Domowe sposoby na utratę brzucha i talii
Chcesz obniżyć brzuch i talię? Wtedy powinieneś zacząć zmieniać swoje przyzwyczajenia, postawić na zbilansowaną dietę i ćwiczenia fizyczne spalające nagromadzony w organizmie tłuszcz. Ale oprócz tego jest też kilka domowe sposoby na utratę brzucha i talii które wykorzystują właściwości niektórych suplementów lub pokarmów i pomogą nam szybciej zrzucić kilogramy.
Należy zauważyć, że wszystkie te środki, które Ci zapewnimy, są bezużyteczne, jeśli nie towarzyszy im zdrowa dieta, ale jeśli tak jest, włączenie niektórych z tych metod przyspieszy utratę wagi i osiągnie widoczne efekty w krótkim czasie. czas. W tym artykule oneHOWTO proponujemy najlepsze domowe sposoby na obniżenie brzucha i ukształtowanie talii, uważaj!
Indeks
- Napar z cytryny na utratę brzucha
- Sok do utraty tkanki tłuszczowej
- Zielona herbata na podbrzusze
- Zupa selerowa na spalanie tłuszczu
- Imbir do utraty brzucha
- Woda z karczochów do spalania tłuszczu
Napar z cytryny na utratę brzucha
Jeśli chcesz stracić brzuch i talię, oprócz zdrowej, niskotłuszczowej diety możesz wspomóc się odchudzającymi właściwościami naturalnych produktów, które na co dzień masz w domu. Tak jest w przypadku cytryny, owocu cytrusowego, który jest idealny, aby pomóc nam schudnąć, ponieważ ma idealne właściwości do tej funkcji: przyspiesza metabolizm ze względu na kwas askorbinowy, który zawiera, a ponadto lepiej wchłania tłuszcz zapobiegając jego odkładaniu się w organizmie w postaci tłuszczów nasyconych.
Cytryna to także doskonały składnik do maksymalnego oczyszczenia organizmu, ponieważ działa jak naturalny diuretyk, dzięki czemu uzyskamy organizm wolny od toksyn i wyeliminujemy nagromadzone retencje płynów, czyli zredukujemy cellulit.
Aby to przygotować domowy środek na utratę brzucha i talii będziesz potrzebować tylko:
- 3 cytryny
- 1 szklanka wody
Sok z cytryny wymieszaj i wypij codziennie rano szklankę, jeśli to możliwe, z ciepłą wodą, aby skorzystać również z zalet wypicia szklanki cytryny z ciepłą wodą na pusty żołądek. Jeśli nie lubisz smaku za bardzo, zalecamy dodanie odrobiny słodzika lub stewii, aby go poprawić.
Sok do utraty tkanki tłuszczowej
Innym z najlepszych sposobów na utratę brzucha i talii jest przygotowanie naturalnego soku z pokarmami, które mogą w naturalny sposób zwiększyć utratę tłuszczu. ananas i siemię lniane ponieważ idealnie eliminują płyny, zaspokajają apetyt i spalają nagromadzony tłuszcz. W tym innym artykule oneHOWTO powiemy Ci, jak schudnąć za pomocą siemienia lnianego, abyś wiedział, jak wiele właściwości daje Ci ten suplement.
Będziesz musiał:
- 1 szklanka wody
- 1 plasterek ananasa
- 1 łyżka siemienia lnianego
- Sok z 1 cytryny
Aby zrobić ten sok, wystarczy włożyć wszystkie składniki do blendera i zmiksować, aby uzyskać jednorodny sok. Następnie możesz odcedzić napój, aby zachować tylko najbardziej płynną jego część, ale w UNCOMO zalecamy, aby, jeśli nie masz nic przeciwko wstrząsom, nie przeciążaj go, aby lepiej wykorzystać wszystkie jego efekty.
Pij ten naturalny sok każdego dnia po przebudzeniu na 2 tygodnie a zobaczysz, jak skuteczniejsze jest odchudzanie. Oczywiście: zawsze powinno mu towarzyszyć rutynowe ćwiczenia i zdrowa dieta, w przeciwnym razie nie zobaczysz korzyści.
W tym innym artykule proponujemy więcej soki odchudzające brzuch i talię.
