Sok z ogórka i cytryny na odchudzanie - bardzo skuteczny


Chcesz łatwo i skutecznie schudnąć? Aby osiągnąć nasz cel, wygodnie jest, aby oprócz przejścia na dietę i pójścia na ćwiczenia do najbliższej siłowni, dołączyliśmy do niego również niskokaloryczne potrawy, które mają właściwości ułatwiające odchudzanie. Wśród najskuteczniejszych środków znajdują się koktajle owocowe i warzywne, ponieważ zawierają właściwości spalające tłuszcz i oczyszczające które pomogą nam wyeliminować te substancje nagromadzone w naszym ciele.

Obecnie możemy znaleźć mnóstwo receptur na napoje odchudzające. Jednak w artykule oneHOWTO zalecamy rozszerzenie ogórek i sok z cytryny, aby schudnąćponieważ są to dwa warzywa bogate w składniki odżywcze, które pomogą nam osiągnąć cel. Czytaj dalej te wersety i dowiedz się, jak to zrobić!

Indeks

  1. Korzyści z ogórka i soku z cytryny na odchudzanie
  2. Jak wziąć ogórek z cytryną, aby schudnąć
  3. Inne naturalne soki odchudzające

Korzyści z ogórka i soku z cytryny na odchudzanie

Sok z ogórka i cytryny to naturalne lekarstwo, które powinno być zawarte w każdej diecie, aby schudnąć, ponieważ oba pokarmy mają szereg właściwości, które pomogą Ci skuteczniej spalać tłuszcz. Następnie przedstawiamy odchudzające właściwości ogórka i cytryny:

Właściwości ogórka na odchudzanie

  • Niska zawartość kaloriiOgórek to warzywo, które składa się głównie z wody (około 90%), dlatego uważany jest za bardzo niskokaloryczny pokarm, przez co idealnie nadaje się do zrzucenia kilogramów.
  • To oczyszcza: to bogactwo wody zapewnia również właściwości oczyszczające, eliminując w ten sposób toksyny i sole mineralne z organizmu, zmniejszając w ten sposób zatrzymywanie płynów i tłuszczu w organizmie.
  • Działa moczopędnie: dzięki zawartości wody jest doskonałym naturalnym środkiem moczopędnym. Dzięki temu ogórek sprzyja eliminacji zanieczyszczeń i toksycznych substancji nagromadzonych w naszym organizmie wraz z moczem.
  • To jest sycące: to warzywo ma wysoką zawartość błonnika, dzięki czemu ma doskonałe właściwości sycące, które zmniejszają nasz apetyt i ułatwiają odchudzanie.

Możesz być także zainteresowany Jak zrobić wodę z ogórka, aby schudnąć.

Korzyści z cytryny, aby schudnąć

  • Działa moczopędnieCytryna to owoc bogaty w różne kwasy (zwłaszcza cytrynowy) i flawonoidy, co nadaje jej doskonałe właściwości moczopędne, sprzyjające wydalaniu z moczem płynów i tłuszczów.
  • To jest sycąceJest również bogaty w pektyny, rodzaj rozpuszczalnego błonnika o silnych właściwościach sycących. Dzięki nim zmniejszymy apetyt i unikniemy napadowego objadania się.
  • To świetny spalacz tłuszczu: cytryna jest bogata w pepsynę i inne flawonoidy, dzięki czemu ma doskonałe właściwości spalania tłuszczu, co stymuluje nasz metabolizm.
  • Jest trawienny: wreszcie zawiera również właściwości trawienne ze względu na bogactwo kwasu. Dzięki nim cytryna sprzyja wydzielaniu soków żołądkowych i unikniemy niektórych problemów uniemożliwiających odchudzanie, takich jak niestrawność, wzdęcia brzucha i zaparcia.

Możesz być także zainteresowany Jak schudnąć z cytryną.


Jak wziąć ogórek z cytryną, aby schudnąć

Teraz, gdy już wiesz, jakie są właściwości odchudzające każdego ze składników tego domowego środka, poniżej wyjaśniamy, jak zrobić ogórek i sok z cytryny, aby schudnąć. Dla tego, będziemy potrzebować następujących ilości:

  • Pół ogórka
  • 1 cała cytryna
  • 1 szklanka wody mineralnej

Przygotowanie i leczenie

  1. Pokrój ogórka na dwie części, obierz jedną z dwóch połówek, a następnie pokrój połowę na kawałki lub plasterki.
  2. Przekrój również cytrynę na pół i wyciśnij sok z obu części.
  3. Następnie dodaj do blendera pół plasterków ogórka i sok z cytryny wraz ze szklanką wody mineralnej.
  4. Wymieszaj wszystkie składniki mikserem, aż uzyskasz jednolitą masę bez grudek. Jeśli sok był bardzo gęsty, dodaj trochę więcej wody i wszystko ponownie wymieszaj za pomocą tego narzędzia. Będziesz mieć gotowy ogórek i sok z cytryny.
  5. Aby wzmocnić jego działanie odchudzające, będziesz musiał pić ten napój dwa razy dziennie: jedna z dawek będzie na czczo, aby zwiększyć jego działanie moczopędne, a druga przed obiadem, aby zmniejszyć apetyt.

Inne naturalne soki odchudzające

Oprócz ogórka i soku z cytryny istnieją również inne naturalne napoje, które pomogą Ci schudnąć. Wśród najpopularniejszych znajdziemy:

  1. Koktajl z ananasa i selera: oba składniki mają doskonałe właściwości moczopędne i sycące. Aby go przygotować, musisz dodać do blendera 1 łodygę selera pokrojonego na kawałki, 2 szklanki kawałków ananasa i 2 szklanki wody mineralnej. Weź to lekarstwo przed śniadaniem i przed obiadem.
  2. Sok z marchwi, jabłka i cytryny: napój ten ma właściwości oczyszczające, moczopędne i termogeniczne. W blenderze zmiksuj 4 posiekane marchewki, 1 jabłko i sok z jednej cytryny. Pij ten koktajl dwa razy dziennie.
  3. Sok pomarańczowy, aloes i ananas- Kolejny doskonały napój odchudzający ze względu na silne właściwości moczopędne. Dodaj do blendera 1 plasterek ananasa, żel ekstrahowany z liścia aloesu i sok z pomarańczy. Przetwarzaj wszystko, aż uzyskasz gładki sok i pij go przynajmniej raz dziennie.
  4. Koktajl z arbuza i melona: jest sokiem bardzo niskokalorycznym, ma również właściwości remineralizujące i moczopędne. Dodaj do blendera kawałek arbuza pokrojonego na kawałki i bez pestek oraz kolejny kawałek posiekanego melona, ​​również bez pestek. Przetwórz wszystko i pij ten sok dwa razy dziennie.

Możesz być także zainteresowany Jak zrobić koktajle, aby schudnąć.


Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Sok z ogórka i cytryny na odchudzanie - bardzo skuteczny, zalecamy przejście do kategorii Waga i obraz ciała.