Jak zapobiegać zmarszczkom na czole


Utrata kolagenu i elastyny ​​ze skóry, która następuje wraz z wiekiem, jest główną przyczyną powstawania zmarszczek na twarzy. Istnieją jednak obszary, które zwykle starzeją się wcześniej niż inne, takie jak czoło, aw tym przypadku mogą również pojawić się przedwcześnie z powodu mimiki twarzy, która stale marszczy tę część twarzy lub innych czynników, takich jak zła pielęgnacja skóry, dieta pozbawiona niezbędnych witamin i minerałów, długie przebywanie na słońcu itp. Jeśli chcesz, aby Twoje czoło było całkowicie gładkie i bez oznak starzenia, które zmuszają Cię do zakrycia go obfitymi i grubymi grzywkami, zwróć uwagę na ten artykuł OneHowTo. Pokażemy Ci wszystko, co musisz zrobić zapobiegają zmarszczkom na czole.

Indeks

  1. Głębokie oczyszczenie i nawilżenie twarzy
  2. Stosowanie kremów przeciwstarzeniowych
  3. Pokarmy zapobiegające zmarszczkom
  4. Chroń skórę przed słońcem
  5. Masaże z olejkami przeciwzmarszczkowymi
  6. Uważaj na swoją mimikę

Głębokie oczyszczenie i nawilżenie twarzy

Wiemy, że mycie skóry twarzy dwa razy dziennie jest niezbędne, aby uniknąć przedwczesnych uszkodzeń spowodowanych gromadzeniem się osadów, brudu, śladów makijażu itp., Ale samo to nie wystarczy, a jeśli chcemy zachować młodości naszej skóry i zapobiegać powstawaniu zmarszczek, musimy również przeprowadzić zabieg głębokie oczyszczanie twarzy raz w miesiącu. Różnica polega na tym, że przy tego typu oczyszczaniu skóra zostaje dotleniona od wewnątrz, a jej regeneracja komórkowa przebiega w doskonały sposób, co pozwala opóźnić procesy starzenia i ukazać bardziej promienną i piękną twarz.

Zabieg ten możesz wykonać w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym, ale istnieje również możliwość wykonania go w domu biorąc pod uwagę: Kroki:

  • Umyj twarz zimną lub ciepłą wodą i użyj płynu do mycia twarzy dostosowanego do Twojej skóry. Pomożemy Ci wybrać najbardziej odpowiedni w artykule Jak wybrać środek do mycia twarzy.
  • Rozluźnij wszystkie mięśnie twarzy, delikatnie masując czoło, podbródek, zmarszczkę i szyję.
  • Nałóż złuszczający balsam na całą twarz, aby usunąć martwy naskórek.
  • Rozpylić, aby otworzyć pory, aby kolejne zabiegi lepiej wnikały w skórę.
  • Na koniec nałóż tonik do twarzy, aby odświeżyć skórę, a później zwykły krem ​​nawilżający. Pamiętaj, że ten ostatni produkt należy stosować codziennie i tuż przed wykonaniem makijażu.


Stosowanie kremów przeciwstarzeniowych

Jeśli twoim celem jest zapobiegają zmarszczkom na czoletrzeba wiedzieć, że po pewnym wieku nawilżenie skóry nie wystarczy, ale potrzebne są inne kosmetyki, np. kremy przeciwstarzeniowe. Zaleca się jego stosowanie od 25 roku życia, a polega na tym, że wraz z upływem czasu spada produkcja kolagenu i elastyny, co powoduje, że skóra traci elastyczność i sprężystość oraz staje się ofiarą zmarszczek.

Skóra na czole, będąc jednym z obszarów, w których szybciej zauważalne są oznaki starzenia, wymaga stosowania kremów przeciwzmarszczkowych wzbogaconych o składniki odmładzające, takie jak witamina A, C i E, kolagen, AHA, elastyna, kwas glikolowy itp. Nałóż go równomiernie na całą twarz na noc przed pójściem spać, aby uzyskać jak najlepsze efekty.