Zielona herbata na podbrzusze
Wśród najlepszych napary na tłuszcz brzuszny Podkreślamy, że zielona herbata jest jedną z najpopularniejszych i stosowanych na całym świecie. W rzeczywistości ten napar stał się popularny na całym świecie dzięki temu, że osiąga zwiększają dzienne wydatki kaloryczne, przyspieszają metabolizm i działają moczopędniew związku z tym zapewnia nam trzy korzyści, które są optymalne dla utraty nagromadzonego tłuszczu i szczuplejszej sylwetki.
Dzięki swojemu działaniu moczopędnemu zielona herbata jest idealna do oczyszczania organizmu, eliminacji toksyn, a także zmniejszenia retencji płynów, poprawy stanu skóry i redukcji cellulitu. W tym celu zaleca się wypijanie 2 lub 3 szklanek zielonej herbaty dziennie (nigdy więcej niż 3) i stopniowo zaczniesz dostrzegać widoczne rezultaty.
Zupa selerowa na spalanie tłuszczu
Kolejnym z najlepszych domowych sposobów na utratę brzucha i talii jest przygotowanie zupy z selerem Cóż, to warzywo jest idealne, aby pomóc nam wyeliminować tłuszcz z organizmu, ponieważ ma bardzo mało kalorii, dużo błonnika (a zatem jest bardzo sycące) i składa się głównie z wody, więc jest bardzo oczyszczające.
Istnieje wiele sposobów seler do utraty wagi na przykład włącz go do sałatek, warzyw i tak dalej. Ale jednym z najskuteczniejszych sposobów jest przygotowanie bulionu z tym warzywem, który dodatkowo zwiększy jego działanie oczyszczające po zmieszaniu z większą ilością wody. Aby przygotować ten przepis, będziesz potrzebować:
- 6 łodyg selera
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 cebula
- Pieprz
- 1 litr wody
- 1 liść laurowy
Aby przygotować ten przepis, wystarczy włożyć składniki do dużego garnka i gotować na wolnym ogniu przez godzinę. Jeśli chcesz, aby danie było smaczniejsze, zalecamy dodanie do wody tabletki bulionu warzywnego, dzięki czemu uzyskasz intensywniejszy i smaczniejszy smak.
Imbir do utraty brzucha
Imbir jest również świetnym sprzymierzeńcem, który pomaga nam stracić talię i brzuch, a tym samym uzyskać szczuplejszą i bardziej zdefiniowaną sylwetkę. Powodem jest to, że ma korzeń imbiru właściwości spalające tłuszcz które przyspieszają metabolizm, a tym samym sprawiają, że nasz organizm spala więcej kalorii dziennie bez większej aktywności. Ponadto ta roślina lecznicza ma również działanie przeciwzapalne, dzięki czemu pomoże Ci uzyskać płaski brzuch i rozproszyć gazy lub wzdęcia.
Najlepszym sposobem na wykorzystanie właściwości imbiru jest przygotowanie naparu z tego korzenia; W ten sposób będziemy mogli codziennie czerpać z jego dobrodziejstw i upewnimy się, że organizm prawidłowo je przyswaja. Jeśli nie lubisz tego napoju, możesz również posypać imbirem swoje kuchenne talerze.
Oto więcej domowych środków na spalanie tłuszczu z brzucha, które mogą Cię zainteresować.
Woda z karczochów do spalania tłuszczu
W ramach najlepsze produkty do utraty tłuszczu Podkreślamy karczochy, ponieważ jest to warzywo, które dostarcza bardzo mało kalorii, ale jest bardzo bogate w błonnik, dzięki czemu w naturalny sposób znacznie zaspokaja nasz apetyt.
Jeśli więc chcesz stracić brzuch i talię, będziesz musiał tylko dodać to warzywo do swojej diety lub też przygotować idealny napój, aby osiągnąć nasz cel: woda z karczochów. Jest to bardzo oczyszczający i sycący napój, który pomoże Ci schudnąć i uzyskać szczuplejsze i jędrniejsze ciało. Do tego potrzebne będą następujące składniki:
- 2 karczochy
- 1 litr i pół wody
- Sok z 1 cytryny
Pierwszą rzeczą, którą będziemy musieli zrobić, to zagotować wodę w garnku, tymczasem karczochy obieramy tylko na ich rdzeń i usuniemy najtwardsze liście. Gotuj przez 20 minut, a następnie odcedź, aby pozostał tylko płyn. Następnie dodaj sok z cytryny i przyjmować ten napój przed każdym posiłkiem.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Domowe sposoby na utratę brzucha i talii, zalecamy przejście do kategorii Waga i obraz ciała.