Domowe sposoby na obwisłe ramiona

Nadmiar tłuszczu i brak napięcia to dwa czynniki, które szybko sprawiają, że nasze ramiona wyglądają na zwiotczałe i efekt skóry, która wisi tak niepochlebnie i estetycznie. Jeśli zauważysz również, że Twoje ramiona nie są już tak mocne jak wcześniej i że wpływa to na Twoje bezpieczeństwo podczas noszenia podkoszulków lub sukienek, zwróć uwagę na ten artykuł OneHowTo. Oprócz tradycyjnych wskazówek dotyczących diety i ćwiczeń, które są niezbędne, przedstawiamy wybór najlepszych domowe sposoby na obwisłe ramionaDzięki nim możesz skorygować utratę jędrności i sprawić, że Twoja skóra odzyska naturalną gładkość.

Indeks

1. Wskazówki dotyczące zapobiegania i zmniejszania zwiotczenia ramion
2. Ujędrniający krem ​​na bazie oleju kokosowego
3. Glinkowa maska ​​przeciw zwiotczeniu
4. Ujędrniający tonik melonowo-jabłkowy
5. Jabłkowo-pomarańczowa maska ​​na obwisłe ramiona
6. Antycellulitowy krem ​​kawowy

Wskazówki dotyczące zapobiegania i zmniejszania zwiotczenia ramion

Oprócz nieuchronnego upływu czasu, który powoduje coraz większą utratę gładkości i zwiotczenie skóry ramion, istnieją inne czynniki, takie jak nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia lub nagłe zmiany masy ciała, które mogą powodować obwisłe ramiona być rzeczywistością przed wyobrażeniem. Zanim zobaczymy, jakie są te skuteczne naturalne metody ujędrniania skóry kończyn górnych, podamy kilka wskazówek, które warto wziąć pod uwagę, jeśli chcesz zapobiegać i zmniejszać tę utratę gładkościzwróć uwagę:

• Twoja codzienna dieta powinna zawierać odpowiednią ilość białkoSą one niezbędne, aby wzmocnić mięśnie i zapobiec narastaniu nagromadzonego tłuszczu.Otóż, odpowiednie białka to te, które dostarczają Ci pożywienia, takiego jak białe mięso, biała ryba, pusta biała, soja itp. Ponadto Twoja dieta nie powinna być pozbawiona żywność przeciwutleniająca ważne jest, aby zdecydować się na węglowodany wytwarzane z mąki pełnoziarnistej.
• Wręcz przeciwnie, wyeliminuj z diety tłuste i bogate w cukry potrawy.
• Pij dużo wody w ciągu dnia, aby skóra była doskonale nawilżona.
• Odłóż na bok siedzący tryb życia i staraj się okresowo ćwiczyć całe ciało. W przypadku ramion możesz to zrobić zlokalizowane ćwiczenia które je wzmacniają, takie jak pompki, te wskazane dla tricepsa, bicepsa i przedramienia.
• W ten sam sposób, w jaki nawilżasz skórę reszty ciała, tak samo powinieneś odżywiać skórę ramion po kąpieli, aby uniknąć pierwszych oznak zwiotczenia. Każdy ujędrniający balsam do ciała, choć najskuteczniejsze są te, które zawierają takie składniki jak kofeina, mentol, babka płesznik, plankton itp.

Ujędrniający krem ​​na bazie oleju kokosowego

Wiemy to olej kokosowy To jeden z najbardziej nawilżających i odżywczych produktów, jakie mamy dostępne dla skóry, ale czy zdawałeś sobie sprawę, że działa również ujędrniająco? Zgadza się, ma nieskończone właściwości, a przede wszystkim dobrze zwalcza zwiotczenia i cellulit, które mogą pojawić się na ramionach, ponieważ sprzyja regeneracji komórek skóry od wewnątrz dzięki zawartości kwasu laurynowego, witaminy E i K Po użyciu zauważysz, jak Twoje ramiona wyglądają na gładsze i mają wyjątkowo miękką skórę.

Aplikacja: Jego użycie jest bardzo proste, wystarczy wymieszać 1/2 szklanki oleju kokosowego z 1/4 szklanki masła shea lub kakaowego. Aby to zrobić, najpierw rozpuść wybrane masło w łaźni wodnej, następnie dodaj olej kokosowy i mieszaj do całkowitego wymieszania. Po ostygnięciu można go nakładać na skórę ramion, zawsze wykonując masaże okrężne.

