Jak działa masaż redukcyjny

Plik masaż redukcyjny Stosowany jest jako metoda zwalczania i eliminacji odkładania się tłuszczu z miejscowych części ciała, takich jak pośladki czy brzuch. Ponadto sprzyja wydalaniu toksyn, między innymi poprawia ukrwienie i poprawia pracę układu pokarmowego. Przy tego rodzaju masażu można zmniejszyć od 5 do 10 cm objętość obrabianej powierzchni i stylizuj figurę, o ile towarzyszy temu zdrowa dieta i ćwiczenia fizyczne. Masaż redukcyjny nie jest skutecznym sposobem na ogólne odchudzanie, ale redukcję zlokalizowanych złogów tłuszczu, które tak bardzo nam przeszkadzają, bez konieczności chodzenia na operację. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o jak działa masaż redukcyjny, w tym artykule OneHowTo opowiemy Ci o tym.

Kroki do naśladowania:

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że masaż redukcyjny Nie jest to ostateczne rozwiązanie, jeśli chcesz stracić dużo na wadze w krótkim czasie, ponieważ można to osiągnąć tylko dzięki dużej ilości ćwiczeń fizycznych i diecie określonej przez dietetyka. Dzięki temu rodzajowi masażu osiąga się zredukować tłuszcz w określonych obszarach ciała, stylizują sylwetkę, likwidują cellulit, poprawiają ukrwienie, redukują otyłość oraz objętość obrabianych partii np. talii. W walce z wiotkością ciała polecany jest masaż ujędrniający, a nie redukcyjny.

Masażu redukcyjnego nie może wykonywać nikt, kto zajmuje się estetyką ciała, musi to zrobić wyspecjalizowany terapeuta W tym przypadku stosuje się bardzo specyficzne techniki, które, jeśli zostaną wykonane nieprawidłowo, mogą spowodować uszkodzenie pacjenta. Zwykle sesje masażu trwają od dwóch do trzech godzin, a okolice ud, pośladków, bioder, brzucha, tułowia i ramion są opracowywane w celu redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej, wymodelowania sylwetki, eliminacji toksyn i pozbycia się nieestetycznego cellulitu .

Jeśli chodzi o metodykę masażu, to terapeuta będzie używał rąk i przeprowadzi go poprzez ugniatanie, pocieranie, uderzanie, topienie, techniki drenażowe, kostki i szczypanie. Do tego potrzebne są produkty ślizgowe o właściwościach redukujących i działaniu termicznym lub kriogenicznym, takie jak m.in. para, specjalny żel, oleje drenujące, glina czy muł algowy.

Masaż redukcyjny charakteryzuje się użyciem większej siły niż inne masaże, terapeuta wykonuje techniki za pomocą wyższa intensywnośćfakt, który zwykle powoduje ból u pacjentów. Czasami, jeśli techniki nie zostaną wykonane poprawnie lub przekroczony zostanie stopień siły, może to spowodować pojawienie się dużych siniaków na skórze. W przypadku skóry wrażliwej powstanie niewielkie siniaki To normalne.

W tym sensie masaż redukcyjny jako metoda odprężenia, ponieważ ból, który wywołuje, uniemożliwia pacjentowi ucieczkę i odłączenie się. Nie jest to jednak ból nie do zniesienia, to dyskomfort spowodowany intensywnością i siłą, jaką wywiera się podczas wykonywania technik masażu. Fakt ten jest zauważalny, zwłaszcza u osób, które przychodzą po raz pierwszy oraz u tych, które mają wyższy stopień cellulitu.

Należy pamiętać, że masaż redukcyjny nie może być traktowany jako środek na dużą nadwagę lub otyłość, musi być uzupełnieniem. Więc prawidłowe karmienie i realizacji ćwiczenia fizyczne Przynajmniej trzy dni w tygodniu są niezbędne, aby zredukować tkankę tłuszczową, wymodelować sylwetkę, zlikwidować cellulit i zmniejszyć objętość miejsc, nad którymi chcesz pracować. To jest fundamentalne być stałym, bo efekt masażu redukcyjnego nie trwa wiecznie. Z chwilą zakończenia sesji, jeśli sport i zbilansowana dieta nie zostaną zachowane, tłuszcz wróci, a organizm wróci do poprzedniej sylwetki.

Przeciwwskazania do masażu redukcyjnego

Kobiety w ciąży, wszystkie osoby cierpiące na problemy skórne, takie jak zapalenie skóry, mają obrzęki w którymkolwiek miejscu pracy, osoby z rozrusznikiem serca czy osoby chore na raka nie mogą poddawać się tego typu masażom.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak działa masaż redukcyjny, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.