Jak wybrać współczynnik ochrony przeciwsłonecznej

Nadejście wysokich temperatur zachęca do aktywności na wolnym powietrzu: pikniki, spacery, ćwiczenia poza siłownią i oczywiście wspaniałe wyjazdy na plaża długo oczekiwany przez cały rok. I chociaż to wszystko brzmi bardzo zabawnie, trzeba się z tym zmierzyć odpowiedzialność aby dbać o naszą skórę i nie ryzykować naszego zdrowia, dlatego w OneHowTo.com dajemy Ci klucze, abyś wiedział jak dobrać współczynnik ochrony przeciwsłonecznej

Kroki do naśladowania:

Wybór współczynnika ochrony przeciwsłonecznej będzie zależał zasadniczo od rodzaj skóry masz, jeśli jest to bardzo jasna cera, która łatwo pali się na słońcu, jeśli masz trochę bardziej odporną skórę lub jeśli jesteś ciemna. Zawsze używaj filtrów przeciwsłonecznych, ponieważ promienie UV i UVA są bardzo szkodliwe dla skóry

Produkty z SPF od 2 do 10 są uważane za niską ochronę, te w przedziale od 15 do 20 to średni poziom ochrony, a te między 30 a 50 lub wyższym to ochrona wysoka.

Rozpoczyna się od ustalenia, ile czasu zajmie spalenie się skóry na słońcu bez ochrony, co pozwoli Ci policzyć, ponieważ SPF jest ściśle powiązany z czasem, w którym nasza skóra pozostaje „bezpieczna” przed promieniami słonecznymi bez poparzenia. Jasna skóra zwykle zajmuje od 3 do 5 minut, mniej wrażliwa 10 lub więcej, podczas gdy ciemna może trwać do 40 minut bez pieczenia

Mnożąc ten czas przez wskazywany przez produkt SPF, uzyskasz ilość minut, przez które jesteś chroniony, np. Jeśli zajmiesz 5 minut na spalanie bez żadnego produktu i wybierzesz ochraniacz z SPF 15, będziesz miał 75 minut chronione przed promieniami UV i UVA, jeśli produkt to wskazuje

Weź pod uwagę, że musisz użyć specjalnego produktu do Twoja twarz ponieważ skóra jest bardziej wrażliwa i delikatna, ma wyższy SPF i inny dla reszty ciała

Wygodnie jest wybrać produkt zgodnie z czynnośćJeśli jesteś sportowcem kup ochraniacz odporny na pot i wodę, tak samo wygodnie jest wybrać dziecięce prezentacje dla małych dzieci oraz wodne kosmetyki do twarzy

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak wybrać współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.

Porady

• Nie zapominaj, że idealna opalenizna to taka, która wygląda dobrze i zapewnia nam zdrowie
• Plamy i ślady na skórze, przedwczesne starzenie się i różne rodzaje raka to tylko niektóre z efektów nadmiernej ekspozycji na słońce bez ochrony, weź to pod uwagę