Jak ustawić ręce i dłonie w balecie

Balet jest taniec która wymaga sprawności fizycznej, a przede wszystkim techniki, technika ta musi być wykonywana i brana pod uwagę przy wykonywaniu Balet. Stanowisko przygotowawcze opiera się na szeregu zasad, których należy przestrzegać dla prawidłowego wykonania, przede wszystkim chodzi o dbanie o linię i estetykę, które są brane pod uwagę dla Balet. Linia ramion jest jedną z najważniejszych rzeczy, aby można było to wykonać taniecUniesienie ramion jest zwykle używane na początku większości ćwiczeń, które są wykonywane do wykonania Balet, bo jak mówi słowo jest to pozycja „przygotowawcza” do startu. Możesz też zrobić ramiona przygotowując się do zakończenia oznaczonego ćwiczenia.

Kroki do naśladowania:

Ręce należy umieścić przed tułowiem, powinny tworzyć owal, starając się, aby łokcie były lekko ugięte.

Po osiągnięciu owalnego kształtu w pozycji ramion, należy umieścić dłonie w prawie minimalnej odległości między nimi, tak aby dłonie były skierowane do siebie.

Nadgarstki powinny przebiegać wzdłuż linii ramion. Nie powinny się zginać do wewnątrz.

Odległość od dłoni do tułowia powinna przypominać w przybliżeniu zaciśniętą pięść.

Łokcie powinny iść do przodu, ale unikając podniesienia ramion.

Ramiona powinny być nisko, z kolei staraj się zbliżyć łopatki do siebie.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak ustawić ręce i dłonie w balecie, zalecamy wejście do naszej kategorii Rękodzieło i czas wolny.

Porady

• W przypadku posiadania tutu, przygotowanie ramion odbywa się na poziomie pępka, a nie pięścią z dala od tułowia, aby nie zgnieść tutu.
• Aby ulepszyć liceum zbrojeniowe, musisz ćwiczyć z dyscypliną.