Pokarmy zapobiegające zmarszczkom

Jeden z podstawowych aspektów, który należy naprawić, aby opóźnić starzenie się skóry i zapobiec powstawaniu zmarszczek na całej twarzy, dotyczy karmienie. Pomyśl, że to, co jesz codziennie, odżywia skórę od wewnątrz i nieuchronnie przekłada się na wygląd Twojej skóry.

Istnieje wiele produktów spożywczych, które są dobrą alternatywą zachować młodość skóry i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się, a są to:

  • Zielone warzywa: brokuły, kapusta, szpinak, rukiew wodna, boćwina, cykoria.
  • Owoce: cytrusy, awokado, kiwi, papaja, winogrono, borówka.
  • Ryby bogate w kwasy omega 3
  • Pokarmy bogate w witaminę E.
  • Oliwa z oliwek
  • Nasiona lnu
  • Kurkuma

Oprócz przestrzegania zdrowej diety nie zapominaj o tym, jak ważne jest nawadnianie organizmu poprzez picie od 1,5 do 2 litrów wody dziennie. Dzięki temu prostemu działaniu pomagasz swojej skórze być w doskonałej kondycji i eliminujesz toksyny.


Chroń skórę przed słońcem

Z pewnością słyszałeś to już niezliczoną ilość razy: słońce jest niezwykle szkodliwe dla zdrowia skóry, zwłaszcza jeśli narażamy się na nie przez długi czas lub nie chronimy odpowiednio naszej skóry. Od tego czasu do głównych skutków, jakie wywiera na skórze, należy starzenie się Promienie UVA uszkadzają włókna kolagenowe i dlatego sprzyja powstawaniu zmarszczek, oprócz plam i oparzeń, które może powodować.

Tak więc kolejna wskazówka, o której należy pamiętać, aby zapobiec zmarszczkom na czole, to chronić skórę twarzy przed słońcem Zawsze stosuj krem ​​przeciwsłoneczny o wysokim współczynniku ochrony, minimum 30, unikaj długich ekspozycji na słońce i używaj kosmetyków ze zintegrowanym filtrem UV. O wiele więcej szczegółów znajdziesz w artykule Jak chronić skórę przed słońcem.


Masaże z olejkami przeciwzmarszczkowymi

Następnie ujawniamy jedną z najlepszych sztuczek kosmetycznych, które możesz zastosować w domu, aby zapobiec pojawianiu się zmarszczek na czole. Jest o wykonać miejscowy masaż własny używając naturalnego olejku o właściwościach przeciwstarzeniowych. Dzięki temu reaktywujesz ukrwienie okolicy, ujędrnisz mięśnie oraz poprawisz elastyczność i jędrność skóry.

Przede wszystkim polecamy wybór olejku przeciwzmarszczkowegotakie jak argan, jojoba, winogrono, dzika róża lub kiełki pszenicy. Następnie kilka kropel wybranego olejku wlej na czubki palca wskazującego i środkowego i zacznij nakładać go w górę na czoło od brwi do miejsca, gdzie rosną włosy. Na koniec zrób to poziomo od jednej skroni do drugiej, lekko poprawiając linie mimiczne.

Jeśli będziesz powtarzać ten zabieg codziennie, przekonasz się, że utrzymanie młodej i promiennej skóry będzie Cię kosztować bardzo mało pracy.


Uważaj na swoją mimikę

Wiele kobiet ma silne zmarszczki na czole pomimo młodego wieku, a to, że pojawiają się one nie tylko ze względu na wiek, ale także są jego następstwem wyrazy twarzy które dotyczą tego obszaru twarzy. Na przykład, jeśli masz zwyczaj częstego unoszenia brwi lub ciągłego marszczenia brwi, jest bardzo prawdopodobne, że zmarszczki mimiczne będą widoczne na Twoim czole wcześniej, niż oczekiwano.

Możesz uświadomić sobie tego typu gesty i unikać ich wykonywania w ciągu dnia, aby zmarszczki na czole nie były tak wyraźne i głębokie.


Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zapobiegać zmarszczkom na czole, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.