Cellulitis? To są produkty, które powinieneś przyjmować (i takie, których nie powinieneś), aby pozbyć się cellulitu

Jeśli chcesz wyeliminować cellulit, powinieneś wiedzieć, że jedzenie jest kluczowe. Oto niektóre pokarmy, których powinieneś unikać, i inne, które zalecamy spożywać w celu zwalczania cellulitu.

Gotowy, aby tego lata świetnie wyglądać na plażach (tutaj jest lista największych plaż, które bez problemu przestrzegają bezpiecznej odległości) i hiszpańskich basenach? Jeśli w ciągu tych miesięcy zamknięcia zdecydowałeś się o siebie zadbać, na pewno wiesz, jakie zdrowe nawyki warto przestrzegać, chociaż zdążysz też przygotować dobry plan detoksykacji, który pozwoli Ci wyeliminować toksyny z organizmu. lato. Krótko mówiąc, kluczem jest przestrzeganie zbilansowanej diety (od takich pokarmów należy się trzymać z daleka) i ćwiczenia fizyczne, kiedy tylko możesz (wiesz, że wystarczy 15 minut dziennie, aby utrzymać formę). Mimo to, jeśli martwi Cię cellulit, nie martw się, jego posiadanie jest normalne i całkowicie legalne (dotyka 93% kobiet w wieku od 16 do 56 lat). Istnieje jednak kilka sposobów, aby to kontrolować. Przedstawiliśmy już kilka sztuczek i podstawowych ćwiczeń, które pomogą zakończyć cellulit. A teraz idziemy po jedzenie. Paz Torralba, dyrektor The Beauty Concept, odsłonił jakich pokarmów unikać, a które spożywać, aby wyeliminować cellulit.

Na początek ekspert wyjaśnia trzy rzeczy: to utrata wagi nie oznacza utraty cellulitu, że potrzebujemy dobrej diagnozy odróżnić go od zlokalizowanego tłuszczu i wiedzieć, jaki to jest typ i co możemy to mieć niezależnie od naszego wieku. Jednym z kluczy jest jedzenie, zwróć uwagę!

Żywność, której należy unikać

Pokój uważa za jedzenie zabroniony przetworzone oraz zawierające cukier, mąkę, bogate w sód lub z nadmiarem soli. Poza tym całkowicie odradza spożywanie alkoholu.

Pokarmy pomagające w walce z cellulitem

Ekspert zapewnia, że ​​pokarmy wolne od tłuszczów i cukrów są korzystne. Polecam diuretyki jako karczochy, szparagi, banan, jarmuż, białko jaja lub błękitna ryba. Oczywiście napary z zielonej herbaty, mniszka lekarskiego czy rozmarynu zawsze przyniosą pozytywny wpływ na nasz organizm.

Wreszcie dyrektor Pojęcie piękna ujawnia pewne nawyki, które musimy porzucić. Na przykład, noszenie bardzo obcisłych ubrań, palenie, noszenie obcasów lub siedzący tryb życia. Zachęca nas do codziennego picia od dwóch do trzech litrów wody

Teraz musisz po prostu wprowadzić to w życie!