Ani piłka nożna, ani paddle tenis: to będą modne sporty w 2020 roku

Być może już o nich słyszałeś i to właśnie joga, 'fitboxing', 'siclo', 'crossfit' czy narciarstwo klasyczne będą modnymi sportami tego roku 2020.

Po czasie pełnym ekscesów, w których wydaje się, że lampek choinkowych jest tyle, ile panettones,pierogi, ciasteczka maślane Y nugat, przychodzą jak co roku (ostrożnie, ale zawsze z wcześniejszym zawiadomieniem) wyrzuty sumienia. Obfite i obfite posiłki, które w tej chwili są najbardziej obfite, któż oprze się apetycznej desce serów, owocom morza czy niewinnemu kieliszkowi białego wina?

Potem nadchodzi styczeń, nowy rok przepełniony postanowieniami i postanowieniami, niektóre wykonalne, a wiele innych graniczy z utopią. Sport i dobre odżywianie to dwa z nich, a ten rok 2020 przyniesie kilka działań, które niewątpliwie będą trendem. Fitboxing, Szekel, Crossfit, Joga Y narty. 

  • Plik narty Jest to klasyczny sport uprawiany od lat, a mimo to odbywał się na wielu wyjazdach wpływowych, zarówno krajowe, jak i międzynarodowe, z Goldbergh, Idealny moment, Cordova lub Moët & Chandon, ci, którzy zbliżyli go do najbardziej masowa publiczność że być może nie zdawał sobie sprawy z cudu (i surowości) tej działalności. Po tym muszę ostrzec przed niebezpieczeństwem, wielu z tych influencerów nosiło nieodpowiednie stroje do jazdy na nartach, wspaniały jak na zimowy artykuł wstępny w Aspen dla InStyle, ale niebezpieczny w prawdziwej praktyce. Wskazówka: bez wełnianych czapek, zawsze kask. A jeśli chodzi o małpy, powiedz tylko, że nie jest to najwygodniejsza rzecz na świecie ...
  • SzekelZ drugiej strony to coś bardziej nowatorskiego, pochodzi z Meksyku i odbywa się na rowerze. To 45 minut intensywnych ćwiczeń (plus 5 rozciągania), podczas których pracuje całe ciało. Z muzyką, przy słabym oświetleniu i dla wszystkich odbiorców.
  • Plik Crossfitto metoda szkoleniowa wykonywana na wysoka intensywność, oparty na różnych ćwiczeniach, które są powszechne w wojsku, policji czy straży pożarnej.
  • Plik fitboxingpochodzi ze Stanów Zjednoczonych i łączy ćwiczenia fitness i boks. Nie jest to aktywność nastawiona na rywalizację czy przyrost masy mięśniowej, nie ma kontaktu i zwiększa Twoją odporność, zwinność i koordynację.
  • Plik Jogato coś zupełnie innego, połączcie razem ciało i umysł. Jest to dyscyplina pochodząca z Indii, która pomaga osiągnąć zdrową równowagę po obu stronach. Jest korzystna dla postawy ciała, kontroli oddechu i uwalniania stresu.

Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tych 5 dyscyplin, miejsc, w których są one nauczane oraz doskonałej odzieży i akcesoriów do ćwiczeń.

1-20

Narciarstwo: modny sport zimowy

To sport, który wymaga wiele wysiłek i praktyka, jeśli zawsze jesteś początkującym Wskazane jest, aby wziąć udział w zajęciach grupowych lub prywatnych dopóki nie zobaczymy, że technika i płynność są poprawne. Niezwykle ważne jest, aby być dobrze wyposażonym i zawsze w kasku. Istnieje wiele stacji krajowych i międzynarodowych, w których można cieszyć się tym sportem: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes lub Osika na przykład.

Idealny moment

Joga: równowaga między ciałem a umysłem

Plik Joga to najlepszy sport dla tych, którzy chcą uciec od zgiełku dnia codziennego. Jest to działanie, które poszukuje równowaga między ciałem a umysłem i działa te dwa aspekty w równym stopniu. Pomaga kontrolować oddychanie, poprawiać postawę i zyskać elastyczność. Danceway w Madrycie jest jedną ze szkół, w których oferowane są zajęcia.

