Jak wygląda masaż balijski


Jednym z najlepszych środków na relaks ciała i umysłu jest bez wątpienia uciekanie się do czegoś dobrego Masaż balijski. Pochodzący z Indonezji, a szczególnie z egzotycznej wyspy Bali, od której pochodzi jego nazwa, ten tradycyjny masaż wywodzi się z medycyny hinduskiej, ściśle związanej z tradycyjnymi chińskimi terapiami leczniczymi. Masaż balijski rozpuszcza wszelkiego rodzaju głębokie napięcia, co wprowadza w stan całkowitego odprężenia. Znany ze swojej egzotyki, z uwagi na ogromne wykorzystanie perfumowanych olejków eterycznych, charakteryzuje się ręcznym uciskiem i ruchami, które sprzyjają aktywacji układu limfatycznego i krążenia krwi, a jednocześnie regenerują skórę. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o jaki jest masaż balijskiPrzeczytaj uważnie następujący artykuł OneHowTo.com. Wyjaśniamy wszystko o tej terapii, która może odnowić ciało i duszę.

Indeks

  1. Co to jest masaż balijski
  2. Korzyści z masażu balijskiego
  3. Jak wykonać masaż balijski
  4. Przeciwwskazania do masażu balijskiego
  5. Odkryj inny rodzaj masażu

Co to jest masaż balijski

Łagodne światło, świece, esencje aromatyczne, kadzidło, łagodna muzyka ... masaż balijski Słynie z egzotyki i dużej mocy odprężenia. Pochodzi z Indonezji, a dokładniej z Bali, wyspy, od której pochodzi jej nazwa, a jej technika wywodzi się z tradycyjna hinduska medycyna ajurwedyjska, z niuansami chińskich terapii. Masaż ten ma na celu nie tylko poprawę organizmu na poziomie terapeutycznym i likwidację najgłębszych napięć naszej tkanki mięśniowej, ale także poszukuje całkowitego odprężenia ciała i umysłu, podczas gdy jest używany jako rytuał, aby poczuć się piękniej i zdrowiej, od wewnątrz na zewnątrz.

Zgodnie z balijską tradycją to bogini piękna Laksmí, z mitologii indonezyjskiej, przekazała technikę tego masażu Balijczykom 4 ramionami. Dlatego dla jego realizacji, stosowany jest ręczny nacisk na ciało. Również ta terapia ciała wykorzystuje z kolei techniki i wiedzę z zakresu akupresury (ucisk palca), refleksologii, rozciągania i niektórych zasad jogi. Z drugiej strony, wielki przepływ handlu i wymiany przypraw między Indiami a Chinami doprowadził do odkrycia nowej wiedzy, która ulepszyła masaż balijski i włączyła do terapii olejki i zioła lecznicze, które dziś uczyniły go jednym z najbardziej egzotyczne masaże.

Masaż balijski ma na celu zastosowanie do zabiegu tradycyjnej mądrości i niezwykłej delikatności w celu odprężenia i pobudzenia organizmu do osiągnięcia harmonii. Dlatego uznano, że ta metoda masażu ma dużą moc terapeutyczną i leczniczą, dzięki której osiąga się ją poprzez stan odprężenia, dając efekt zarówno fizycznego, jak i psychicznego samopoczucia każdemu, kto go otrzymuje.


Korzyści z masażu balijskiego

Jak już wspomnieliśmy wcześniej, jeśli masaż balijski Dzieje się tak z powodu wielu pozytywnych skutków, jakie wywołuje u osoby, która go otrzymuje. Pomiędzy tymi Korzyści wyróżniać się:

  • Aktywuje krążenie krwi.
  • Sprzyja układowi limfatycznemu i naturalnemu drenażowi.
  • Zwalcz bóle mięśni i stawów, poprawiając mobilność i napięcie mięśni.
  • Pomaga w leczeniu alergii i innych problemów z oddychaniem.
  • Zmniejsza stres i napięcie, promując dobre tętno.
  • Pomaga złagodzić trudności w zasypianiu dzięki relaksacji.
  • Poprawia koncentrację i pamięć oraz pomaga zmniejszyć bóle głowy i migreny.
  • Uspokój stany lęku i / lub depresji.
  • Redukuje cellulit.
  • Jest to optymalny sposób na odchudzanie.

