Jak zadbać o włosy, aby nie wypadły
Plik spaść z włosy Jest to problem, który dotyka wielu ludzi, a przyczyny, dla których on występuje, są bardzo zróżnicowane, ponieważ duży wpływ na niego mają czynniki zewnętrzne. Oprócz genetyki, która jest ważnym aspektem wywołującym wypadanie włosów, istnieje wiele innych czynników, które powodują wypadanie włosów, takich jak dieta, zmiany w czasie, rytm życia czy opieka, którą o nie zapewniamy. W takich przypadkach kluczowe jest przestrzeganie szeregu wskazówek, aby tego uniknąć, zwróć uwagę na ten artykuł OneHowTo, w którym podajemy kilka wskazówek, które warto wiedzieć jak zadbać o włosy, aby nie wypadły.
Indeks
- Karmienie
- Podstawowa pielęgnacja
- Akcesoria
Karmienie
W pierwszej kolejności należy zadbać o swoją dietę, ponieważ zarówno spożywanie diety hiperkalorycznej, jak i niewielkie odżywianie są bezpośrednimi przyczynami spaść z włosy. Nadmierne spożycie węglowodanów jest bardzo szkodliwe dla włosów, a wręcz przeciwnie, dobre spożycie owoców i warzyw, zwłaszcza zielonych warzyw liściastych, które są bogate w witaminę A, oraz produktów spożywczych, takich jak pomidory, grzyby i fasola Zielone, z wysoką zawartością stężenia witaminy B, są wysoce zalecane, aby zapobiec ich upadkowi. Ponadto zaleca się odpowiednią ilość białka z chudego mięsa oraz spożywanie oliwy z oliwek wzmocnić włosy i promować ich wzrost.
Podstawowa pielęgnacja
Po to aby włosy nie wypadają nie należy go myć codziennie. Wilgoć nie sprzyja włosom, a także wpływa na ich wypadanie. To samo dzieje się z nadmiarem ciepła, o ile to możliwe, należy spróbować nie nadużywaj suszarek ani żelazek a kiedy są używane, najpierw nałóż ochraniacze termiczne.
Jest również dobry w użyciu odżywcze szampony i nakładaj maseczkę raz w tygodniu, pozostawiając ją na co najmniej 20 minut. Aby ją rozczesać, należy użyć odżywki lub serum i rozprowadzić ją po środku i na końcach, aby nabrać siły. Najlepsze opcje to oddzielne grzebienie do zębów i szczotki z cienkiego włosia. Gdy jest mokry, należy go szczotkować jak najmniej, ponieważ jest bardziej kruchy.
Nie jest też wysoce zalecane, aby zawsze nosić włosy, ponieważ ciągłe ciągnięcie osłabia skórę głowy, idealnym rozwiązaniem jest naprzemienne uczesanie.
Akcesoria
Plik drożdże piwne Jest bardzo dobry dla włosów i paznokci, wzmacnia zdrowe włosy i pomaga im silniej rosnąć. Jeśli chcesz sprawdzić, jak to działa, możesz kupić go w postaci kapsułek u dowolnego zielarza i zażywać po jednej przed każdym posiłkiem.
Możesz również stosować balsamy do włosów, brać tabletki lub używać szamponów, aby zapobiec wypadaniu włosów, skutecznych komercyjnych alternatyw, które pomogą zwalczyć ten problem.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zadbać o włosy, aby nie wypadły, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.
Porady
- Bądź cierpliwy, rezultaty nie zostaną osiągnięte pierwszego dnia, ale jeśli stopniowo przyswoisz sobie te rutyny pielęgnacyjne, upewnisz się, że nie wypadną.