Jak zapobiegać i eliminować cellulit: porady i najlepsze zabiegi

Cellulit to problem, który dotyka większość kobiet, ale można go leczyć. Tak właśnie powinniśmy to robić, zdaniem ekspertów.

Czy wiesz, że cellulit dotyka 98% kobiet? Czy nam się to podoba, czy nie, upływ czasu odbija się również w naszym ciele, a szczególnie obszary takie jak brzuch, brzuch czy uda mają tendencję do odkładania się tłuszczu w nieregularny sposób.

Teraz, gdy lato jest tuż za rogiem i znów wyglądamy świetnie (bo pamiętaj, że już je masz), wracamy, by zwrócić uwagę na ten wygląd „skórki pomarańczy”, który tak mało nam się podoba. Cellulit jest jednym z problemów estetycznych kobiet od okresu dojrzewania (kiedy zaczyna się formować) i staje się jednym z wielkich koszmarów, ponieważ wydaje się, że walka z nim jest czymś niemożliwym, ale to nieprawda.

Istnieją pewne przyzwyczajenia i sztuczki, które mogą nam pomóc temu zapobiec i oczywiście, jeśli odważymy się wejść do estetycznej kabiny, dziś znajdujemy również bardzo skuteczne metody walki z tym. Plik Dr Isabel Pérez Zarazaga, dermatolog z ponad 10-letnim doświadczeniem wInstytut Uniwersytecki IDERMA Dexeu daje nam klucze do walki z cellulitem.

Jak zapobiegać cellulitowi

1. Pij więcej wody: Zaleca się od 6 do 8 szklanek wody dziennie, aby zwalczyć retencję płynów i sprzyjać drenażowi. „Ważne jest, aby ograniczać spożycie napojów gazowanych i tych, które zawierają cukier w swoim składzie” - wyjaśnia lekarz.

2. Prowadź zdrową i zdrową dietę: w ten sposób „uwolnimy organizm od lipidów, węglowodanów, proxitdos i toksyn” - wyjaśnia specjalista. Wskazane jest spożywanie pokarmów bogatych w błonnik i wodę, takich jak ananas, arbuz ...

3. Przeprowadzać kąpiele w zimnej wodzie: Pomoże pobudzić krążenie krwi i poprawi elastyczność skóry. W tym sensie masaż staje się niezbędny, aby wspomóc drenaż limfatyczny.

4. Nie nosić obcisłej odzieży: teraz ta estetyka wygodne jest już więcej niż zadomowione w styl ulicznyDlaczego się nie zarejestrujesz? Zdaniem lekarza, kiedy używamy zbyt uciążliwej odzieży, powrót żylny jest utrudniony.

5. Zakaz palenia: według badania opublikowanego przez Eastern Journal of Medicine W 2016 roku palacze są bardziej narażeni na utratę elastyczności i obecność cellulitu na skórze, zwłaszcza w dolnej części ciała.

6. Ćwiczenie praktyczne: Zapobieganie i zwalczanie cellulitu jest niezbędne, ponieważ dzięki niemu można pracować nad określonymi obszarami dotkniętymi chorobą. Uważaj, żeby trenować nie trzeba się bić, bo zdaniem lekarza wystarczy spacer, przysiady czy wchodzenie po schodach.

7. Zrób masaż antycellulitowy: Jest to bardzo skuteczna technika pobudzająca krążenie i wspomagająca drenaż limfatyczny. „Polecam wykonać 2 masaże, jeden pod prysznicem rękawicą z włosia końskiego, aby otworzyć pory skóry, a następnie wzmocnić ją dobrym kremem” - podsumowuje ekspertka.

Najlepsze zabiegi estetyczne eliminujące cellulit

Oczywiście oprócz dbania o siebie w domu, jeśli chcemy trwale zlikwidować cellulit, bardzo polecamy skorzystanie z zabiegu w kabinie. Dziś znajdujemy duży katalog usług, ale które z nich są najlepsze?

• Częstotliwość radiowa

Z pewnością słyszałeś o tym leczeniu więcej niż jeden raz i rzeczywiście, wyraźnie poprawia wygląd cellulitu w najtrudniejszych obszarach ciała (Ale uważaj, to nie działa cuda, dlatego dbanie o siebie w domu i przestrzeganie zdrowych nawyków jest niezbędne). Jak to działa? Radiofrekwencja powoduje głębokie rozgrzanie, które w ten sposób wpływa na skórę i podskórną tkankę tłuszczową sprzyja drenażowi limfatycznemu (dzięki czemu eliminowane są płyny i toksyny), przy jednoczesnym zwiększeniu krążenia w okolicy, co poprawia metabolizm. Dodatkowo powoduje powstawanie nowego kolagenu w skórze i tkance podskórnej, dzięki czemu efektem jest czysta jędrność.

Ta metoda jest bardzo powszechna i znajdujemy ją praktycznie w każdym ośrodku estetycznym. Sesja trwa około 1 godziny i Jego cena waha się od 80 do 150 euro.

• Morpheus 8 Burst, autorstwa Inmode

Nowatorski i najnowocześniejszy zabieg może usunąć cellulit w 20 minut. Ponieważ Dr Maribel Serrano, zastępca lekarza w Tufet Clinic (Barcelona)oprócz skutecznego działania na dolne partie ciała, kończy się również obwisłością brzucha i ramion.

„Ponadto technika Burst pozwala nam pogłębiać się do 3 poziomów sekwencyjnie w milisekundach (osiągnęliśmy 7 mm), intensyfikując wynik i skracając czas leczenia. Oznacza to wreszcie możliwość zaoferowania alternatywy dla wiotkości ciała u tych pacjentów, którzy nie chcą poddawać się operacji ”- wylicza ekspert.

