Jak uniknąć wrastania paznokci u nóg
Plik wrastające paznokcie są tymi, których krawędzie lub końce wbijają się w skórę palca, powodując objawy, takie jak ból, obrzęk i zaczerwienienie. Stan ten może być bardzo irytujący i bolesny, utrudniając pacjentowi wykonywanie niektórych codziennych czynności, takich jak zwykłe chodzenie, bieganie lub skakanie. Dlatego, gdy wystąpi, należy natychmiast udać się do podiatry w celu leczenia i uniknięcia poważniejszych infekcji. W wielu przypadkach wrastające paznokcie są wynikiem złych nawyków higienicznych lub używania nieodpowiedniego obuwia, dlatego w tym artykule OneHowTo przedstawiamy kilka środków, które pomogą Ci w jak największym stopniu unikać wrastających paznokci i aby zapobiec ich powstawaniu.
Kroki do naśladowania:
Plik dobra higiena paznokci stóp jest kluczem do unikać wrastających paznokci oraz pojawienie się innych dolegliwości, które mogą mieć wpływ na twoje zdrowie. Należy okresowo sprawdzać, czy paznokcie są całkowicie i czyste, a przede wszystkim prawidłowo je przycinać. Wykonując następujące kroki, zapobiegniesz uszkodzeniu struktury paznokci i tym, że krawędzie mogą zostać zakopane pod skórą. Zwróć uwagę!
- Przycinaj paznokcie po wzięciu prysznica, aby je nieco zmiękczyć.
- Użyj obcinacza do paznokci, aby cięcie było proste i promowało dobry wzrost paznokci.
- Wykonaj proste cięcie i pozostaw krawędzie paznokcia lekko widoczne, aby uniknąć wrastania. Krawędzie nie powinny być przycinane, aby nadać im kształt zaokrąglony, ale raczej kwadratowy.
- Upewnij się, że paznokcie nie są za krótkie, wskazane jest, aby znajdowały się nieco powyżej opuszki palca. W ten sposób zmniejszasz ryzyko wbijania ich w skórę.
Używanie nieodpowiedniego obuwia na co dzień jest bardzo prawdopodobne, że uszkodzi strukturę paznokci i sprzyja ich wcieleniu się na skórze palca. Przede wszystkim musisz nosić buty, które nie są zbyt wąskie z przodu i pozwalają swobodnie poruszać palcami bez wywierania znacznego nacisku.
Ponadto jest to zalecane wybrać bardzo dobrze rozmiar butówJeśli but jest mały lub bardzo wąski, paznokcie u nóg uderzają bezpośrednio w przód buta, co może spowodować uszkodzenie jego struktury. Należy również zwrócić uwagę na wybór butów sportowych, ponieważ paznokcie muszą być całkowicie chronione, a palce muszą mieć miejsce, aby mogły się swobodnie poruszać. Zobacz artykuł Jak wybrać buty do biegania, aby nie popełniać błędów przy ich zakupie.
Plik brak dotlenienia stóp to kolejny czynnik, który może sprzyjać tworzeniu się wrastających paznokci. Z tego powodu podkreśla się, jak ważne jest, aby pozwolić stopom oddychać przez noszenie otwartych butów, o ile można je nosić, a także nie nosić tej samej pary butów przez wiele dni z rzędu.
Idź do podiatry raz w miesiącu jest jednym z najlepszych sposobów unikać wrastających paznokci i pochwal się całkowicie zdrowymi i ładnymi stopami. Podiatra jest specjalistą w pielęgnacji stóp i profesjonalistą wskazanym do leczenia paznokci wbijających się w skórę palców, dlatego najlepiej umówić się na wizytę, gdy cierpisz na tę dolegliwość.
W OneHowTo możesz zobaczyć inne przydatne wskazówki dotyczące leczenia wrastających paznokci w następujących artykułach:
- Jak leczyć wrastające paznokcie
- Jak wyleczyć wrastające paznokcie za pomocą domowych środków
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak uniknąć wrastających paznokci, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.