Gtres

CrossFit: intensywny trening `` made in the USA ''

Plik Crossfit to program kondycji fizycznej oparty na treningu Wysoka intensywność, bardzo zróżnicowane i pełne ruchów funkcjonalnych. Jest to jedna z najbardziej kompletnych zajęć sportowych i działa w 10 aspektach: zwinność, koordynacja, równowaga, gibkość, siła, moc, precyzja, wytrzymałość krążeniowo-oddechowa, wytrzymałość mięśni i szybkość. Możesz to ćwiczyć w C1 Crossfit w Madrycie.

Gtres

Fitboxing: sport bez kontaktu

W przeciwieństwie do tradycyjnego boksu, ta dyscyplina kontakt nie jest wymagany dla niektórych jest to ćwiczenie aerobowe z podstawą zdatność ponieważ całe ciało jest obrobione. Jest idealny do rozładowania energii, ruchy boksu, zarówno rąk, jak i nóg, są nadal bardzo obecne. Ostrzegamy, że uzależnia. Możesz to ćwiczyć w Brooklyn Fitboxing.

Gtres

Síclo: modny wśród „influencerów”

Síclo, pochodzący z Meksyku, jest jednym z modnych zajęć sportowych wśród hiszpańskich influencerów. Charakteryzuje się tym, że jest pełne ćwiczenie, z muzyka przy bardzo dużej głośności co oznacza intensywność zajęć, w ciemności i skierowany do wszystkich grup odbiorców.

KLASA KSIĄŻKI

Szekel

Kask narciarski firmy Perfect Moment

Chociaż wiele z wpływowych Obywatele wybierają wełniane czapki lub opaski na włosy w stylu rosyjskim, do jazdy na nartach niezbędny jest kask. Brak jej noszenia jest niezwykle niebezpieczny, a upadki mogą prowadzić do poważnych obrażeń. Ten, o bardzo modnym designie, jest Idealny moment (300€).

Jeśli jednak projekt lub branding nie są dla Ciebie istotne, możesz znaleźć prostsze kaski w bardziej przystępnej cenie.

Kolorowa kurtka narciarska Colmar

Niezbędne jest również noszenie odpowiedniej odzieży termoaktywnej: pierwsza warstwa (koszulka termoaktywna), druga warstwa (polar) i trzecia warstwa (kurtka). To z Colmar pochodzi z kolekcji Technologiczne i składa hołd niezwykle kolorowej kurtce Colmar o tej samej nazwie, ikonie lat 90. bi-elastyczny materiał i wypełnione Watolina Thermore® Classic. Jest częściowo zgrzewane i laminowane membraną techniczną oddychająca i wodoodporna. (Cena: 535 €).

Śniegowce Sorel 'Joan of Arctic NEXT'

Każdy dobry but śnieżny powinien być ciepły, antypoślizgowy i wodoodporny. To jest but Joan NEXT, z Sorel, nowoczesne podejście do kultowych butów zimowych Joanna z Arktyki, lekki, odważny i bardzo miejski. Ten model zawiera zakłócenia wzoru, jego nowa podeszwa zaprojektowana w celu zwiększenia przyczepności w określonych obszarach stopy, które mają większy kontakt z podłożem. (Cena: 249,99 €).

Zawsze muzyka: Apple Airpods

Sport i muzyka idą w parzeNiektórzy nie są nawet w stanie wykonywać żadnej aktywności fizycznej bez muzyki. To są AirPods, z Manzanai będąc bezprzewodowymi, są najlepszą opcją. Po prostu wyjmując je z etui, działają z iPhonem, Apple Watch, iPadem lub komputerem Mac. Ponadto są w stanie wykryć, czy je nosisz, i zatrzymać odtwarzanie, gdy je zdejmiesz. (Cena: 147,28 €).

Dobre obuwie: trampki Ecoalf „New Yale”

Konieczne jest dobranie odpowiedniego obuwia do każdego rodzaju aktywności fizycznej. To są kapcie New Yale z Ecoalf, z ekoprojektem zabytkowe są najlepszym przykładem Wolna moda. Najlepsze? Wykonane są w 100% z nylonu pochodzącego z recyklingu. (Cena: 89,90 €).

