5 rzeczy, które możesz zrobić dla swojej skóry podczas snu i przed pójściem spać

Dobry wypoczynek jest niezbędny dla odnowionej skóry, a moment zaśnięcia jest kluczowy, jeśli chcesz mieć rozświetloną, gładką i młodą skórę. Podpowiemy Ci 5 rzeczy, które możesz zrobić dla swojej skóry przed pójściem spać i podczas snu.

Czy pamiętasz, o czym mówiły nasze babcie?lekarstwo na sen„Cóż, z pewnością mieli rację. Eksperci tak twierdzą w nocy skóra przechodzi intensywniejszy proces odnowy niż w pozostałej części dnia (ponieważ skóra jest w ciągłym procesie regeneracji) i kiedy kładziemy się spać, ten proces odnowy osiąga swój szczyt poprzez zwiększenie ilości kolagenu i elastyny, naprawianie uszkodzeń komórek, przywracanie pH i eliminując toksyny nagromadzone przez zanieczyszczenia, wolne rodniki i słońce. A zatem, dobry wypoczynek to klucz do odnowionej skóry.

Musimy pamiętać, że o ile w ciągu dnia nasza skóra potrzebuje jedynie nawilżenia i ochrony (a latem dobrego słońca, które ochroni Cię przed promieniami bez natłuszczania twarzy), w nocy nasza skóra właściwa wymaga głębokiego nawilżenia i naprawy i odzyskać szkody poniesione w ciągu dnia.

Jak powiedzieliśmy powyżej, podczas snu skóra przechodzi proces regeneracji i aby ten proces działał jak najlepiej potrzebne są witaminy, składniki odżywcze i nawodnienie więc dobry pomysł używaj nawilżającego kremu na noc, serum, olejków lub maseczek zawierające przeciwutleniacze. Tutaj zostawiamy Ci kompletną nocną rutynę, która uczyni Cię jeszcze piękniejszą.

Ważne jest, aby odpocząć (każda osoba ma minimum kilka godzin snu, aby móc stawić czoła całemu dniu z naładowanymi bateriami, ale zwykle około 8 godzin), ponieważ zapewniają to różne dochodzenia brak snu osłabia funkcje regeneracyjne skóry, co pogarsza każdą niekorzystną sytuację dermatologiczną, na którą możesz cierpieć. Ale oprócz wystarczającej ilości odpoczynku, jest więcej rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoja skóra wyglądała idealnie następnego ranka, a niektóre są łatwiejsze niż myślisz.

Zostawiamy cię 5 gestów, które możesz wykonać dla swojej skóry przed pójściem spać i podczas snu, aby następnego ranka uzyskać rozjaśnioną, nawilżoną i pozbawioną blasku twarz. Ci, którzy następują, mówią, że to działa, więc nie tracisz niczego, próbując!

1-5

Pierwsza sprawa: usuń makijaż

Jeśli nasze mamy tak mówią, to dlatego, że to prawda: nie ma nic gorszego dla skóry niż pójście spać bez demakijażu (a ponadto trzeba to robić dobrze, ponieważ wiele osób, nie wiedząc o tym, popełnia pewne błędy). Powodem jest to, że w nocy skóra korzysta z regeneracji po zanieczyszczeniach i dotlenienia iw ten sposób komórki naszej twarzy regenerują się i złuszczają. Z tego powodu, Jeśli przestaniesz zmywać makijaż, pozostałości makijażu utworzą barierę, która zatyka poryco może prowadzić do trądziku lub - na dłuższą metę - wiotkiej i matowej skóry.

Gtres

Weź suplement. Night Collagen Active, Eiralabs

Jeśli uważasz, że Twoja skóra potrzebuje dodatkowej porcji, nie zaszkodzi jej dać. Dzięki postępowi w nutrikosmetykach możemy dziś czerpać korzyści z spokojnego snu, dbając o naszą skórę, docierając tam, gdzie nie ma kremów. Możesz spróbować z tym od Eiralabs, który dostarcza składników odżywczych, takich jak bioaktywne peptydy kolagenu morskiego, magnez, melisa, witamina C i melatonina, które pomagają radzić sobie ze stresem i utrzymywać uwagę oprócz zachowania młodzieńczej skóry i ochrony komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, jedna z przyczyn starzenia się (43 euro / 300 gramów).

Eiralabs

Zainwestuj w jedwabne prześcieradła

Mogą być droższe, ale eksperci twierdzą, że warto w nie inwestować. Są nie tylko hipoalergiczne, ale także pomagają skórze zachować wilgoć, utrzymując ją bardziej nawilżoną. I nie tylko pomagają uniknąć zmarszczek na twarzy, Twoje włosy również mogą uzyskać korzyści: Zwłaszcza jeśli masz kręcone włosy i chcesz podążać za metodą „kręconych włosów”, ulubioną przez kręcone dziewczyny, które chcą odzyskać swój naturalny lok.

Zdjęcie: Kinga Cichewicz na Unsplash

Wypróbuj maskę na noc do twarzy, taką jak ta od Leneige

Jeśli szukasz ujednolicona, elastyczna i nawilżona skóramożesz wypróbować tę odświeżającą żelową maskę, która głęboko nawilża skórę podczas snu. Działa w nocy, zapewniając skórze intensywną dawkę nawilżenia dzięki hydrojonizowanej wodzie mineralnej. Ciesz się spokojnym snem dzięki tej innowacyjnej masce wzbogaconej witaminami i minerałami. Ci, którzy go wypróbowali, mówią, że efekty są widoczne od pierwszego dnia, (28,95).

Sephora

Lekki obiad

Zjedz lekką kolację i przynajmniej dwie godziny przed pójściem spać, sprawi, że będziesz lepiej odpocząć, a to będzie widoczne na twojej twarzy następnego dnia ponieważ zostanie uwolniony. Ciężkie obiady sprawią, że zatrzymasz płyny i toksyny. Wypróbuj jedną z tych 5 zimnych zup na obiad, jeśli chcesz mieć rano promienną skórę.

Zdjęcie: Henrique Félix na Unsplash