Masaż balijski daje pozytywne efekty, ponieważ jak wskazuje tradycja hinduska pomaga otworzyć kanały energetyczne, tak aby dobra energia została wchłonięta, a zła zniknęła. Stan pełnej harmonii to główny cel tej terapii.


Jak wykonać masaż balijski

Aby przeprowadzić tę terapię, pierwszą rzeczą, którą powinieneś o tym wiedzieć pracować na 107 punktach anatomicznych które są rozprowadzane po całym ciele. W tych punktach energii, które stymulują nasze narządy i które są związane z tradycyjną chińską akupunkturą, zbiegają się nerwy, stawy, kości, żyły i tętnice. Tutaj będziesz pracować nad całkowitym odprężeniem. Chociaż istnieją pewne techniczne odmiany (Urat, Sasak, Lombok ...), skupimy się na dwóch wariantach wykonywania tradycyjnego masażu balijskiego.

  • Wariant pierwszy: Masaż balijski wykonywany jest na noszach. Aby wywierać średni nacisk na punkty energetyczne, używa się przedramion. Aby przyspieszyć ruchy, stosuje się ciepły olej.
  • Drugi wariant: masaż wykonywany jest na futonie bezpośrednio na podłodze. Aby wcisnąć punkty, używa się stopek. Do tego potrzebne są punkty podparcia (kraty, krzesła ...), aby ciało terapeuty mogło się łatwiej poruszać i poruszać po ciele odbiorcy. Ciśnienie powinno być średnie.

Niezależnie od wybranej techniki (ramion czy stóp), masaż wykonywany jest na całym ciele różnymi technikami manualnymi, takimi jak:

  • Nacisk dłoni, kostki lub palca.
  • Powierzchowne pocieranie lub pocieranie.
  • Rozciąganie i skręcanie mięśni.
  • Ugniatanie.
  • Refleksologia stóp, dłoni i uszu.
  • Pazury, uderzenia i delikatne stukanie.

Pamiętaj, że kluczem są punkty ucisku (średni / wysoki), za pomocą których musisz dotrzeć do najgłębszych tkanek, aby uwolnić je od napięcia. A jak wskazuje tradycja, przed przystąpieniem do masażu balijskiego należy wykonać na obdarowanej osobie kąpiel stóp.

Aby pomóc w rozluźnieniu receptora, są one używane esencje aromatyczne lub kadzidła. Woreczki z naparem kwiatowym umieszcza się również na powiekach biorcy (na około 10 minut), aby doprowadzić je do stanu harmonii.


Przeciwwskazania do masażu balijskiego

Przed wykonaniem masażu balijskiego i odkryciem wszystkich jego zalet oraz pozytywnego wpływu na organizm warto wziąć pod uwagę kilka przeciwwskazania do zabiegu. Zaleca się ostrożność, jeśli:

  • Jesteś kobietą w ciąży (pamiętaj, że masaż wykonywany jest na całym ciele, a punkty ucisku mogą mieć wpływ na płód).
  • Masz uraz mięśni lub stawów, a także przepuklinę.
  • Jeśli niedawno przeszedłeś operację.
  • Jeśli masz problemy z sercem.
  • Jeśli jesteś w trakcie leczenia odwykowego.

Przed skorzystaniem z masażu balijskiego skonsultuj swoją sytuację z profesjonalnym terapeutą. W ten sposób zagwarantujesz, że nie podejmiesz żadnego ryzyka i będziesz cieszyć się tak wspaniałym zabiegiem. Sprawdź to!

Odkryj inny rodzaj masażu

Jeśli zainteresował Cię masaż balijski i chcesz dowiedzieć się znacznie więcej o wspaniałym świecie fizjoterapii, nie przegap poniższych artykułów:

  • Jak wygląda masaż shiatsu
  • Jak tam masaż szwedzki
  • Jak działa masaż ajurwedyjski

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak wygląda masaż balijski, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.