Najlepszym środkiem przeciwzmarszczkowym jest joga twarzy
Powiemy Ci, jak możesz zacząć ćwiczyć jogę twarzy, trend, który stał się modny kilka lat temu i wciąż rośnie.
Ćwiczenia jogi koncentrują się na wyrazie twarzy i ruchach i są różne sposoby, aby nauczyć się ich wykonywania.
- Lekcje: są różne centra jogi twarzy, w których możesz uczestniczyć. W Madrycie można znaleźć jedno z pionierskich studiów tej techniki. Jest nazwany Joga twarzy Maiko Prowadzony jest przez Japończyków o tej samej nazwie, na jego stronie można znaleźć wszystkie informacje o dostępnych bonusach i cenach za sesję.
- Książki: Odkąd joga twarzy stała się modna w 2007 roku, chociaż jej narodziny nastąpiły wcześniej, ukazało się wiele publikacji. Jednym z najbardziej cenionych przez społeczeństwo jest ten, który pokazujemy w tych liniach. Jest nazwany Joga twarzy z Ara Roson i ma swoją cenę w Casa del Libro za 23,75 euro. Ta książka jasno wyjaśnia przyczyny starzenia się twarzy oraz sposób, w jaki ta rewolucyjna metoda jogi twarzy okazuje się skutecznym sposobem jej zapobiegania.
Jak wyjaśnia ta książka, zmarszczki powstają z powodu skurczu mięśni twarzy. Dlatego ważne jest, aby je ćwiczyć, aby spowolnić proces starzenia. Plik joga twarzy to trening mięśni twarzy, a ta książka, o której mówimy, zawiera tabelę 10 ćwiczeń, które możesz ćwiczyć każdego dnia, aby osiągnąć rzeczywiste wyniki podnoszenie twarzowy. Wystarczy 10 minut dziennie i konsystencja. Dużo stałości.
- Instagram: Istnieją różne konta na Instagramie, które możesz śledzić, aby zacząć ćwiczyć jogę twarzy. Każdy z zamieszczonych w nich filmów z ćwiczeniami może pomóc w osiągnięciu celu. Wszystko należy zrobić z czystą i nawilżoną twarzą.
Pierwszą, którą chcemy polecić, jest japońska Fumiko takasu, twórca metody Metoda jogi twarzy. Sugerujemy wykonanie ćwiczenia, które pokazujemy, aby sprawdzić, jak krąży krew, a twarz się rozluźnia.
Zobacz ten post na Instagramie
Zaledwie 3 zestawy tej łatwej pozy przez 10 sekund każdy, poprawią krążenie krwi (sprawiając, że składniki odżywcze i dotlenienie dotrą do skóry) na całą twarz i policzki! 🌟⠀ -⠀ Kliknij link pod moim profilem, aby rozpocząć przygodę z Metodą Jogi Twarzy 🔝⠀ .face .⠀ .⠀ #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #embraceyourage #ageisjustanumber #livelifefemetyourage #fourifourage facemafaceyogirageia nawyki #świadomość #faceyogateacher #tcc #yogateacher #bodylanguage #eyebags #practicemakesperfect #practice ⠀
Post udostępniony przez FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) na
Drugie konto, które chcieliśmy wam pokazać, dotyczy Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) Z których poznasz również wiele instrumentów, których możesz użyć do masażu twarzy i pobudzenia krążenia na twarzy.
Zobacz ten post na Instagramie
@thefitface #jaderoller - samouczek dotyczący opuchnięcia oczu, stymulacji punktów akupresury twarzy i rozluźnienia umysłu. Wkrótce pełny samouczek 🍃
Post udostępniony przez Dorę Peric Pahlic (@faceyogagirl) na
Danielle Collins Nie tylko napisał książkę o różnych technikach jogi twarzy i udziela porad w telewizji, ale także zarządza kontem na Instagramie, które ma ponad 36 tysięcy obserwujących. Oprócz oferowania sobie z tych ćwiczeń, które możemy wykonywać zgodnie z naszymi potrzebami przez cały czas, Collins publikuje inspirujące zwroty, które mogą pomóc nam rozpocząć dzień z energią. Spróbuj poćwiczyć to ćwiczenie, które nam pokaże, a zobaczysz swoje soczyste kości policzkowe.
Zobacz ten post na Instagramie
Małe wskazówki i smakołyki, które ułatwią Ci życie, poprawią kondycję skóry i wyciszą umysł 🙌. To znaczy, w skrócie, czym chcemy się z Tobą dzielić każdego dnia. To jest prawdziwa esencja metody jogi twarzy Danielle Collins i mam nadzieję, że to właśnie osiągniesz dzięki tworzeniu tych filmów i byciu częścią naszej rodziny Face Yoga 💕. Ta technika jest idealna do wykonania z czystą twarzą, czystymi rękami, odrobiną olejku roślinnego i powtórzona 20 razy. Policzki wyglądają i są jaśniejsze i bardziej uniesione 👍. Miłego dnia (i na resztę dnia zachowam dla Was link do vloga na temat moich ulubionych narzędzi do twarzy w mojej biografii 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness #skincare #fitnessfashion #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #strength #yogateacher #wellbeing #inspire #relaxation #gratitude #inalthness #collection #collection #collection #collection #faceexercise #yogainspiration #yogi #beautybloggers
Post udostępniony przez Danielle Collins (@faceyogaexpert) na
Jeśli zastanawiasz się, ile czasu zajmie zauważenie efektów jogi twarzy, oto odpowiedź.
Zobacz ten post na Instagramie
„Jak długo trzeba czekać, aby zobaczyć wyniki?” 🤷♀️ Moja odpowiedź ... to bardzo zależy od osoby! - W wynikach zauważam to, że im więcej wysiłku i energii włożysz, tym lepsze wyniki! 😃 - Komentarz „TAK” poniżej, jeśli jesteś gotowy, aby włożyć wysiłek i osiągnąć rezultaty! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #howsmilemore #happy #loveyourself #yutorogaupults #facult
Post udostępniony przez FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) na
Jak mówi Ara Roson w książce, którą Wam poleciliśmy „jesteśmy odpowiedzialni za nasz wygląd”. Wskazówka, która bardzo przypomina nam koncepcję „niewidzialne piękno” wymyślone przez Natalię Vegę w książce o tym samym tytule, w której udział wzięli tacy artyści jak Blanca Suárez, Paula Echevarría czy Elsa Pataky.