mają właściwości ujędrniające i zwalczają zwiotczenie.
• Maska jabłkowa: posiekaj 2 czerwone jabłka i skrop je razem z 1 łyżką oliwy z oliwek. Nałóż maskę na pośladek, pozostawiając ją na 20 minut. To jeden z najpopularniejszych domowych kremów na powiększenie pośladków, idealny, aby nadać im większą objętość i ujędrnić.
• Maska z awokado i miodem: Awokado zmiksuj z 2 łyżkami miodu i nałóż powstały krem ​​na pośladki, masując okrężnymi ruchami do góry. Połączenie awokado i miodu ujędrnia i odżywia skórę od jej wewnętrznych warstw.

Pokarmy zwiększające pośladki

Oprócz domowych środków na powiększenie przednich pośladków, jeśli chcesz w krótkim czasie zauważyć zmiany na swojej sylwetce, koniecznie zwróć uwagę na swoją codzienną dietę. Powinien być zdrowy i mieć odpowiednią równowagę białka, węglowodanów i dobrych tłuszczów.

Pomiędzy zalecane pokarmy zwiększające pośladki, to między innymi jajka, ryby, kurczak, indyk, rośliny strączkowe, czerwone mięso margla, zielone warzywa liściaste, pomidory, komosa ryżowa, owies, orzechy, jagody, które pokazujemy w artykule Jakie pokarmy zwiększają masę mięśniową.

Wręcz przeciwnie, ważne jest, aby unikać spożywania przetworzonej żywności, wędlin, potraw smażonych i tych o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych.

Nie zapominaj, że dobrej diecie zawsze powinna towarzyszyć dobra sesja aktywność fizyczna; W artykule Sztuczki, aby podnieść pośladki, pokazujemy najlepsze opcje, które możesz zacząć wdrażać.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Domowe sposoby na powiększenie pośladków, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.