Z czego dokładnie się składa? Morfeusz 8„to ułamkowy bipolarny system częstotliwości radiowej zatwierdzony przez FDA (American Drug Federation) i przetestowany klinicznie. Zabieg koncentruje się na głębszych warstwach skóry, wywołując jednocześnie podgrzanie podniekrotne, koagulację tkanki podskórnej i napięcie tkanki łącznej. Skóra pozostaje zaczerwieniona przez 1 lub 2 dni, jest bezpieczna i wysoce skuteczna, a nakładana jest z kremem znieczulającym ”- wyjaśnia lekarz.

Jego cena to od 890 euro a zalecane sesje różnią się w zależności od pożądanych rezultatów, chociaż ogólnie zaleca się minimum 3 sesje.

• Fale uderzeniowe

„W medycynie estetycznej wykazano skuteczność w zapobieganiu starzeniu się oraz w naprawie i ujędrnianiu dojrzałych lub uszkodzonych tkanek, takich jak blizny, oparzenia czy rozstępy” - mówi. Gema Cabañero, dyrektor Gema Cabañero klinika przeciwstarzeniowa i estetyczna i dyrektor R + D + I z 180 Koncepcja Nutricosmética. Aby to zrealizować, łączy się różne źródła energii redukują tkankę tłuszczową, leczą elastyczność tkanki łącznej oraz przy leczeniu cellulitu lub pracy struktur tkankowych i układu limfatycznego. 

Jak wyjaśniono w klinice Gema Cabañero„Ta przepuszczalność umożliwia usuwanie tłuszczu i cellulitu bez łamania lub uszkadzania tkanek”. Aktywuje krążenie, czynniki wzrostu, komórki macierzyste oraz produkcję kolagenu i elastyny. Cena sesji wynosi od 115 euro w sumie zalecane jest 12, aby osiągnąć pełne efekty.

Produkty do leczenia cellulitu z domu

Na rynku kosmetycznym znajdziemy od kremów antycellulitowych po zabiegi nutrikosmetyków. Wszystkie z nich pomogą nam walczyć z przerażającą skórką pomarańczy. Zostawiamy Ci wybór naszych ulubionych produktów!

1-10

Intensywny krem ​​redukujący lipo ujędrniający marki Casmara

Redukuje zlokalizowaną tkankę tłuszczową, widocznie eliminuje skórkę pomarańczową, zapobiega jej pojawianiu się i ujędrnia skórę. (Cena: 39,78 euro).

Intensywnie redukujący cellulit od Farma Dorsch

Zabieg antycellulitowo-redukujący ujędrniający i wygładzający skórę, zmniejszający objętość talii, brzucha, ud, kolan i ramion. (Cena: 35,06 euro).

Olejek do ciała Caudalie Reshaping Body Oil

Suchy olejek do ciała, który tonizuje i wygładza skórę. Odkaża zlokalizowaną tkankę tłuszczową, wygładza sylwetkę i zmniejsza widoczność skórki pomarańczowej, aktywując drenaż. (Cena: 26,90 euro).

Krem antycellulitowy do ciała firmy Masderm

Antycellulitowy krem ​​do ciała do leczenia miejscowego tłuszczu. Zapewnia nawilżenie i jest odpowiedni na skomplikowane obszary, takie jak pośladki, biodra, brzuch i ramiona. (Cena: 23,99 euro).

Odżywka nutrikosmetyków antycellulitowych, de180 The Concept

Metoda nutrikosmetyków antycellulitowych, która stymuluje lipolizę i aktywuje procesy organizmu w leczeniu zlokalizowanej tkanki tłuszczowej, poprawie krążenia i zatrzymywaniu płynów. Dodatkowo sprzyja produkcji kolagenu i wygładza skórę. Dostępne w klinice Gema Cabañero. (Cena: 195 euro).

Ujędrniający balsam do ciała marki Artistry

Balsam do ciała zmiękczający skórę i redukujący cellulit. Działa w takich miejscach jak nogi, brzuch czy ramiona, zapewniając jędrność i elastyczność. (Cena: 47,63 euro).

Zabieg antycellulitowy o działaniu drenującym marki Akori

Olejek antycellulitowy, skomponowany z wysoce skutecznej mieszanki składników aktywnych, która w widoczny sposób poprawia wygląd i teksturę skóry, przywracając jej elastyczność, jędrność i gładkość. Dostępne na Mumona.com. (Cena: 29 euro).

Ujędrniający i antycellulitowy olejek do ciała od Alma Secret

Odżywczy, ujędrniający i antycellulitowy olejek do ciała na bazie 18 naturalnych olejów roślinnych, który zwalcza cellulit i wiotkość oraz poprawia rozstępy. (Cena: 22,50 euro).

Krem antycellulitowy z matową kofeiną marki Mádara

Nawilża i uelastycznia skórę. Wzbogacony o kofeinę i naturalne ekstrakty, które pobudzają krążenie w okolicach bioder, ud, brzucha i ramion. (Cena: 28,90 euro).

Aktywny zabieg liporedukcyjny na uparte miejsca marki Keenwell

Formuła o wysokim stężeniu składników aktywnych działa na uparte partie skóry i aktywuje funkcje lipolityczne. W ten sposób blokuje i ogranicza odkładanie zlokalizowanego i upartego tłuszczu, zapobiegając w ten sposób jego ponownemu pojawieniu się, jednocześnie głęboko nawilżając i tonizując skórę. Wspomaga mikrokrążenie krwi i zapobiega ponownemu pojawianiu się skóry cellulitowej lub skórki pomarańczowej. Dostępne na Mumona.com. (Cena: 35 euro).