Dlaczego mam trądzik po trzydziestce i jak się go pozbyć


Znaczenie dobrego wizerunku i praca nad jego utrzymaniem są głęboko zakorzenionymi czynnikami współczesnego społeczeństwa. Walka ze starzeniem się, troska o estetykę i zamiłowanie do świata piękna skłania wiele osób do dbania o swoją twarz i ciało. W tym sensie trądzik jest jednym z głównych wrogów. Choć zwykle wiąże się z okresem dorastania, pojawia się również w wieku dorosłym i dla wielu osób staje się problemem, z którym czasami trudno walczyć.

Po co to jest? Co można zrobić, aby temu przeciwdziałać? Jeśli to ci się przydarzyło i zadałeś sobie pytanie "Dlaczego mam trądzik w wieku 30 lat i jak się go pozbyć?„W oneHOWTO zalecamy przeczytanie tego artykułu, który się tym zajmuje.

Indeks

  1. Dlaczego mam trądzik po trzydziestce - przyczyny
  2. Jak pozbyć się trądziku w wieku 30 lat - wskazówki
  3. Środki zaradcze, aby wyeliminować trądzik po trzydziestce

Dlaczego mam trądzik po trzydziestce - przyczyny

W wieku dorosłym możesz mieć dwa rodzaje trądziku. Po jednej stronie jest uporczywy trądzik, która jest nadal obecna po okresie dojrzewania i jest związana z takimi czynnikami, jak nadmiar androgenów (hiperandrogenizm), nadmierne łojotok, niedrożność włosowo-łojowa (gruczoły zlokalizowane w skórze) i ekspansja bakterii trądzikowych (Propionibacterium acnes). Z drugiej strony jest trądzik późny, na który wpływają szkodliwe dla zdrowia nawyki, takie jak tytoń, niewłaściwe używanie produktów kosmetycznych, stres i problemy hormonalne. Ogólnie rzecz biorąc, plik przyczyny trądziku w wieku 30 lat są następujące:

  • Naprężenie: Wysoki poziom stresu sprzyja zwiększonej produkcji androgenów i innych hormonów, takich jak kortyzol i adrenalina, które są winowajcami trądziku.
  • Nagromadzenie toksyn: organizm wydala toksyny na różne sposoby, w tym przez pot. Kiedy jest dużo potu, powoduje to podrażnienia skóry i pojawienie się wyprysków. Ponadto, jeśli organizm ma wysoki poziom nagromadzonych toksyn, poziomy niektórych hormonów wpływających na stan skóry mogą być zaburzone, powodując wydzielanie potu z toksynami i sprzyjanie pojawianiu się trądziku.
  • Odwodnienie: Picie wody jest niezbędne, ale skóra musi być nawilżona zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz. Kiedy pijemy mało wody i mamy odwodnienie, nawet na niskim poziomie, odbija się to na różne sposoby w organizmie, uwidaczniając się w stanie skóry. Kiedy tak się dzieje, skóra wydaje się matowa, pojawia się więcej zmarszczek, z mniejszą jędrnością i elastycznością, może również wystąpić więcej wyprysków, co prowadzi do wyprysków.
  • Słaba higiena twarzy: Jeśli wybierzemy nieodpowiednie produkty do naszej higieny i pielęgnacji twarzy, możemy spowodować wypryski. Na przykład silnie zasadowe produkty do twarzy, które mają funkcję usuwania toksyn, mogą uszkodzić skórę, jeśli nie są prawidłowo używane. Inne produkty przeznaczone do zwalczania bakterii, jeśli są stosowane nadmiernie lub nieprawidłowo, działają odwrotnie, zwiększając poziom szkodliwych bakterii na skórze, a te, które zawierają alkohol, wysuszają skórę.
  • Niedostateczne odżywianie: Nadużywanie nabiału i innych tłustych potraw lub żywności zawierającej hormony lub składniki odżywcze, które bezpośrednio wpływają na poziom hormonów, może powodować trądzik u dorosłych. Ponadto diety o wysokiej zawartości cukru zwiększają produkcję androgenów, między innymi poprzez zwiększanie wydzielania insuliny, co sprzyja pojawianiu się niechcianych ziaren.
  • Pij dużo alkoholu: Nadmierne spożycie alkoholu zwiększa zaczerwienienia skóry, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne, przyczynia się do odwodnienia skóry (i całego organizmu), a także przyczynia się do nadmiaru cukrów w diecie. Dlatego czynnik ten sprzyja również pojawianiu się pryszczów trądzikowych u dorosłych.

W tym drugim artykule znajdziesz więcej informacji o przyczynach trądziku u dorosłych.


Jak pozbyć się trądziku w wieku 30 lat - wskazówki

Wiedza o tym, dlaczego trądzik pojawia się po trzydziestce i jak się go pozbyć, jest jednym z zmartwień wielu osób, które znajdują się w takiej sytuacji.Dlatego teraz, gdy wspomnieliśmy o możliwych przyczynach jego pojawienia się w wieku dorosłym, skupimy się na możliwych metodach jego wyeliminowania. Plik leczenie trądziku w wieku 30 lat To nie jest tylko jeden i nie wszystkie z nich działają jednakowo dla wszystkich. Dlatego w oneHOWTO podajemy następujące informacje wskazówki, jak pozbyć się trądziku w wieku 30 lat a potem porozmawiamy o najlepszych domowych środkach ułatwiających leczenie.

