Jak wziąć kąpiel słoneczną
Plik Słońce jest naturalny bronzer naszej skóry i oferuje nam wiele korzyści, o ile jest wyleczenie słoneczny w ramach harmonogramu i terminów. W przeciwnym razie efekty byłyby odwrotne, a najlepszą porą dnia na opalanie się jest poranek lub popołudnie. Na początku ekspozycja na słońce powinna trwać maksymalnie dziesięć minut i stopniowo zwiększać czas ekspozycji, aż do osiągnięcia dwóch godzin. tak jak musisz weź kąpiel słoneczną lub kurację na słońcu. Więc czytaj dalej i zwróć uwagę.
Będziesz musiał:
Kroki do naśladowania:
Najważniejsze dla opalać się Służy do noszenia parasola w celu ochrony głowy.
Plik najlepszy sposób na opalanie Jest nagi iw zarezerwowanym miejscu, gdzie nie ma przeciągów.
Plik kąpiele słoneczne Mogą być miejscowe lub obejmujące całe ciało, w zależności od metody leczenia określonej choroby.
Najlepsze miejsce do opalać się To góra lub morze, ponieważ zawiera jod, który jest przydatny w walce z chorobami kości i tętnic, niewydolnością tarczycy, otyłością i innymi patologiami.
Z drugiej strony, kąpiele słoneczne W morzu mają też tę zaletę, że po ekspozycji na słońce mogą wykąpać się w morzu. Spowoduje to zmiany temperatury i pobudzi układ nerwowy, krążenie i funkcje skóry.
Wcześniej powiedziano, że weź energię słoneczną przez dziesięć minut, a czas ekspozycji można stopniowo zwiększać do około dwóch godzin. Dzieje się tak z wyjątkiem przypadków osób bardzo nerwowych i pobudliwych. W nich ekspozycja na słońce będzie musiała być krótsza, a gdy osoba odczuje dyskomfort, należy zastosować krótką kąpiel lub tarcie z zimną wodą.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak wziąć kąpiel słoneczną, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.
Porady
- Musimy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki, które mogą wpłynąć na kurację słoneczną, zarówno samą chorobę, jak i osobę, która na nią cierpi. Z tego powodu to sam pacjent musi decydować o czasie trwania kuracji słonecznej.