Jak wykonać masaż dłoni
Jesteśmy do tego przyzwyczajeni dać i lub otrzymać masaże w plecy. Ale nasze ciało jest szersze niż zwykłe plecy i dlatego możemy zauważyć napięcie lub ból w innych obszarach. Jak na przykład w ręce. W tym artykule mówimy jak wykonać masaż dłoni. Czytaj dalej i zwróć uwagę na kroki, które musisz wykonać.
Będziesz musiał:
Kroki do naśladowania:
Aby zrobić masaż dłoni ktoś, istnieje sposób, aby trzymać pacjenta za rękę i dzięki temu wygodnie pracować rękami. Najpierw obie osoby muszą usiąść wygodnie na krześle.
Wziąć lewą rękę osoby, która ma otrzymać masaż w dłoni, musisz trzymać ją za rękę. W tym celu należy go wziąć, wykorzystując przestrzeń między małym palcem a serdecznym palcem lewej ręki i umieszczając dłoń między małym a serdecznym palcem lewej ręki pacjenta. Prawą ręką należy wykorzystać przestrzeń między małym palcem a palcem serdecznym i umieścić ją między palcem wskazującym a kciukiem pacjenta. W ten sposób zostawiaj swoją dłoń z dłonią skierowaną do góry.
Z drugiej strony, aby wziąć prawą rękę pacjenta, fizjoterapeuty lub osoby wykonującej masaż, należy wykorzystać przestrzeń między małym palcem a serdecznym palcem lewej ręki i umieścić ją między małym palcem a palec serdeczny osoby wykonującej masaż. I umieść przestrzeń między małym palcem a palcem serdecznym prawej ręki między wskazującym a kciukiem prawej dłoni drugiej osoby.
Po zajęciu pozycji, o której mówiliśmy w poprzednich krokach, należy nałożyć krem na dłoń, na którą zamierzamy masować pacjenta. Aby nałożyć krem, należy go delikatnie peelingować z coraz większym naciskiem. Obszar, który musisz zakryć, rozciąga się od nadgarstka do czubków palców.
Następnym krokiem jest naciśnięcie i wykonanie małych kółek kciukami na całej dłoni osoby. weź masaż.
Następnie jedną ręką trzeba trzymać pacjenta za rękę, a drugą ugniatać w każdym z palce dłoni pacjenta.
Kolejnym krokiem jest również trzymanie pacjenta za rękę jedną z naszych dłoni, a drugą musimy stale uciskać od nadgarstka do czubków palców pacjenta. Nacisk, jaki masz zaciskiem kciuka, palca wskazującego i środkowego. Polega to na robieniu tego kciukiem w dłoni pacjenta oraz palcem wskazującym i środkowym z tyłu dłoni. Pod koniec każdego z ucisków musimy rozciągnąć każdy z palców i utrzymać przyczepność przez około 4 sekundy.
Aby zakończyć masaż musimy robić tarcia na całej powierzchni dłoni, za każdym razem bardziej miękkie.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak wykonać masaż dłoni, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.