Jak zadbać o twarz przed snem


Codzienna krzątanina zazwyczaj nie pozostawia nas w nastroju na powrót do domu i odprawianie rytuałów pielęgnacyjnych, zdarzają się nawet dni, kiedy nie zdejmujemy makijażu. Jednak te praktyki ostatecznie mają konsekwencje dla zdrowia naszej skóry, odwadniając ją i sprawiając, że wygląda na matową i pozbawioną życia. Trzeba dołożyć starań, aby nie dopuścić do uszkodzeń, których możemy żałować, gdy na twarzy zaczyna pojawiać się wiek, dlatego w OneHowTo pokażemy jak zadbać o twarz przed snemNie tylko pomoże Twojej skórze obudzić się świeżo, ale także pozwoli Ci zregenerować się z stresu dnia.

Indeks

  1. Co się dzieje, kiedy śpimy
  2. Najważniejsze kroki przed pójściem spać
  3. Zabiegi na noc
  4. Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry na noc

Co się dzieje, kiedy śpimy

Nocny wypoczynek jest sprzymierzeńcem naszej skóry, w zależności od jakości snu, jaki prześpiłeś, odbije się na Twojej twarzy już następnego dnia. Co dzieje się z naszą skórą podczas snu polega na tym, że przechodzi przez proces regeneracji komórek po uszkodzeniach otrzymanych w ciągu dnia, takich jak skutki działania wolnych rodników, uszkodzenia środowiska i światła słonecznego.

W ciągu dnia nasza skóra podlega naturalnemu procesowi naprawy i ochrony, aw nocy regeneruje się i naprawia. W nocy tkanki osiągają maksymalny poziom produkcji elastyny ​​i kolagenu, niezbędnych składników do regeneracji komórek i zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się. Z tego powodu nasza skóra staje się bardziej otwarta na zabiegi na twarz, zwłaszcza te o większej koncentracji i nawilżeniu.


Najważniejsze kroki przed pójściem spać

Droga zadbaj o twarz przed snem Wymaga szeregu kluczowych kroków, które przyniosą wiele korzyści:

  • Czyszczenie: to podstawowy krok, ponieważ w ten sposób wyeliminujesz zanieczyszczenia, które nagromadziły się na Twojej twarzy w ciągu dnia. Wybierz produkt, który najbardziej Ci się podoba, może to być mleczko oczyszczające, mydła lub wody micelarne i nakładaj go codziennie. Jeśli chcesz naturalnie oczyścić twarz, polecamy artykuł o tym, jak oczyścić skórę w domu.
  • Łuszczenie się: to jest krok, którego nie musisz powtarzać każdego dnia 1 raz w tygodniu To więcej niż wystarczająco. Służy do usuwania martwych komórek naskórka, dzięki czemu odzyskuje witalność i świeżość oraz umożliwia głębsze nawilżenie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, polecamy artykuł o stosowaniu kremu złuszczającego.
  • Tonowanie: ideą tego kroku jest uspokojenie i odświeżenie, zwłaszcza najbardziej wrażliwej skóry. Wybierz gorące źródła lub toniki bezalkoholowe i nałóż wacikiem. W przypadku skóry tłustej a ściągający tonik.
  • Uwodnienie: ostatni z najważniejsze kroki, aby zadbać o twarz przed snem jest nawodnienie, to wspomoże proces regeneracji zachodzący podczas snu. Użyj tego, który jest odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry.


Zabiegi na noc

Istnieją inne produkty, które należy stosować na noc, ponieważ korzyści, jakie może przynieść skórze, wymagają odpoczynku i mają lepszy efekt dzięki procesowi, który wyjaśniliśmy powyżej. Niektóre z tych zabiegi przed snem są:

  • Kremy odżywczeChociaż wydają się mieć taki sam efekt jak kremy nawilżające, ich główną funkcją jest regeneracja skóry, ponieważ dostarczają lipidów, które regenerują komórki skóry właściwej. Są szczególnie polecane dla skóry dojrzałej i przesuszonej i należy ich unikać przy cerze skłonnej do trądziku.
  • Odbarwianie: Znane są również jako wybielacze lub kremy rozjaśniające skórę, spowodowane działaniem słońca lub starzenia. Musisz bardzo dobrze postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, ponieważ niektóre nie należy mieszać z peelingami ani środkami nawilżającymi.
  • Kremy regenerujące: te kremy są odpowiedzialne za przywrócenie elastyczności, którą skóra traci na przestrzeni lat. Wskazane jest, aby stosować je od 40 roku życia i generalnie zawierają związki takie jak Kwas hialuronowy lub retinol.


Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry na noc

  • Im szybciej zaczniesz, tym lepiej, procedury pielęgnacyjne powinny być nawykiem, który ukształtował się przez lata, im młodszy zaczniesz, zauważysz korzystniejsze zmiany w skórze.
  • Zawsze usuwaj makijaż.
  • Używaj produktów odpowiednich dla Twojego typu skóry.
  • Pozostań nawodniony.
  • Spać od 7 do 8 godzin dziennie.
  • Jedz zbilansowaną dietę, czyli jedz pokarmy ze wszystkich grup w odpowiednich ilościach.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zadbać o twarz przed snem, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.