Sporty na świeżym powietrzu: okulary przeciwsłoneczne Komono

Do uprawiania sportów na świeżym powietrzu konieczne jest zabranie ze sobą odpowiednich akcesoriów i zawsze wychodź z osłoną przeciwsłoneczną. To są okulary przeciwsłoneczne Beaumont Sand z Komono i mają klasyczny, prosty i wysokiej jakości design, z ochroną UV400. (Cena: 99 €).

Legginsy do jogi Adidas w Zalando

Te legginsy Sport Primeknit, z Wydajność Adidas na Zalandosą idealne do zajęć takich jak joga czy pilates i mają wysoki i elastyczny pas. (Cena: 41,95 €).

Biustonosz sportowy firmy Nike

Wygodna odzież jest ważna podczas uprawiania sportu. To jest stanik sportowy Nike Swoosh, z Nikei zapewnia niezawodne trzymanie w przypadku działań o średnim wpływie. Klasyczny krój typu racerback zapewnia odprowadzanie potu, zachowując jednocześnie przewiewność i wygodę. (Cena: 30 €).

Zegarki i ślady aktywności: Samsung Galaxy Watch Active 2

Dla tych, którzy regularnie uprawiają sport, interesujący może być zakup aktywnego zegarka lub bransoletki. To jest Galaxy Watch Active 2 the inteligentny zegarek z Samsung co robi monitoruje sen i tętno, jest odporny na wodę i kurz oraz łączy się z telefonem. Dodatkowo dzięki swojej konstrukcji doskonale nadaje się do noszenia zarówno podczas uprawiania sportu, jak i na co dzień. (Cena: 339,01 €).

Klasyczny dres Polo Ralph Lauren w Asos

Zawsze najwygodniejsza rzecz do uprawiania sportu, oprócz legginsy, to już klasyka dres. Ten czerwony kolor i bardzo zabytkowe To jest Polo Ralph Lauren i możesz go znaleźć w Asos. (Cena: 128,99 €).

Plecak Puma 'Core Minime' w kolorze czarnym

Dla tych, którzy muszą coś ze sobą zabrać, na przykład butelkę wody, portfel, klucze lub ręcznik, najlepszy jest mini plecak. To jest Core Minime z Puma, w kolorze czarnym, nowoczesny, wytrzymały i praktyczny. Dodatkowo posiada kilka pozycji, które można nosić na różne sposoby. (Cena: 24,50 €).

Na siłownię: bluza Ellesse „Juno”

Dla tych, którzy nie wiedzą, w co się ubrać w drodze na siłownię, zawsze najlepiej jest przejść do podstaw: bawełniana bluza. To jest Juno z Ellesse, z kolorami i wzornictwem o pewnym powietrzu zabytkowe. (Cena: 63 €).

Skarpety sportowe Jimmy Lion

Stylowe uprawianie sportu jest możliwe. To są skarpetki Niedźwiedź atletyczny z Jimmy lion, idealny do aktywności w pomieszczeniach lub na zewnątrz. Mają na celu zwiększenie komfort i oddychalność podczas zajęć wyczynowych i mają pluszowe wzmocnienie na palcach, pięcie i wkładce. (Cena: 12 €).

Koszulka termoaktywna „Heattech” firmy Uniqlo

Zawsze, gdy uprawiamy sporty na świeżym powietrzu w zimne dni lub sporty zimowe, konieczne jest noszenie odpowiedniej odzieży termicznej chroń nas, ogrzewaj i spraw, by były oddychające. Ta koszula Heattech z Uniqlo Ma stylowy krój z wysokim dekoltem, a anatomiczny krój pozwala na noszenie go pod innymi ubraniami bez pęcznienia. (Cena: 9,90 €).

Na koniec drink BEAUTY & GO

Napoje BEAUTY & GO Obejmują one wybór bioaktywnych składników, które mają na celu utrzymanie zdrowej skóry.Składniki mają za zadanie chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, stymulować regenerację tkanek oraz przyczyniać się do poprawy jędrności i elastyczności skóry.