Jak odmłodzić skórę


Jeśli skóra nie otrzymuje codziennej pielęgnacji i składników odżywczych, których potrzebuje, aby była piękna i nawilżona, to normalne jest, że wcześnie zaczyna wyglądać na starszą, matową i pozbawioną życia. Nie tylko wystarczy aplikacja kremów przeciwstarzeniowych, ale musimy wziąć pod uwagę takie czynniki, jak odżywianie, wewnętrzne nawilżenie, codzienne czyszczenie, cotygodniowe złuszczanie itp. Jeśli szukasz naturalne rozwiązania odmładzające skórę Ponieważ nie chcesz poddawać go żadnemu agresywnemu zabiegowi estetycznemu, zwróć uwagę na porady zawarte w tym artykule OneHowTo, a wykonasz to przy niewielkim wysiłku.

Kroki do naśladowania:

Zacznij i zakończ dzień dobrym rutyna oczyszczania twarzy To klucz do tego, aby dłużej wyglądać piękniej i młodziej. Pamiętaj, że czysta i nawilżona skóra to synonim promiennej, pięknej cery pozbawionej zanieczyszczeń. Aby oczyszczanie twarzy było skuteczne, należy wziąć pod uwagę następujące kroki:

  • Czyszczenie: Usuń nagromadzony brud i zanieczyszczenia za pomocą balsamu oczyszczającego. Możesz wybierać między mleczkami oczyszczającymi, żelami, wodami micelarnymi itp., Ale najlepiej wybrać taki, który jest odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry. Dowiedz się, zapoznając się z artykułem Jak wybrać produkt do oczyszczania twarzy.
  • Wzmocnij: Po oczyszczeniu skóry warto nałożyć tonik do twarzy, aby odświeżyć skórę i zamknąć pory.
  • Uwodnienie: zastosuj krem ​​nawilżający, aby odżywić tkanki i zapobiec wysuszeniu. W przypadku skóry dojrzałej poszukującej efektu odmładzającego bardziej odpowiednie są kremy przeciwstarzeniowe wzbogacone składnikami takimi jak: kolagen, elastyna, witamina E, kwas glikolowy, przeciwutleniacze itp.

Pamiętaj, aby powtarzać te czynności dwa razy dziennie, rano i wieczorem, oraz nie zapomnieć o zmywaniu makijażu przed pójściem spać, w przeciwnym razie proces regeneracji komórek skóry nie zostanie przeprowadzony prawidłowo, a efektem będzie przedwczesne starzenie. cera.


Aby skóra była dobrze nawilżona i zapobiegała starzeniu się tkanek, wystarczy nie tylko codzienne czyszczenie i nakładanie kremów. Oprócz tego ważne jest, aby nawodnić się w środku picie wystarczającej ilości wody każdego dnia (od 1,5 do 2 litrów) i uzupełnij ją spożyciem zdrowych płynów, takich jak soki czy napary. Wszystko to pomoże pozbyć się toksyn, poprawi samopoczucie i zapobiegnie pojawianiu się takich dolegliwości jak cellulit, który nadaje skórze bardzo brzydki wygląd.

Pomiędzy napary, aby uzyskać bardziej promienną i promienną skóręznajdujemy następujące informacje:

  • Zielona herbata: Wysoka zawartość antyoksydantów spowalnia procesy starzenia, rewitalizuje skórę i zapobiega powstawaniu zmarszczek.
  • Rumianek: To wspaniały naturalny środek nawilżający i odmładzający, idealny do tonizowania i oczyszczania skóry.
  • Rozmaryn: dzięki właściwościom ściągającym doskonale redukuje pory i usuwa zaskórniki.
  • Lawenda: Działa bakteriobójczo i leczniczo, jest świetnym sposobem na uniknięcie pojawienia się wyprysków i zanieczyszczeń.


Kolejnym zadaniem, którego nie powinieneś ignorować, jeśli chcesz naturalnie odmłodzić skórę i podkreślić urodę, jest wykonanie złuszczają zarówno skórę twarzy, jak i ciała przynajmniej raz w tygodniu. Dzięki temu eliminowane są wszystkie martwe komórki i zanieczyszczenia, co zapobiega pojawianiu się nowych niedoskonałości i zwiększeniu skłonności skóry do powstawania zmarszczek.

Ważne jest, aby wybrać konkretny balsam złuszczający do twarzy i inny do ciała, ponieważ granulki, których potrzebują, nie są takie same. Jeśli wolisz postawić na naturalne kosmetyki, możesz rozweselić i wypróbować niektóre z domowych peelingów, które pokazujemy w poniższych artykułach:

  • Jak zrobić domowe peelingi do twarzy
  • Jak zrobić domowe peelingi do ciała


To co jesz szybko przekłada się na stan Twojej skóry, więc nie ma lepszej terapii odmładzającej niż włączenie jej do diety żywność o właściwościach przeciwstarzeniowych które pomagają zachować młodość i witalność ciała zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Zwróć uwagę i zacznij je spożywać tak szybko, jak to możliwe:

  • Jagody
  • Owoce cytrusowe
  • Awokado
  • Oliwa z oliwek
  • Owsianka
  • Zielone liściaste warzywa
  • kukurydza
  • Sushi


Plik zabiegi na zimno (krioterapia) Stały się bardzo pożądaną opcją w spa i gabinetach kosmetycznych, pozwalającą uzyskać młodszą, świeżą i młodzieńczą skórę. Dlaczego więc nie zastosować go w praktyce również w domu?

Chcąc uzyskać na skórze efekty podobne do tych, jakie daje krioterapia, wystarczy owinąć tylko kilka kostki lodu w czystej i miękkiej szmatce i przesuwaj ją po twarzy okrężnymi ruchami, poświęcając 1 lub 2 minuty na różne obszary. Rób to codziennie rano, a na koniec nałóż tonik do twarzy i krem ​​przeciwstarzeniowy. Oprócz odmładzania, zabieg ten dobrze sprawdza się w zamykaniu porów, wygładzaniu skóry, zapobieganiu zmarszczkom i poprawie krążenia.


Raz lub dwa razy w tygodniu możesz połączyć wszystkie powyższe z aplikacją niektórych maska ​​przeciwstarzeniowa i odmładzająca który pomoże Ci zaprezentować znacznie bardziej promienną, elastyczną i elastyczną skórę. Te wymienione poniżej są najskuteczniejszymi opcjami dla tego zadania:

  • Maska winogronowa: Wymieszaj 4 pokruszone zielone winogrona z zawartością 2 kapsułek witaminy E, nałóż na twarz i pozostaw na 30 minut.
  • Maska z witaminą C: Wymieszaj sok z 1 pomarańczy z 1 pokruszonym kiwi i 3 łyżkami miodu. Nakładaj za pomocą masażu okrężnego i odstaw na 20 minut.
  • Maska z miodem i olejkiem różanym: Wymieszaj 3 łyżki mleka, 4 łyżki miodu i 4 krople olejku różanego. Nałożyć na twarz i pozostawić na 20 minut.


Jak dotąd widzieliśmy cudowne wskazówki aby odmłodzić skórę w całkowicie naturalny sposób, ale jeśli chcesz pójść o krok dalej i zdecydować się na profesjonalne leczenie estetyczneMożesz udać się do salonu urody i poznać zalety takich technik jak radiofrekwencja, laseroterapia, osocze bogatopłytkowe czy kwas hialuronowy.


Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak odmłodzić skórę, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.