Jak zapuścić męskie włosy

Chcesz swoje włosy rosną mocniejsze i zdrowsze? Jeśli jesteś mężczyzną i chcesz nosić długie włosy lub po prostu chcesz zredukować pierwsze oznaki łysienia, musisz wziąć pod uwagę w życiu codziennym szereg nawyków, które pomogą Ci to osiągnąć. Od diety po sposób czesania włosów jest wiele czynników, które wpływają na ich wzrost i mogą go przyspieszyć lub spowolnić. W tym artykule OneHowTo powiemy Ci jak wyhodować męskie włosy abyś uwzględniał wszystkie zmiany, jakie możesz wprowadzić w swojej rutynie, a tym samym uzyskać pełniejsze włosy.

Kroki do naśladowania:

Zacznijmy od omówienia aspekty żywieniowe. Wiadomo już, że „jesteśmy tym, co jemy”, aw przypadku zdrowia włosów można to łatwo zweryfikować. Osoba, która utrzymuje zbilansowaną i zdrową dietę, będzie miała mocne i lśniące włosy, ponieważ jej organizm jest pełen składników odżywczych i witamin, które zapewniają taki wygląd.

Stąd dla okonseguir, że włosy mężczyzny rosną będziemy musieli zmodyfikować niektóre aspekty żywieniowe i zwiększyć spożycie niektórych składników, takich jak te:

• Orzechy: są bogatym źródłem cynku, witaminy B i selenu, niezbędnych składników odżywczych zwiększających gęstość włosów i wzmacniających je.

• jajko: Jest to składnik bogaty w biotynę, doskonałą witaminę, która pomaga zapobiegać wypadaniu włosów i utrzymuje je mocne i zdrowe.

• Zielone liściaste warzywa: szpinak, boćwina, sałata, itp. to również doskonałe pokarmy na włosy, ponieważ mają ogromne bogactwo składników odżywczych, takich jak błonnik, magnez czy cynk, które doskonale odżywiają włosy.

• Blue Fish: to jeden z najlepszych pokarmów dla włosów, ponieważ jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, które nadają włosom większą elastyczność i jędrność.

Oprócz aspektów żywieniowych ważne jest również, aby wziąć pod uwagę sposób, w jaki dbasz o swoje włosy. Na przykład podczas mycia ważne jest, aby w celu wywołania wzrostu włosów mężczyzny: a masaż skóry głowy trwa około 5 minut.

Możesz to zrobić podczas nakładania szamponu lub w momencie stosowania odżywki, pamiętaj, że aby włosy były mocne i zdrowe, to niezbędne. dobrze nawodniony a jednym z najczęstszych sposobów osiągnięcia tego jest stosowanie odżywki, która naprawia mieszki włosowe raz w tygodniu. Powinieneś pozwolić mu działać przez około 20 lub 30 minut i nakładać go 1 lub 2 razy w tygodniu.

Chociaż możesz również rozwinąć męskie włosy, płucząc je codziennie zimna woda spłukać szampon. Ta sztuczka jest idealna, aby uszczelnić łuski włosa, a tym samym zapobiec ich wypadaniu lub osłabieniu.

Wskazaliśmy już, że bardzo ważne jest, aby włosy były odpowiednio nawilżone, aby wyglądały na mocne i szybciej rosły. Możesz wybrać odżywkę, jak już powiedzieliśmy, lub jeśli wolisz, możesz przygotować własną nawilżające maski do włosów wykonane z naturalnych produktów i bardzo pozytywnie wpływa na Twój organizm. Podkreślamy następujące kwestie:

• Winiarka jabłkowa: pomaga stymulować wzrost włosów, dlatego zaleca się przygotowanie płukania tym składnikiem poprzez zmieszanie 3 części octu z 1 wodą i dodanie tej mieszanki do butelki z rozpylaczem. Po każdym myciu spryskaj włosy i pozostaw na 5 minut, a następnie spłucz, a zauważysz, jak się zmieniają.

• Awokado: to owoc bogaty w witaminę E, która doskonale nadaje się do regeneracji i szybszego wzrostu włosów. W tym artykule OneHowTo opowiemy Ci krok po kroku, jak zrobić maskę do włosów z awokado. Będziesz musiał pozostawić właściwości awokado na włosy przez 30 minut i powtarzać kurację 2 razy w tygodniu.

Warto też wiedzieć, że włosy trzeba rozczesać, bo to dobry sposób na pobudzenie skóry głowy i rozprowadzenie naturalnego olejku, jakim są nasze włosy. Niemniej jednak, nie zaleca się czesania więcej niż 2 razy dzień, ponieważ nadmiar może spowodować wyrywanie i osłabienie większej ilości włosów. Ponadto nie zaleca się szczotkowania go, gdy jest mokry (np. Wychodząc z prysznica), ponieważ wtedy jest najbardziej delikatny.

Jeśli zauważysz, że po zastosowaniu się do wszystkich tych wskazówek, twoje włosy nadal nie rosną, dobrym sposobem na ich porost jest zażywanie suplementy to jest na rynku. W OneHowTo zalecamy, abyś wybrał te, które są naturalne i zwracaj uwagę, aby były wykonane z substancji takich jak olej rybny lub biotyna, ponieważ stymulują wzrost.

Dla zapobiegają osłabieniu włosów i może spaść, musisz wprowadzić pewne zmiany, które sprawią, że będzie wyglądać o wiele zdrowiej i gęstej. Na przykład tytoń jest bardzo szkodliwym nawykiem dla zdrowia włosów, ponieważ nie pozwala na prawidłową cyrkulację krwi, a zatem składniki odżywcze są prawidłowo rozprowadzane. Więc rzucić palenie o ograniczenie palenia tytoniu to dobry sposób na poprawę wyglądu.

Jest to również zalecane uciec od stresu i że wybierasz bardziej zrelaksowane i spokojne życie. Aby to osiągnąć, możesz włączyć do swoich nawyków pewne ćwiczenia, takie jak joga lub medytacja, które pomogą Ci połączyć się ze sobą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zapuścić męskie włosy, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.