Dlaczego mam suche usta


Czy jesteś jednym z tych, którzy co dwa na trzy pytają: dlaczego mam suche usta? Prawda jest taka, że ​​wiele osób bardzo często cierpi z powodu tego dyskomfortu i nie rozumie jego przyczyn. Więc przyczyny suchych ust i trzeba będzie wiedzieć, co powoduje, że będzie w stanie rozwiązać ten irytujący stan. Nie czekaj dłużej i bądź na bieżąco z tym artykułem OneHowTo na temat dlaczego suche usta.

Indeks

  1. Czynniki środowiskowe i klimatyczne
  2. Brak nawilżenia
  3. Niedobór witamin
  4. Palenie
  5. Leki

Czynniki środowiskowe i klimatyczne

Pomiędzy najczęstsze przyczyny suchości ust, okazuje się, że niesprzyjająca pogoda ma ogromne znaczenie. Więc twoje usta mogą być wycięte z:

  • Bezpośredni kontakt z zimnem
  • Silny wiatr
  • Prześwietlenie słoneczne
  • Niska wilgotność otoczenia

Wbrew temu, w co niektórzy mogą wierzyć, nie tylko zimno jest przyczyną suchość ust, ale również upał i intensywne słońce mogą powodować ten stan, a nawet środowiska o znacznie niskiej wilgotności względnej.


Brak nawilżenia

Fakt nie pije wystarczającej ilości wody Można go również zobaczyć odbijając się na ustach, a ciało ludzkie składa się w 80% z wody, dlatego ważne jest, aby pozostać nawodnionym zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.

Dlatego zaleca się przynajmniej półtora litra wody dziennie, które możesz uzupełnić również innymi płynami, takimi jak soki czy napoje niegazowane. Pamiętaj, że pragnienie jest pierwszą oznaką odwodnienia, dlatego warto pić, zanim to nastąpi, szczególnie latem lub w regionach o gorącym klimacie. Bardzo przydatne będzie również wiedzieć, jak nawilżyć usta za pomocą domowych środków.


Niedobór witamin

W przypadku, gdy Twoja dieta nie zapewnia wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy —Zwłaszcza A, grupa B i C— możliwa jest również suchość warg. I to, że skóra tej części twarzy jest niezwykle wrażliwa i dlatego może mieć wpływ na brak witamin.

W ten sposób konieczne będzie poprawienie pliku dieta i wprowadzaj żywność z tymi witaminami, więc warto wiedzieć:

  • Pokarmy bogate w witaminę A.
  • Pokarmy bogate w witaminę B.
  • Pokarmy bogate w witaminę C.

W razie potrzeby lekarz może przepisać suplement, który pomoże skorygować ten niedobór.


Palenie

Fakt palić Może również powodować pękanie ust, ponieważ dym tytoniowy powoduje suchość w ustach, a także wiele innych niekorzystnych skutków zdrowotnych powodowanych przez tytoń. Dlatego jeśli jesteś palaczem, powinieneś jak najszybciej zerwać z nałogiem, a odczujesz ogromną poprawę w różnych aspektach swojego codziennego życia, zarówno w krótkim, jak i długim okresie.

Zalecamy zapoznanie się z innymi artykułami OneHowTo, które z pewnością bardzo Ci pomogą:

  • Jak rzucić palenie
  • Wskazówki, jak rzucić palenie


Leki

Podobnie, inną możliwą odpowiedzią na to, dlaczego Twoje usta są suche, jest: z powodu lekii jest to fakt, że niektóre zabiegi farmakologiczne mogą mieć drugorzędny wpływ na suchość ust. Dlatego jeśli zażywasz jakiekolwiek leki i uważasz, że Twoje usta pękają z tego powodu, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy można zmienić ten lek na inny, który nie prowadzi do wysuszenia ust.


Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego mam suche usta, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.