Ogranicz makijaż

Jednym z najczęstszych nawyków jest ukrycie pryszczów na twarzy lub innych częściach ciała za pomocą makijażu. Jest to tymczasowe rozwiązanie problemu wyglądu, ale nie leczy problemu, ponieważ pory skóry są zatkane i zapobiega się prawidłowemu poceniu się oraz gromadzeniu się większej ilości brudu i toksyn, co powoduje pojawienie się większej liczby pryszczów lub pogorszenie ich. które już istnieją. Dlatego używaj kosmetyków o właściwościach na trądzik, które znajdziesz w aptekach, lub zrezygnuj z makijażu, gdy masz pryszcze.

Nie wyciskaj pryszczów

Jest to jedna z największych pokus i wielu postrzega ją jako bardziej bezpośrednie rozwiązanie, ale tylko pogorszysz sytuację, podrażniając i podrażniając skórę oraz rozprzestrzeniając bakterie w dotkniętym obszarze. Dlatego unikaj otwierania lub ściskania pryszczów trądzikowych.

Uzyskaj więcej ćwiczeń

Utrzymanie zdrowego życia zawsze przyniesie korzyści Twojemu ciału. Chociaż pot może powodować pryszcze na skórze, poprzez pocenie się będziesz w stanie wydalić toksyny i tłuszcze, co pomoże przyspieszyć proces powstawania i naturalnej eliminacji wyprysków, przechodząc cykl eliminacji toksyn z organizmu.

Uspokój się i zrelaksuj

Rekompensuj codzienny stres czasem na relaks. Praca i obowiązki dnia codziennego są zawsze ważne, ale każdego dnia zarezerwuj czas na wypoczynek i odpoczynek. Twoja skóra i całe ciało Ci podziękuje.

Zadbaj o swoją dietę

Jak wspomniano powyżej, nadmierne spożycie nabiału, złych tłuszczów i cukrów może wywołać trądzik, a także inne poważniejsze choroby. Owoce, warzywa i inne pokarmy, które dostarczają Ci dużych ilości kwasów omega 3 (takich jak łosoś i orzechy), powinny być obecne w większej ilości w Twojej diecie. Ponadto, aby zmniejszyć trądzik, należy przyjmować produkty oczyszczające i bogate w błonnik.

Utrzymuj twarz czystą i nawilżoną

Codzienne mycie twarzy jest niezbędne do pielęgnacji twarzy, ponieważ jest prostą czynnością i bardzo pomaga w usuwaniu zanieczyszczeń ze skóry. Nałóż również krem ​​nawilżający, biorąc pod uwagę rodzaj skóry, aby uniknąć wysuszenia i pojawienia się wyprysków. Pielęgnacja ta jest niezbędna zarówno dla zapobiegania pojawianiu się trądziku dorosłych, jak i zmniejszania go, jeśli już wystąpił, ułatwiając działanie kuracji i środków leczniczych.

Środki zaradcze, aby wyeliminować trądzik po trzydziestce

Leczenie tych pryszczów jest możliwe za pomocą produktów kosmetycznych i medycznych, ale także domowych środków. W UNCOMO zalecamy, co następuje Domowe sposoby na wyeliminowanie trądziku po trzydziestce naturalnej postaci:

  • Kochanie: Posiada właściwości antyseptyczne, które sprzyjają postępującej redukcji trądziku aż do jego wyeliminowania. Wystarczy wziąć łyżkę miodu i nałożyć go na dotknięte obszary. Możesz także zrobić maskę: wymieszaj pół szklanki miodu z filiżanką płatków owsianych (w mące) i pół szklanki wody i podgrzej powstałą mieszaninę przez pół godziny. Następnie pozwól mu ostygnąć przez kilka minut, zanim go założysz. Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak używać miodu na trądzik.
  • Mennica: bardzo skutecznie usuwa nadmiar sebum lub sebum, co zapobiega poceniu się porów skóry. Możesz łatwo zrobić maskę, mieszając dwie łyżki mielonej mięty z dwiema łyżkami sproszkowanej owsianki i jogurtu naturalnego, co jest również bardzo korzystne dla zrównoważenia skóry. Nałóż maskę na twarz na 10 minut, a następnie umyj twarz ciepłą wodą. Jeśli wolisz używać olejku z mięty pieprzowej, użyj 10 kropli.
  • Aloes: Zawiera między innymi właściwości łagodzące zaczerwienienia i oparzenia skóry. Maskę możesz przygotować używając żelu Aloe Vera rozcieńczonego wodą. Otrzymany płyn lub żel można nałożyć na dotknięty obszar. W tym innym poście możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak używać aloesu na trądzik.

Na koniec zalecamy przeczytanie tego artykułu o tym, jak zrobić domowe maski na trądzik.


Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego mam trądzik po trzydziestce i jak się go pozbyć, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.