Glinkowa maska ​​przeciw zwiotczeniu

Wiele razy, opadanie Jest to znak, który pojawia się lub jest zaakcentowany w wyniku nieprawidłowego odprowadzania toksyn, które gromadzą się w organizmie na skutek nadmiernej ilości zgromadzonego tłuszczu lub płynów. Dobrym sposobem na wyeliminowanie wszystkich toksyn i oczyszczenie skóry jest zastosowanie zielona maska ​​z glinki, dzięki któremu można oczyścić wszystkie pory, wzmocnić i zregenerować skórę właściwą w tym obszarze.

Aplikacja: Będziesz musiał wymieszać 4 łyżki sproszkowanej zielonej glinki z 3 łyżkami wody mineralnej, tak aby powstała gęsta pasta, którą możesz rozprowadzić. W razie potrzeby dodaj więcej wody. Przygotuj mieszaninę w szklanym lub glinianym pojemniku, aby glina nie straciła swoich właściwości. Gdy opadająca maska ​​na ramię jest gotowa, nałóż ją na ramiona i pozostaw do całkowitego wyschnięcia. Kiedy tak się stanie, usuń go dużą ilością ciepłej lub zimnej wody.

Dowiedz się więcej o tym produkcie z artykułu Właściwości zielonej glinki do skóry.

Ujędrniający tonik melonowo-jabłkowy

Bardzo ciekawa mieszanka do osiągnięcia ujędrnienie skóry ramion jest tym, który nam oferuje melon i jabłko. Te dwa owoce doskonale się uzupełniają, ponieważ melon zawiera przeciwutleniacze, które spowalniają proces starzenia się skóry, a jabłko z kolei usuwa nagromadzone martwe komórki i jest świetnym naturalnym tonikiem.

Aplikacja: Z tej okazji sugerujemy wykonanie toniku ujędrniającego, który można nałożyć na ramiona po kąpieli i pozostawić do wyschnięcia. Wystarczy zmiksować lub zmiażdżyć 2 plastry melona z 1 jabłkiem i rozprowadzić mieszaninę na najbardziej wiotkich obszarach. Jeśli po wyschnięciu skóry nie podoba Ci się rezultat, spłucz obszar dużą ilością wody i to wszystko!

Jabłkowo-pomarańczowa maska ​​na obwisłe ramiona

Jak widzieliśmy w poprzedniej sekcji, jabłko jest dobre domowy środek na obwisłe ramiona, ale jego skuteczność można zwielokrotnić, jeśli w kolejnym zabiegu połączymy ją z odmładzającymi właściwościami pomarańczy. Ten owoc cytrusowy zawiera wiele witamin, choć w większej ilości witamin C i E, które są niezbędne do utrzymania młodej, jędrnej i gładkiej tkanki skóry. Wypróbuj poniższą maseczkę jabłkowo-pomarańczową, a przekonasz się, jak dodatkowo skóra Twoich ramion jest idealnie złuszczona i jedwabista.

Aplikacja: blenderem lub mikserem zmiksuj 2 pokrojone jabłka razem ze świeżo wyciśniętym sokiem z 2 pomarańczy. Rozprowadzić mieszaninę uzyskaną przez zwiotczałe ramiona i pozostawić na około 30 minut.

Antycellulitowy krem ​​kawowy

Kofeina który zawiera kawę jest doskonałą substancją do zabiegów pielęgnacyjnych, które mają na celu ujędrnienie skóry ciała i walkę z działaniem grawitacji na organizm. Zaaplikowanie kofeiny na skórę może reaktywować krążenie krwi, zaatakować nagromadzone złogi tłuszczu, a tym samym zlikwidować cellulit czy skórkę pomarańczową. Wszystko to przekłada się na dużo mocniejsze i bardziej stonowane ramiona Naturalny sposób.

Aplikacja: W misce wymieszaj 1/2 filiżanki fusów z kawy, 1 szklankę białego cukru i 3/4 szklanki oliwy z oliwek. Kiedy uzyskasz jednorodną pastę, nałóż ją na leczony obszar, wykonując przez cały czas masaż okrężny. Na koniec owiń ramiona folią i pozwól zabiegowi działać przez około 30 minut.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Domowe sposoby na obwisłe ramiona, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.