Jak dobrze wyczyścić odbyt

Zachowaj higiena intymna jest ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. A jeśli chodzi o czyszczenie, odbyt często może stać się obszarem problemowym. Czasami, jeśli nie wyczyścimy go odpowiednio, w okolicy mogą gromadzić się resztki kału, powodując podrażnienia i dyskomfort oraz powodując nieprzyjemny zapach. Dlatego w OneHowTo.com wyjaśniamy jak dobrze wyczyścić odbyt i pozostań zdrowy.

Kroki do naśladowania:

Ważne jest, aby przed oczyszczeniem odbytu upewnić się, że zakończyłaś ewakuację, dzięki czemu nie będziesz musiał wykonywać czynności higienicznych, a następnie powtarzać ją ponownie. Nie spiesz się, upewnij się, że wykonałeś całkowity ruch jelit.

Pierwszą rzeczą, którą zalecamy, jest zainwestowanie w dobry papier toaletowy. Aby uniknąć otarć, ran, dyskomfortu, a nawet hemoroidów, zaleca się wybranie miękki papier toaletowy a gruba blacha, która pozwala wydać mniej, a przede wszystkim gwarantuje delikatność.

Nie trzeba wydawać całej rolki papieru toaletowego na czyszczenie odbytu, a tym bardziej, jeśli jest dobrej jakości. Po prostu podejdź blisko trzy kwadraty papieru aby rozpocząć procedurę. Powinieneś wiedzieć, że najlepszym sposobem na dobre oczyszczenie odbytu jest pozostanie w pozycji siedzącej, ponieważ nie masz takiego samego zasięgu, gdy stoisz.

Weź trzy kwadraty papieru i złóż, pozostawiając miejsce na ponowne użycie wyczyszczonej części. Chwyć mocno kawałek papieru toaletowego i środkowym palcem wsuń go trochę w okolice odbytu, gwarantując w ten sposób usunięcie pozostałości kału.

Zawsze czyść od przodu do tyłu Delikatnymi ruchami nigdy nie rób tego w drugą stronę, aby uniknąć kontaktu stołka z okolicą intymną. Nie trzeba być niegrzecznym, więc unikasz zranienia się.

Ważne jest, aby kontynuować czyszczenie, aż pozostałości kału całkowicie znikną. Dobrym sposobem na uniknięcie podrażnień i dyskomfortu, które często powoduje papier toaletowy, jest wstępne wyczyszczenie większości odchodów papierem, a następnie zakończenie czyszczenia specjalne chusteczki nawilżane do toaletlub z tymi powszechnie używanymi w toaletach intymnych niemowląt. Produkty te są bardzo skuteczne w oczyszczaniu odbytu, zmniejszają podrażnienia i dyskomfort, zapewniają głębsze czyszczenie i pozostawiają nas o wiele przyjemniejsze.

Użyj chusteczek toaletowych lub chusteczek dla niemowląt do czyszczenia odbytu, aż do całkowitego usunięcia resztek kału.

Ale jeśli chcesz stworzyć głębokie oczyszczenie przewodu odbytniczego, powinieneś wtedy użyć lewatywy, właściwego przedmiotu do tego typu procedury.

Jeśli cierpisz na hemoroidy lub często masz podrażnienia odbytu, najlepiej zastosować ciepła woda z mydłem do mycia odbytu po każdym wypróżnieniu. W takich przypadkach należy spłukać obszar, dokładnie umyć mydłem środkowym palcem, a następnie spłukać ponownie. W razie potrzeby powtórz procedurę.

Dobre oczyszczenie odbytu za każdym razem, gdy się ewakuujemy, jest niezbędne, aby zagwarantować nasze zdrowie. Nie wahaj się więc nie spieszyć się, użyj dobrego papieru toaletowego i oprzyj się o wilgotne chusteczki, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak dobrze wyczyścić odbyt, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.