Jak zerwać z obgryzaniem paznokci
Gryźć the gwóźdź to coś więcej niż tylko zły nawyk. Wschód nawyk jest dość częsta i nie dyskryminuje mężczyzn i kobiet ani dorosłych i dzieci. To, co na pierwszy rzut oka wydaje się niewłaściwym zachowaniem, które nie zawiera żadnej tajemnicy, w rzeczywistości przejawia niepokój, udrękę lub nieśmiałość. Obgryzanie paznokci jest zwykle sposobem na uwolnienie się od wewnętrznego konfliktu, którego nie można rozwiązać. Coś, co nas źle robi, co nas niepokoi i nie mówiąc tego, manifestujemy to poprzez gwóźdź. W innych przypadkach ten „występek” nie ma kategorii wielkiego problemu, ale wynika z naśladowczego zwyczaju. Wiele dzieci obgryzających paznokcie robi to po prostu dlatego, że widziało to u swoich rodziców lub starszego rodzeństwa. Z drugiej strony, jeśli osoba dotknięta chorobą jest osobą dorosłą, istnieje kilka sposobów na uniknięcie problemu.
Będziesz musiał:
Kroki do naśladowania:
Pomaluj paznokcie mocnym płynem w acetonie lub alkoholu etylowym spowoduje gorzki smak, który uniemożliwi obgryzanie paznokci.
Następnie spróbuj wziąć swoje ręce, udaj się na manicure, nawet w młodym wieku, co zapobiega pokusie zerwania wypukłych plam na skórze.
Wreszcie w przypadku kobiet stosowanie sztucznych paznokci może działać jako bariera ochronna dla naturalnych paznokci i jako psychologiczne ograniczenie. Fałszywe paznokcie zapobiegają obgryzaniu paznokci, a także pozwalają rosnąć własnym paznokciom bez żadnych niepowodzeń.
Jeśli jest to po prostu problem zdenerwowania, przydadzą się ćwiczenia technik relaksacyjnych, jogi lub Tai Chi. Te metody pomogą Ci radzić sobie ze stresem i lękiem.
Kiedy już uda ci się uwolnić od jarzma tej manii, zapuść paznokcie. Na początku zobaczysz, że są osłabione i łatwo pękają lub laminują.
Nie martw się! Nie ma niczego, czego nie naprawiłby dobry utwardzacz. Z biegiem czasu staną się silniejsze i nie będziesz już musiał chować rąk.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zerwać z obgryzaniem paznokci, zalecamy przejście do kategorii Waga i obraz ciała.
Porady
- Skonsultuj się ze specjalistą, który pomoże Ci zerwać z obgryzaniem paznokci