Ćwiczenia odchudzające i ujędrniające twarz ... do widzenia, podwójny podbródek!

Jeśli chcesz mieć szczuplejszą twarz bez zmarszczek, podpowiemy Ci najlepsze sztuczki i ćwiczenia, które pozwolą Ci uzyskać piękniejszą twarz niż u Victorii Beckham.

Pewnie, że jesteś w pełni bikini operacji Postępując zgodnie z radą, którą daliśmy ci, aby wzmocnić ramiona, zmniejszyć objętość nóg i mieć płaski wiatr. Ponieważ ostatecznym celem, który wszyscy chcemy osiągnąć, jest posiadanie wspaniałej sylwetki na to lato. I tak wyglądaj jak Selena Gomez, spektakularna postać na plaży w czarnym kostiumie kąpielowym, o którym już wiesz, że są najpiękniejsze i jednocześnie chudną.

Ale jest część ciała, której nigdy nie poświęca się tak dużej uwagi podczas ćwiczeń. Rozmawiamy o twarzy. Do ich pielęgnacji używa się wszelkiego rodzaju kremów, takich jak serum do twarzy z witaminą C, które musisz mieć już w kosmetyczce, tak jak zawsze zwracasz uwagę na wszelkie nowości w makijażu, takie jak najbardziej wodoodporna szminka, która jest tylko w Amazon.

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać z moją twarzą?

• Pierwsze ćwiczenie, jakie możesz wykonać szczuplejsza twarz polega na odchyleniu głowy do tyłu i pozostaniu w tej pozycji przez dziesięć sekund. Wykonaj 10 powtórzeń.
• Dobrym i prostym ćwiczeniem jest głośne powtarzanie samogłosek. Ale wyolbrzymiaj gesty i trzymaj usta otwarte przez 20 sekund.
• Napełniając policzki powietrzem, a następnie utrzymując je w ustach przez 30 sekund, uzyskasz pewną elastyczność.
• Utrzymuj szeroki uśmiech przez 20 sekund i powtórz gest kilka razy.

Masaże wyszczuplające twarz

Możesz także skorzystać z masaży. Twarz jest apważna sztuka ciała na masażponieważ pomaga to zmniejszyć objętość twarzy. Najlepszym masażem, jaki możesz wykonać samodzielnie w domu, jest okrężny masaż policzków i brody. Pomóż, aby przyszłe zmarszczki się nie pojawiły, a będziesz miał dużo więcej blasku na skórze.

Nawet jeśli wykonujesz dużo ćwiczeń z twarzą, musisz zadbać o swoją dietę. Owoce, warzywa lub produkty pełnoziarniste są pokarmy, które musisz włączyć do dietyponieważ mają mało kalorii i są bardzo zdrowe. Nie zapominając, że musisz wypić więcej niż dwa litry wody, aby zapewnić nawilżenie skóry twarzy.

A jeśli chcesz uzyskać efekt stylizowanej twarzy, nie stosuj cięć włosów przyklejonych do twarzy i wybierz fryzury, które wyszczuplą jej twarz, jak wysoki kok noszony przez modelkę Emily Rtajkowski. To jest właśnie to, czego szukasz, jeśli chcesz wyszczuplić swoją twarz.

Dzięki tym wszystkim sztuczkom uwolnisz się od przerażającego podwójnego podbródka i będziesz mieć cieńszą twarz.